Lněný olej: Užitečné vlastnosti kontraindikace

Těží svou za studena lisovaného lněného semene. Kromě použití v kuchyni, tento výrobek se používá v medicíně, a to nejen oficiální, ale také u lidí, stejně jako tento olej najde své uplatnění v lakovým průmyslu.

Len je považován za velmi staré kulturní rostlina, v dávných dobách se naučil, aby se z něj zdravé oleje a vyroben odolného materiálu. Jeho současný pěstování a výroba je poměrně rozšířený v celém světě, jako je Indie, Čína, Rusko, Spojené státy, v severní Evropě a ve střední Asii.

• Užitečné vlastnosti lněný olej

Užitečné vlastnosti produktu v důsledku přítomnosti v něm užitečných prvků, mezi nimiž zaujímají zvláštní místo polynenasycené mastné kyseliny, např., Linolová, linolenová a olejová.

Tyto nenasycené mastné kyseliny jsou pro lidský organismus velmi důležité, neboť přispívají k řádnému průběhu biochemických procesů v našem těle. Se běžně označuje jako „prospěšné tuky“, a podíl nasycených mastných kyselin v tomto oleji je pouze deset procent.

Linolenové mastné kyseliny patří k omega-3, je třeba říci, že v jiných potravinách se zjistí, poměrně vzácné v tak velkém počtu v lněného oleje, není nikde jinde.

O něco méně linolenová mastné kyseliny obsažené v mořské plody, a pouze ty, které nejsou odděleny umělými prostředky. Z tohoto důvodu je použití lněný olej je velmi žádoucí, a to by mělo být vždy součástí jídelníčku každého člověka síly, které nejsou kontraindikovány u tohoto produktu.

Kromě toho mastné kyseliny, v prostředku podle tohoto oleje obsahuje vitamíny A, B, E, K, který je také pro fungování lidského organismu velmi důležité.

Použití tohoto oleje pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, a tím dochází k profylaxi aterosklerotických usazenin v intima cév. Snižuje viskozitu krve, čímž se zabrání tvorbě trombu.

Konzumace lněný olej zabraňuje vzniku rakoviny patologie, jako je rakovina prsu a tlustého střeva. Pozitivní tento výrobek má vliv na trávicí proces, zejména rychlejší hojení již existujících vředů v žaludku.

To je velmi užitečné zavést tento olej ve stravě něžného pohlaví ve stavu menopauzy, stejně jako přítomnost menstruačního syndromu. Muži zlepšuje reprodukční funkci.

Při pravidelném používání lněného oleje posiluje obranyschopnost organismu, což vede k posílení imunitního systému. Korigovaná činnost pohybového ústrojí, kloubů stávají mobilnější, ale ustupovat zánět artritidy. Pozorování ukázala, že ti pacienti, kteří se vstřikuje do svého jídelníčku tento užitečný produkt, snížit dávku protizánětlivých léků.

Užitečné vlastnosti oleje se objeví v činnosti trávicího traktu. Zlepšuje střevní peristaltiku, což má vliv na normalizaci funkce evakuace. Tento produkt má pozitivní vliv na játra, což vede k odstranění toxických a škodlivých látek.

To hraje roli oleje v dietní plán, zlepšuje metabolismus lipidů, nasycené tuky se začínají být likvidovány, což vede k pomalému, ale trvalému snižování nadváhy.

Jeho olej vykazuje výhodné vlastnosti v kardiovaskulárním systému, ve své pravidelné užívání, může pracovat jako profylaktické činidlo v následujících chorob: hypertenze, srdeční záchvaty, mrtvice, aterosklerózy.

V malé míře, má tento produkt na diuretický účinek těla, a také zlepšuje regenerační a metabolické procesy v lidském těle.

Užitečné vlastnosti oleje nejen vnitřně, ale i navenek, to je používáno jako protizánětlivý a hojení ran agenta a součástí léčivých mastí pro léčbu ran, popálenin a omrzlin. Farmaceutický přípravek vyrábí Linetol, který má výše uvedené vlastnosti.

• Kontraindikace použití lněný olej

Len olej je dobře snášen v těle, tedy poměrně zřídka příčinou nežádoucích účinků. Je třeba mít na paměti, že je použitelné pouze v produktu, který se připraví lisováním za studena. A to nemůže být tepelně zpracován jako jakýkoli minimální zahřívání může vést k tvorbě volných radikálů, o kterých je známo, že mají škodlivý vliv na těle, v tomto pořadí, se výrobek skutečný jed.

Přesto, kontraindikace, Přesto existují, jejich seznam:

• patologické procesy v játrech, žlučových cest a slinivky břišní při akutní periode-
• Nelze současně použít lněný olej s antidepresivy, antikoncepčních pilulek, stejně jako s antivirovým preparatami-
• Během těhotenství a kojení je lepší se nejdříve poradit s doktorom-
• Kontraindikace příjem lněný olej v rozporu s srážení krve.

závěr

Samozřejmě, že namísto obvyklého majonézy a zakysané smetany, přesněji řečeno Health vyplnit salátů s lněným olejem, to je velmi užitečné pro naše tělo.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru