Naladit život optimisticky, a pak bude všechno v pořádku!

Dobrý den, „Babičko!“ Signalizace na každou příležitost, jed naše životy. Navrhuji, aby vzal na vědomí 5 pravidel duševního ravnovesiya.1. Rozhodovat sami o sobě, bez ohledu na okruzhayuschih.2. Nikdy vykopat minulost, nelituji rozhodnutí a spáchané činy, jít dnes den.3. Nebojte se, a nebojte se o jejich vzhledu a schopnostem. To vše je součástí vaší lichnosti.4. Žít život naplno teď, to bylo legko.5 v budoucnu. Nebojte se proto, že z jednotlivých událostí. Ani na okamžik pochybovat, že bude brzy lepší. To umožní projít obtížným obdobím a udržet zdorove.Esche chtějí nabídnout dlouhověkosti přikázání. Striktně dodržovat jim bude trvale rozšiřovat zhizn.1. Nepoužívejte přejídat! To umožní, aby se buňky rychle aktualizovat, a tělo se stává méně náchylné k boleznyam.2. V nabídce by měl odpovídat váš věk. Ženy vrásky se objeví později v případě, že budou jíst játra a ořechy. Ti, kteří jsou starší než 40 let, dal karoten (mrkev, meruňky) a selen (sýr, ledvin). Po padesáti letech, nasycení těla s vápníkem a živí se rybami, která bude chránit srdce a krevní sosudam.3. Důležitým prvkem zdravého životního stylu je aktivní trud.4. Milovat - ten nejlepší anti-aging. Když je člověk zamilovaný, jeho tělo produkuje hormon štěstí, posiluje immunitet.5. Udržujte všechny své hledisko. Vědomě žijící osoba, mnohem méně často padá do depressiyu.6. Dokonce i po dobu 8 minut denně dělá tělesné cvičení, výrazně rozšíří zhizn.7. Spánek při 17-18 ° C.8. Ty by neměly potlačit gnev.9. Vlak váš mozek při řešení hádanek a počítání v mysli.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné