Bezpečnou jízdu v průběhu těhotenství

Bezpečnou jízdu v průběhu těhotenství Je možné cestovat v průběhu těhotenství? Jak udělat výlet jako pohodlné a non-ohrožující budoucí matky a zdraví svého dítěte? Je-li těhotná žena nemá žádné stížnosti a problémy, je možné cestovat v jakékoliv fázi.

Nicméně, preferovaný čas na cestu je považován za druhého trimestru, kdy žena již není starosti ranní nevolnost a nejsou únava, ke kterému dochází v průběhu třetího trimestru.

pozemní doprava

Bezpečnou jízdu v průběhu těhotenství v pozemní dopravě: auto, autobus, vlak, - je to možné. Nastávající matka stačí jen pozorovat několik jednoduchých pravidel, které pomohou, aby cesta pohodlnější.

auto

• Při jízdě v autě během těhotenství by neměl zapomenout, že je třeba používat bezpečnostní pás. Ten nesmí vyvíjet tlak na břicho a udržet ji pod. Pod zadní měli dát malý polštář. Pomáhá zmírnit zátěž na páteř.

• Po každých několika hodinách je dobré dělat menší zastávky protáhnout nohy. V opačném případě otekut a začnou bolet.

• Pokud se chystáte na cestu by měly zahrnovat obrázky studené nápoje v létě nebo v teplém čaji v zimě.

• A konečně, při plánování nezávislou vypínací jízdě, je třeba mít na paměti, že cesta se může stát nepředvídatelné, například při autonehodě.

autobus

Odborníci radí rodičky v průběhu těhotenství, a ne daleko od domova na více než 500 km.

• Bezpečné cestování autobusem nepřekročí dobu 5-6 hodin.

• Při cestování, to je lepší se pohybovat po kabině.

• Pod zadním sedadle na stáncích polštář - tak to bude vhodné, aby se posadil. Můžete také použít speciální polštář, který umístil pod hlavou.

• mít vždy zásobu jídla a pití pro lehké občerstvení.

vlak

Nejpohodlnější a bezpečnou cestu pro matku - na železnici, protože vůz může být vždy trochu podobně, a v případě potřeby použít toaletu. Jak vytvořit pohodlnou cestu vlakem?

• Je lepší si koupit jízdenku v prostoru auta, která vede k menšímu počtu cestujících.

• Cesta musí být na spodní polici, kterou můžete vždy lehnout a vychutnat si jízdu pod pulsování kol.

letecká doprava

na letadlo lety jsou také považovány za bezpečný způsob, jak cestovat v průběhu těhotenství. Nicméně, oni vyžadují dodržování určitých pravidel a s přihlédnutím k některým faktorům.

• Mnoho leteckých společností umožnit těhotným ženám, aby létají do devíti měsíců. Aby však bylo možné získat v letadle v devátém měsíci, to je často nutné předložit osvědčení vydané lékařem potvrzující, že Pracuje nezačíná během příštích 72 hodin.

• Chystáte se na cestu letadlem, je třeba vzít v úvahu, že velikost toaletní stánků v nich je poměrně malá, takže těhotné ženy, když jde na záchod může způsobit problémy, zvláště když turbulence.

• Těhotné ženy získat lepší řešení vedle uličky židlí, bylo snazší jít do místnosti toalety, nebo natáhnout do křesla.

• Během letu není nutné neustále sedět. Je lepší, někdy vstát, projít uličkou, aby se zahřál, proveďte cviky na ruce a nohy.

• Za jízdy by se neměla volit malé letadlo letící ve výšce méně než dva tisíce kilometrů.

Odborníci na vědomí, že nejrizikovější období za letu je prvním trimestru těhotenství, během kterých existuje hrozba potratu, jakož i třetím trimestru, kdy je pravděpodobnost odtržení placenty a předčasných porodů.

Bude-li Pracuje začíná na palubě letadla, pak to může pomoci letušky, kteří jsou speciálně vyškoleni pro tento účel.

vodní doprava

Bezpečná cesta těhotné ženy mohou dělat a vodní dopravy. Nicméně, potápění tvář zvýšené toxicitě a konstantní pocit nevolnosti.

Zde je několik tipů pro těhotné ženy, kteří se rozhodli vzít na výlet na vodní dopravy:

• Je nutné, aby si před-ověření, že na palubě je zdravotník, který může poskytnout pomoc v případě potřeby.

• Při koupání je nutné přijmout zvláštní prášky na mořskou nemocí. Před jejich aplikací by se měli poradit s lékařem.

cestách do zahraničí

Výlety do jiných zemí, těhotné ženy se neliší od cestování v rámci země. Nicméně, tam jsou některé nuance, které stojí za zvážení:

• Než vyrazíte na cestu, je nutné poradit se s lékařem na přítomnost hrozeb na těhotenství.

• Je třeba, aby se fotokopie výsledků analýz a záznamy pořízené lékařem ve zdravotnické dokumentaci.

• Často cestující při cestách do jiných zemí, potýkají s problémem výskytu průjmu, což je vzhledem k tomu, že tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobily mikroby a bakterie, které žijí ve vodě a potravinách, do jiných oblastech naší planety.

Jak zabránit rozvoji průjmu?

• Jezte více vody (pouze lahvové);

• pijí pouze džusy, které jsou prodávány v aseptickém obalu;

• Používejte pouze pasterované mléko;

• opustit čerstvé ovoce a zeleninu, nebo dát přednost těm, které mohou Peel (například pomeranče nebo banány), jakož i tepelně zpracované;

• jíst jen vařené nebo propečený produkty.

Obecná doporučení pro těhotné ženy

• Vydejte se na cestu do volné, ne přiléhavým oblečením.

• Vyberte si pohodlné boty.

• Mít polštář a deku.

• Sklad se na nápoje a potraviny.

• Mějte na paměti, že během cesty autem bude často muset přestat jít do koupelny a cvičení.