Naučit se milovat a přijmout mé tělo

Postarat se o své tělo.

To je jediné místo,

musíš žít.

dzhim Ron

Tělo - je dům, ve kterém budeme žít nějakou dobu, a proto je důležité, aby to s úctou, péčí a láskou. To dlouho bylo zjištěno, že se jedná o nedostatek sebelásky ležet skutečné příčiny mnoha nemocí. Pokud bychom opravdu milovat sami sebe, bude příslušný subjekt musí být zdravý a plný energie. Tělo - je vztah s okolním světem, krásné a dokonalé nástroje poznání. Jak se naučit přijímat a milovat ho? To bude náš rozhovor.

Všimněte si, co jíte

První věc, kterou my budeme - jídlo. Můžete mít pocit, že máte rádi sami sebe, ale pokud budete jíst škodlivé jídlo a pití, mohu prohlásit s plnou odpovědností - nemilujete sami. Člověk, který má opravdu rád sebe nebude jed do domu, ve kterém žije. Použili jsme se postarat o autě, domácí zvířata, děti, jejich nákup za nejlepší, ale budeme i nadále otrávit se s konzervanty, instantní nudle a energetických nápojů. Poslouchat své tělo. Je to proto, že ví všechno a vysílá signály k vám. Dávejte pozor na potraviny, které vám dávají energii, a ty ji konzumuje. Nedostatek síly, únava, kožní vyrážky, trávicí problémy, obezita - to jsou známky toho, že tělo nahromaděných toxinů, a to vám dává znamení, že je čas vyčistit, uvolnění a vrátí lehkost a zdraví. pamatovat: pečlivá pozornost k tomu, co jíte - je projevem lásky k sobě.

Promluvte si s tělem

Podívejte se, jak mluvíte k tělu. Naslouchejte svému vnitřnímu hlasu. Co říkáte na něj, můj oblíbenec, krásné, drahé nebo ošklivé, k ničemu, nechutné? Pokud jste to řekl v souvislosti s jinou osobou, co by říkal? pamatovat Tělo potřebuje lásku, a když ji kritizují, že začne trpět. Je lepší se s ním mluvit v lidských podmínkách, požádat o odpuštění. Řekni mu, že: „Proč byste měli být stejně jako v časopisech? Jste jedinečné a krásné! Víte lépe než já, co potřebuji, a proto shromáždit co nejvíce kilogramů na bocích, takže jsem v teple a bezpečí. Vy mi říká, že když se objeví na novém místě: Zde je špatné, budete muset odejít. A jak si mě dítě - není jasné, podle mého názoru: jak krepový nový člověk vyvinul v tobě, a když nastal čas, aby se na práci, mi poslal ty signál a poskytuje nádherný výsledek. Kdo jiný může tak? Je mi líto, lásko. Já už tě vině. Pokud někdo vám nelíbí, je to jeho problém. Vím, že jsi úžasná. Miluji tě. "

Pohybovat a relaxační

Vaše tělo má rád pohyb, tak se určitě zachovat své fyzické aktivity: lyžování, bruslení, tanec, cyklistika, bruslení, gymnastika, jogging, tenis, - vybrat, co se vám líbí. Pokud jste lhostejní ke sportu, jdi! Turistika je velmi prospěšné pro tělo, ale ne jen to zkusit a čerstvý vzduch, ale také zamlouvají oči.

Naučte se relaxovat, uvolnit stres z těla a svorky, které blokují energii a vaše pohyby a gesta neharmonický. Pozorovat kočku: jak snadné a přirozené, že se uvolní, zatímco zbývající pozorný. Tam je nádherný cvičení „savasana“, která po tisíce let. Již jsme mluvili o tom v samostatném článku nazvaném "Naučte se relaxovat. Savasana“. Tato technika hluboké relaxaci organismu, který propůjčuje klid a vyrovnanost, bez bloků a svorek a vyhlazuje vrásky. Cvičit!

Postarat se o své tělo

Zahalena její tělo láskyplně. Dej mu voňavé pěny do koupele, střiky, masáže. Dělat obličej, vlasy, používat křoviny a krémy. Po tom všem, Tělo - jako dítě, reagující na péči veselý a upřímný smích. Nosit hezké oblečení, které vaše tělo pohodlně. Povinný předmět šatník, aby šaty a sukně. Jeden můj přítel provedl experiment - rok nebyl na sobě kalhoty. Výsledkem bylo zázračné změny ve svém životě. To se projevilo, že je žena, a svět reagoval na tuto porozumění, a dala ji setkat se svým milencem, dobrou náladu, oživení měkkosti a milosti - tradičně ženských kvalitách. Vyberte si oblečení světlé a krásné světlé barvy (černá pohlcuje energii). Nechte svůj šatník bude svítit teče tkaniny, podpatky a samozřejmě příslušenství. Nezapomeňte, že jste bohyně!

Motivace k akci

Často, když jsem doporučit svým přátelům dívat se na sebe s láskou oči a začít starat o své tělo, pak slyšet odpověď: „Pro koho? Nemám motivaci. Jsem sám „nebo“ Mám spoustu let ženatý. Nikdo nevšimne. Všechny jsou používány, aby mě viděl takhle. Proč ta změna?“. drahá! Všechno, co děláme v tomto životě, děláme pro sebe. Všechny naše emoce a pocity přicházejí zevnitř. Pečovat o své tělo, co nazýváme ve svých příjemných pocitů, pocit radosti a potěšení. Proč chválíme přátele a kolemjdoucí-by, pokud je na konci, můžeme dát milostný sami? Zde je pobídka! Podívejte se na sebe do zrcadla a jiskru! Milovat sami sebe! A láska na světě nebude váhat proniknout do vašeho života, protože podobné přitahuje podobné. Proto zítra ráno při otevření své krásné oči, nezapomeňte pozdravit svého těla, usmívat se na něj, popřát dobré ráno a říkají, jak moc ho milujete!

Naučte se obdivovat

Pravděpodobné, nemusíte jen obdivovat krásu dřeva, květiny nebo motýla. Přečtěte si také, aby obdivovali jeho tělo - nejdokonalejší stvoření přírody. Řeknu vám malé tajemství: Jednou žena začne milovat sami sebe a vzít to, co to je, to se stává mnohem krásnější. To se děje překvapivě rychle. tudíž Milovat své tělo, chránit ho a obklopit péčí a láskou. Hodně štěstí!

Speciálně pro LadySpecial - Katerina Sent