O nebezpečí a výhod lněného oleje

Lnu sklízené množství minerálů, vitamínů a živin. Lněný olej - výlisky z lněného semene je cenný výživný produkt, širokospektrý léčivo a kosmetické přípravky, ale s tím vším, lněný olej má také řadu kontraindikací. V tomto článku se budeme ti o nebezpečích a výhodách lněného oleje.

Výhody lněného oleje člověka zná od prehistorických dob. Podle archeologických vykopávek lidé používají len pro různé účely více než 5000 let před naším letopočtem. V tuto chvíli existují velké plantáže lnu v Evropě, střední Asii a Severní Americe. V lékárnách a obchodech po celém světě můžete koupit lněná semena a přírodní lněný olej. Užitečné vlastnosti lnu pro své jedinečné složení.

Chemické složení lněný olej - mastné kyseliny (omega-3, omega-6, omega-9), představují procento: omega-3 (a-linolenová kyselina) 60% omega-6 (kyselina linolová), 20% omega-9 (kyselina olejová), 10%. 1 lžíci lněný olej obsahoval 1,8 g alfa-linolenové kyseliny a - základní aminokisloty- - minerální látky (mangan, hořčík, draslík), - - (vitaminy A, E a skupiny B, K) - - vláken (nerozpustný a rozpustný) - - lignany (len je v oleji v 80% více, než jakýkoli jiný produkt) - - antioxidanty.

Díky této kompozice, lněný olej má řadu užitečných vlastností: - antioxidační vlastnosti, lněný olej má je v důsledku přítomnosti nenasycených mastných kyselin, které jsou podstatné složky buněčných membrán, které se v boji proti volným radikálům, které se podílejí na metabolismu, stejně jako se účastní v metabolismu všech orgánů a tkání. metabolismus nenasycené mastné kyseliny a normalizovat metabolismus.

Antioxidační vlastnost lněného oleje dává tělu a mládí dolgoletie- - antikarcinogenní vlastnosti lněného oleje v důsledku přítomnosti v ní specifických látek lignanů, které inhibují vývoj rakovinných buněk a podporují zastavení růstu rakovinných nádorů. Při pravidelném používání je vynikající prevencí nádorových onemocnění, zejména rakoviny tlustého střeva a rakoviny prsu u žen - makový olej normalizuje tělo ženy estrogenu (ženské pohlavní hormony) - - aplikace lněného oleje - množství prevenci a léčbě onemocnění štítné žlázy, jater, ledviny, kardiovaskulární systém, trávicí systém (vysoký krevní tlak, hemoroidy, zánět tlustého střeva, trombóza, ateroskleróza, žlučové kameny, ledvinový kámen onemocnění, roztroušená skleróza a další nemoci) - - normalizuje Hladina cukru v krvi.

Proto se doporučuje používat lněných olejnatých semen, když je druhý typ diabetu (insulinnezavisimymy). - zlepšuje krovotok- - má regenerační vlastnosti, urychluje hojení tkání, však lněný olej se aktivně používá pro léčbu kožních chorob (ekzému, lupénky, akné, vředy, rány), - - lněný olej se aktivně používá pro kosmetické účely, jako základ pro masážní olej, k vytvoření terapeutické pleťové masky, vlasy, ručičky, nogtey- - také použity v boji proti obezitě, protože to má následující vlastnosti: podporuje trávení, přispívá k normalizaci metabolismu lipidů, čistí organismus, zlepšuje látkovou výměnu kletkah- - zlepšuje, stimuluje immunitet- - protizánětlivé a expektorační účinky.

Ale i přes spoustu užitečných vlastností lněný olej, neměli bychom zapomenout na nebezpečí, že olej může způsobit tělo. Lněný olej je kontraindikován u: - zánětlivé procesy ve střevech (cholecystitida, průjem, zánět slinivky břišní, žaludeční vřed), kontraindikace použití u těchto onemocnění je díky své projímadlo deystviem- - lněný olej je kontraindikován u žen se syndromem polycystických, endometria, děložní myomy, stejně jako je zakázáno těhotenství a kojení grudyu- - by neměly být používány lněný olej muže s predispozicí k rakovině prostaty, protože toto onemocnění je zakázáno příjem kyseliny alfa-linolenové.