Zdraví a krása lněný olej

Lněného oleje na hodnotě na prvním místě mezi všemi jiných rostlinných olejů. Jeho složka omega-3, který je nezbytný pro normální fungování celého těla, takže užitečné lněný olej pro zdraví a krásu. Kyselina napomáhá prevenci rakoviny, urychluje látkovou výměnu, zlepšuje stav nervového systému, snižuje obsah cholesterolu v krvi.

Lněný olej v boji proti obezitě

Někdy, aby se zhubnout nemusí uchylovat k vyčerpávající tělesná cvičení. Jen stačí přidat do svého denního jídelníčku lněný olej. Pokud použijete pokaždé po dobu půl hodiny před jídlem na čajovou lžičku oleje, všimnete si, hubnutí. Postupem času, budete muset zvýšit množství oleje, 1 lžíce, a začít užívat olej po večeři. Trvání oleje na hubnutí by neměla být delší než tři měsíce. Během této doby, dávat pozor na své zdraví. Máte-li potíže s WC, můžete získat olej po vypití malého množství teplé vody. Lněný olej má projímavý účinek, který pomáhá zbavit se kila navíc.

Lněný olej je užitečné nejen v čisté formě, ale také jako salátové dresinky. Ale to byste měli používat za studena lisovaný olej. Použití takového oleje během měsíce dojde ke ztrátě až 12 kg a dosáhnout krásu a zdraví těla. Nicméně, toto období je třeba zlikvidovat z pozdějších jídel, která není k jídlu ani po osmi.

Akce lněný olej se odehrává v noci. Urychluje spotřeby tuků v lidském těle, která zabraňuje tvorbě nových vkladů a vypalování již nashromážděné tukové buňky. Pokud se vám nelíbí, lněný olej, nebo z nějakého jiného důvodu nemůžete vzít to, a pak jej nahradit slunečnice. Ve spojení s vypalování cvičení tuku dojde rychleji.

kontraindikace

Máte-li některou z následujících chorob, je lepší vybrat si pro sebe metodu obloukového boji proti nadváhy.

Děti ve věku do pěti, těhotné a kojící ženy.

Velké škody na zdraví může být způsobena, pokud je olej spotřebovaný při hypertenzi.

Při onemocnění žlučových cest.

Při příjmu antibiotik a antidepresiva.

Cholecystitida lněný olej může být použit v kombinaci s jinými výrobky.

V hepatitidy onemocnění slinivky břišní a slinivky břišní.

Lněný olej v kombinaci s třezalkou tvoří hypericinu, což může způsobit alergii na sluneční světlo. Náchylný k těmto onemocněním vlasy lidí a vlastníky světlé kůži.

Při krvácení, aterosklerózy, nádorů dělohy, enterokolitida.

Lněný olej pro vlasy

Lněný olej může být použita nejen k udržení zdraví, ale také pro krásu. Například, existuje mnoho receptů, jak zlepšit stav vlasů.

Rub lněný olej do masáž hlavy. Pak aplikovat na vlasy rovnoměrně po celé délce. Podržte po dobu jedné a půl hodiny. Pro nejlepší vstřebává před použitím zahřejte olej. Posílit účinnost oleje na vlasy mohou být, je-li držet hlavu nad párou předběžně způsobující olej. Tento postup se může provádět v sauně nebo vanou. Existuje již doba vašeho stavu bude záviset na postupu.

Chcete-li zachovat krásu vlasů, můžete použít infuzi vyrobené z lněného semene. Tento nástroj je velmi užitečné chránit vlasy před teplem při použití ploek nebo pinzety.

Lněný olej pro pokožku

Tento olej je velmi dobrou práci s černými tečkami. Připravte si obklad, vyložený na gázu navlhčenou vodou, lněného semínka. Před nanesením na obličej, čistou pokožku. Držte stlačit po dobu půl hodiny. Pak zmáčknout černé tečky a dezinfikuje pokožku.

Lněný olej pomáhá snižovat, jak se zbavit stařeckých skvrn a pih. Příprava: Smíchejte 0,5 g boraxu 40 g vody a přidá se 20 g lanolinu a 5 g lněného oleje. Potom rozšleháme ingredience na konzistenci zakysanou smetanou. Tato maska ​​se doporučuje provést 2x týdně po dobu jednoho měsíce.

Lněný olej je vhodný i jako základ pro mnoho masek pro suchou pleť. Ve stejném poměru, nakrájíme petrželovou nať, jeřáb, rybíz, růže a jasmínu. Pak smícháme s 1 lžíci bylinek lněný olej a včelí vosk. Přidejte půl lžičky kapalného vitaminu A maskou se konalo po dobu půl hodiny, načež se opláchne teplou vodou.