Péče o nohy a nohy pro ženy

Je známo, že reálná sex častěji než muži trpí problémy s nohou, natož obézních žen, které trpí nich výrazně posílena. Nejen, že úzké boty, vysoké podpatky, plošiny a další rozmary módy neumožňují naše končetiny se cítí v pohodě a pohodlné, takže jsou také obézní, jsou nuceny držet zdravotní nohy dodává. A pokud jste také nechtěl trápit nohy, vedou sedavý způsob života, tak krátkozraké a přispěje ke stagnaci krve v nohou a stehnech a rozvoj křečových žil. Takže se koblihy budou vždy muset schovávat před zvědavýma očima jeho oteklé nohy a unavené z mozolnaté nohy? Samozřejmě, že ne. Tento článek se bude diskutovat o tomto tématu, jako je péče o nohy a nohy pro ženy.

Aby se stal šťastným majitelem krásné nohy, především potřebujete zhubnout. Podle vědců, zátěž na lidské nohy za den je přibližně 600 tun, s průměrnou hmotností 60 kg. Teď si představte, jaké účty končetiny koblihy! Přímým důsledkem takového enormní zatížení se nejen již zmíněné edému a varixy, ale různé deformace chodidla, a také řadu kosmetických vad: mozoly, kuří oka, praskliny. Samozřejmě, štíhlá žena těchto problémů není pojištěn, taky, ale šance setkat se s nimi na hudyshek mnohem nižší.

Ale také kompletní dámy kladen na kříži brzy, protože téměř každý problém má více než jedno řešení. Strakaté žilky, žíly vystupovaly pod kůži? Naplánovat volání phlebologist nebo cévní chirurg. Navštivte zároveň nefrologovi a neurologa. Bolavé nohy, bolavé prsty objevil podpatek ostruhy nebo valgus deformity palce (tzv kost)? Můžete pomoci pedikér a pediatr - specialista na onemocnění nohou.

V případě, že lékař neshledal máte nic vážného, ​​můžete přistoupit k odstranění problémů více zábavnou formou - pomocí kosmetiky a oblíbené recepty. Takže, co dělá dámy znelíbili pohled na nohou? Za prvé, bolest. Se shodují: Když bolí nohy, ale není na přemýšlení o své estetické dokonalosti.

Pokud trávíte hodně času stojí, a ve večerních hodinách ramena začnou kňučet, zkuste balení nohu s elastickou bandáž nebo nosit kompresní oděv: pomáhá rozložit zatížení rovnoměrně na nohy. Máte-li naopak, celý den sedí (zejména „nohy na nohu“ držení těla fanoušky), čas od času vstávat a chodit nebo dělat vlastní masáž nohou a chodidel péči (ve směru špičky k patě a pod kolenního kloubu) aby nedošlo k přetížení. Lepší chůze více: ještě 20 minut pěší prohlídka vrátí svalový tonus.

Unavené nohy pro ženy se také kontrastní koupel: bérce v pánvi s horkou vodou po dobu 2 minut a potom v povodí studené 5-10 seconds- křížů z jedné mísy na další 5-6 krát, ukončení postupu ve studené vodě. Dobrý účinek je dán a 10 až 15 minutových lázně: s mořskou solí (100 g v 1 litru vody), hořčice (1 polévková lžíce na 1 litr vody), len (lněný 2 polévkové lžíce na 1 litru vařící vody, trvat hodinu), jitrocel (2 lžíce na 1 litr vody), heřmánek (1 polévková lžíce na 1 litr vody, vaří po dobu 10 minut), přeslička (2 polévkové lžíce na 1 litr vody, nechat 30 minut) , Po ošetření vody se doporučuje dát nohu na polštáři a leží v této poloze po dobu 15-20 minut.

Ti, kteří nemají rádi tradiční recepty s péčí, vhodný pleťový krém, nebo naopak uklidňující gely a spreje na nohy. Popálené končetiny často hoří? Vyberte si fondy s mátou nebo mentol: bude odstranit nepříjemné pálení u žen. A je-li všechno ostatní nohy křeče pravidelně, dávejte pozor, aby vaše strava: je možné, tělo postrádá vápník, hořčík, draslík a vitaminy B pro šampiona dodáno problémy, samozřejmě, je noha. Tyto zlobivé části našeho těla nás vyžadovat mnoho (ale ne příliš) šel, byly pohodlné - ne příliš těsný, a ne prostorný - boty, najít chybu s výškou podpatku a vyžadují pravidelnou pedikúru. Trochu není pro něj, setkat se puchýře, mozoly, kuří oka, zarostlé nehty a popraskané, nemluvě o plísňových infekcí a zápach. Se chránit před těmito problémy musí zastavit naslouchání potřebám.

Za prvé, nohy, stejně jako jakékoli jiné části těla musí být pravidelně čištění, hydratace a výživa. Umyjte si nohy každý den s mýdlem a vodou, pečlivě otřete, aniž by chybět prostor mezi prsty, a pak naneste krém a masáže nohou až do úplného absorbovány fondů. Jednou za týden nebo dva, je žádoucí, aby se kompletní pedikúru. Nohy první dušené (ve vodě, lze přidat trochu mýdlo, mořská sůl, jedlá soda nebo rostlinný olej), a pak se odstraní z rohovité vrstvy jsou měkčené pomocí pemzu nebo speciální stěrače. Je třeba se vyhnout holící strojek pro tyto účely: to vyvolává zrychlení růstu epidermálních buněk, které mohou vést k hrubnutí chodidel. Dále je vhodné k léčbě nohou drhnout. Zbavíme pokožky stejně jako pro manikúru - opatrně ořezávání nebo rozpouštění se speciálními produkty. Nehty na nohou řez přímku, takže asi 1 mm od volného okraje, zabránit zarůstání a řezání úhledně zaokrouhlit konce.