Lněný olej: terapeutické vlastnosti a aplikace

Lněný olej se stává v poslední době stále více a více populární. Ale jestli je to opravdu tak užitečná, jak tvrdí? Pokusme se zjistit, zda se jedná o mýtus nebo realita - využití lněného oleje.

Jaké jsou výhody lněného oleje?

Lněný olej může normalizovat činnost jater, štítné žlázy, tlustého střeva a žaludku. To je také preventivním opatřením proti kardiovaskulárním onemocněním. Podle výsledků výzkumu, Použití tohoto oleje může snížit riziko mozkové příhody o 37%!

• Kyseliny obsažené v oleji ze lněného semínka jsou zapojeny do membránového procesu, akumulaci živin v lidských buňkách. Kromě toho, že jsou schopni stáhnout všechny škodlivé látky z těla.
• Lněný olej čistí oběhový systém, Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, posiluje srdeční sval, podporuje imunitní systém.
• Lněný olej je velmi užitečné v různých rakoviny. to To snižuje pravděpodobnost vzniku krevních sraženin v plicích, srdci a mozku.
• Tento olej je jedinečný zdroj polynenasycených mastných kyselin. Oni jsou široce používány v léčbě astmatu, výrazně zvýšit účinnost, chrání před rozvojem diabetu, onemocnění endokrinního systému člověka.

Jak používat lněný olej ze semen?

Lněný olej může být použit nejen uvnitř, ale i navenek. Například pro léčení různých ran, popálenin, zlomenin kůže, lišejník, modřiny. Snižuje alergické reakce. Olej z lněných normalizuet metabolismus tuků v těle, v důsledku této ztráty hmotnosti probíhá! Lněný olej může zlepšení zraku, aby se na vitamínů a minerálů rovnováhy lidského těla. Pravidelné užívání lněného oleje To vás zbaví zácpy a aterosklerózy.

Tento olej, při vaření, je nejvíce snadno stravitelné. Obsah nasycených kyselin v něm dvakrát vyšší než v rybím tuku! Jen si představte, jaké výhody může zajistit pravidelné, každodenní použití to!

Jako součást lněného oleje obsažené velké množství látky, jako je omega-3. Tento materiál tvoří významnou část pláště každé lidské buňky. Omega-3 pomáhá udržovat hladinu cholesterolu na optimální úrovni, chránit lidi před infarktu a mozkové mrtvice.

Správné množství látky, nebo jeho nedostatek, To určuje mentální schopnosti dítěte, který je ještě v děloze! Omega-3 je zodpovědný za rozvoj jemné motoriky dítěte a vizuální koordinace. S nedostatkem omega-3, dítě nekontroluje své chování, jeho rukopis je nečitelné a „tanec“ na tratích. Měl potíže s Zvládnutí osnov. Navíc děti s deficitem v organismu Omega-3, veřejnost často ukazují, antisociální chování!

Dostatečné množství této látky chrání budoucí matku předčasného porodu.

Všimněte si následující příklad. obsah látky omega-3 ve lněném oleji - 57, ve slunečnicovém oleji - 0, olivový olej - 0,6! Všimněte si, jak vedení, v tomto smyslu, lněné semínko olej!

Denně stačí použít jednu nebo dvě polévkové lžíce této nádherné produkt. Můžete ji smícháme s kysanou smetanou - dostanete skvělý omáčku k hlavnímu chodu. Tvaroh s bylinkami a lněným olejem - velmi chutné jídlo.

Jediná věc, kterou je třeba mít na paměti vždy - není nutné vystavit lněný olej tepelné zpracování. Protože v procesu ohřevu zmizí téměř všechny živiny. Proto, použijte tento olej pro plnění různých salátů, přidejte do omáčky.

Kosmetické vlastnosti lněný olej

Široce známý a užitečné Vlastnosti lněný olej v kosmetice. To pomáhá zvláčňují pokožku a působí omlazující účinek.

Pokud budete mít trochu lněného oleje a přidat trochu mleté ​​kávy, dostanete pokutu a účinná proti celulitidě peeling. Kromě toho bude aktivně bojovat s celulitidou, ale také nebude mít absolutně žádnou podráždění!

Drogové prevence by měla být použita jedna až dvě polévkové lžíce lněného oleje denně. Stačí vypít, že amatér. A můžete přidat hotová jídla.

na všechno Prospěšné vlastnosti lněný olej byly zachovány v celém rozsahu, je třeba jej uložit do plotnozakrytoy nádobě v chladničce.

Viz také:

• Lněného oleje na obličej

Samozřejmě, lněný olej má mnoho příznivých vlastností a nesporný přínos pro lidský život. Proto odvézt na svém místě v chladničce lahví tohoto jemného produktu - lněný olej!

Speciálně pro LadySpecial.ru - Vitalina