Lněný olej - léčivé vlastnosti

Po tisíce let této kultury vyrábí oblečení, jídlo. V Rusku navíc len byl použit k přípravě různých drog a léků.

Zvláště cenné považovány lněný olej. S pomocí různých bezmasých pokrmů připravených, který se používá pro pečení chleba.

Léčivé vlastnosti lněného oleje

Lněný olej, terapeutické vlastnosti lněného semene je stále úspěšně používá v lidovém léčitelství. Olejem léčí vředy, řezné rány, popáleniny, odstranění pálení žáhy, vyhnat červy.

Pravidelné užívání lněného oleje může zabránit vzniku mozkové mrtvice, srdečního infarktu. To je vzhledem k přítomnosti v jeho složení užitečných nenasycených mastných kyselin, což je 2 krát větší než u známých rybích olejů.

Používané terapeutické vlastnosti lněného oleje na vysoký krevní tlak, ateroskleróza, srdeční choroby, cukrovka.

Je vhodné ji použít v případě porušení metabolismu tuků. Je snadno vstřebává do těla, rozdělovat nasycené tuky. Proto výživu doporučují to pro lidi s nadváhou.

V tomto velmi užitečný produkt hodně nenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné zejména pro těhotné ženy, které poskytují správnou tvorbu mozkových buněk budoucího dítěte.

Ženy v menopauze, je vhodné zmírnit podmínky, zlepšit pohodu.

Olej získaný lisováním za studena, takže si zachovává vitamíny A, E, F, K, vitamíny, minerální látky, mastné kyseliny a má hojivý, nutriční vlastnosti.

Lněný olej ve stravě

Velmi užitečné přidat ji do vařených zeleninových salátů, vinaigrette. Použít místo másla s vařeným bramborem. Natankovat lněným olejem kaši, přidejte do pečiva a hlavních jídel.

Připravte si pastu sýra: čerstvý sýr mince, přidáme nasekané bylinky a zalijeme lněný olej. Obdržel vynikající jídlo pro snídani. Můžete jej přidat lžičku jogurtu a kefír.

Jak zacházet s lněným olejem?

Lněný olej snižuje otoky, pomoci zbavit se nervové poruchy: stres, nespavost, deprese. To vám pomůže zbavit se kolitidy, pálení žáhy.

Chcete-li se zbavit časté zácpy, smíchejte 1 polévkovou lžíci Olej 0,5 šálku jogurtu, přidat 1 lžička med. Před spaním jedí směs.

Pravidelná konzumace zlepší imunitní systém. Jeho terapeutické vlastnosti pomáhají předcházet onemocnění rakovinou tlustého střeva a rakoviny prsu.

To je zvláště užitečný produkt pro lidi, kteří utrpěli vážné nemoci nebo chirurgické operaci. Proto lékaři doporučují pacientů užívajících 2 polévkové lžíce oleje za den v rozdělených dávkách.

Pro správnou vývoj, růst a aktivace mozkové aktivity lněného oleje by měl být podáván dětem, 1 lžička Ráno po, nebo se snídaní.

U chronických onemocnění dýchacího systému, přidejte do potravin 1 lžička Olej neustále. Obsahuje látky chrání průdušky a plíce od zánětu.
Zahrnout do svého jídelníčku pro chronické onemocnění ledvin, poruch urogenitálního oblasti, nervů a onemocnění štítné žlázy.

Na hubnutí, výživu doporučují, aby částečně nahradit živočišné tuky s lněným olejem. Celkem 1 lžička půst pomáhá tělu zbavit se přebytečného tuku, snižuje chuť k jídlu.

S ním je dobře snášen jakoukoliv nízkokalorickou dietu. Navíc olej pomáhá podporovat snadný a trávení potravy. Kalorie absorbuje méně, což usnadňuje proces hubnutí.

Při použití, není nutné zahřívat olej se nedoporučuje smažit jídlo na něm. Že se neztratil své léčivé vlastnosti, použít ve své přirozené podobě. K posílení léčivé vlastnosti, může být smíšené s medem.

Použití lněného oleje v kosmetice

Výrobek má protizánětlivé, hojení ran, regenerační vlastnosti. A proto, že léčivé vlastnosti lněný olej pro kožní nemoci nejsou méně poptávky než v medicíně nebo vaření. Z tohoto důvodu, kosmetiček, odborníci doporučují používat v každodenní péči o obličej, krk, vlasy a nehty.

Olej účinně hydratuje, vyživuje a chrání pokožku, omlazuje ji, se používá k léčbě kuří oka, bradavice. Jednoduše naneste tenkou vrstvu kůži každý den po dobu 10-15 minut a pokožka dostane navíc jídlo z lněného oleje.

Zde jsme se setkali s touto nádhernou produkt, zkoumal, jak používat lněný olej, léčivé vlastnosti a způsob použití při léčbě v oblasti výživy a kosmetiky. Stálé oleje poměrně drahé, že je prodáván v obchodech, lékárnách.
Koupit láhev lněný olej. Nech to vám dá odvahu, zdraví a krásu!