Jak zapomenout na minulost?

Zapomenout na minulost, nebo některé z jeho epizod. Taková touha, alespoň jednou, ale vyskytuje se u většiny lidí. Důvody pro to může být mnoho - přítelkyně zrada, zrada někoho blízkého, výpověď. Ale život jde dál a kolem vás nenechají na pokoji. Co dělat? Jak zapomenout na minulost?

Způsobů, jak zapomenout na minulost

• Vezměte kus papíru a tužku a zapisovat všechno, co vám záleží. Barvy musí popsat všechny ty věci, které dělaly se vrátit do minulosti, znovu a znovu. Neváhejte a nezvednete výraz, psát tak, jak chcete. A pak, nečtou, co jste napsal, a trhat list nebo spálit.

• Snažte se odpouštět a pustit z těch, kteří způsobili vás bolesti. zničil temné pocity, a to zejména ti, takže je třeba co nejdříve, jak se zbavit těchto pocitů.
• Minulost - že to, co bylo dříve, a to bylo, a nebude. Ale to, co si myslíte, že teď - dnes - vytváří své budoucí události. A to je to, jaký druh myšlenek jste převládají závisí na tom, jaká bude budoucnost.
• Netahejte za negativní zavazadlo na celý život. Bude vůbec není potřeba, to komplikovat pouze cestu vpřed.
• Nemyslete si, že odpouští osobu, se kterou to dělá ten nejlepší způsob. Ze všeho nejdříve eliminuje gravitace sám.
• Kdy si můžete odpustit muže, který přinesl vám bolest a žal, jste překvapeni, si uvědomit, že osoba přestala zabírat své myšlenky a vědomí. A ty budou mnohem jednodušší.
• Nemyslete si, že jen tak někdo buď, souhlasíte s tím, aby se smířit s ním. Nepotřebujete k tomu, že proto, že jste žil zkušenosti naznačují, že komunikace s tímto mužem nevede k ničemu dobrému.
• vyzkoušet meditovat. Stav úplné mír a svobodu myšlení by měl řídit pryč od vás všechny chmurné myšlenky.
• Odpustit, nejen ten, kdo ti ublížil. Promiňte, v první řadě sami. Nedovolte, aby se myšlenky jako: „A kdybych to udělal takhle by to bylo:“ Vy jste udělal všechno správně.
• Discover něco nového v tomto životě - nové přátele, nové nadšení, nové zkušenosti. Novinkou jako cokoliv jiného vám pomůže se uvolnit a zapomenout na despotických problémy.

• Nesnažte se zapamatovat si všechny události, ke kterým došlo na vás, to je prostě nemožné. Kromě toho, je to vaše zkušenosti, a s ohledem na to, nebudete tuto chybu opakovat v budoucnu. Životní zkušenost - nejcennější zkušenost.
• Pokud je to už dávno, jako nejbližší osobě ublížit, ale budete i nadále procházet po celou dobu a to vše v mysli, to může znamenat jen jednu věc - nemusíte starat o této osobě. To je důvod, proč jste tolik bolet. Chcete-li zastavit obavy, budete muset co nejdříve zbavit všech city k tomuto muži.
• Jakékoli zrady a zášť má několik fází: popírání (Cítím se skvěle, nemám starat) - hněv - „obchodní“ - apatie, deprese - odpuštění. Stává se, že lidé, po několika krocích se zabrzdí na jedné z nich, a nemůže přesunout do další fáze. Někdy jen psycholog by mohl pomoci situaci.
• Učte sami představu, že v minulosti, že jste měli tuto zkušenost, a nemůže být dobré nebo špatné. Všechny tyto životní lekce, ze kterého extrahovat vzácný, samy o sobě informace.
• Nezkoušejte donutit zapomenout na minulé události. Takže jste s větší pravděpodobností psychicky vrátí se k této minulosti.
• Všechny vaše chyby a selhání v minulosti lze považovat za nezbytnou akci. Koneckonců, teď víte, co dělat a jak se chovat, a stejně jako vy můžete nikdy neudělal.
• Nebude nic špatného nebo hanebné, pokud jste požádat o pomoc od psychologa. Také upozorňujeme, že není nic s tebou, vidí psycholog, nechtěl být upřímný s ním, protože on nevolal, kterým důvěřujete. Je to naprosto normální. Podívejte se na osobu, přemýšlet o tom, zda chcete, aby byl upřímný s ním. - pokud ne, podívejte se na další expert, nedělají nic platná.

• Naučte se, jak se dívat na věci jinak, změnit svůj pohled na to, co se děje. Koneckonců, v jakémkoliv, i těch negativních příběhů, je možné nalézt alespoň jednu výhodu.
• Váš životní příběh nelze přepsat, nebo vymazat část. Proto odstranit maximální zážitek z minulosti a aplikovat je v budoucnu.

Viz také: Jak přežít zradu?

Bude to trvat docela dost času, a ujistěte se, že vše může přežít. Není nutné bránit se se špatnými myšlenkami, protože mají přímý vliv na vaše zdraví. Život jde dál. A na své cestě, jste si jisti, setkat se s lidmi, kteří budou hodni vší úctou a obdivem!

Hodně štěstí!