Co mohu jíst po otravě?

Alespoň jednou v životě, každý byl vystaven otravě jídlem. Během otravy v žaludku objeví nepohodlí po dobu několika dní se budete cítit nevolnost nebo zvracení, což není moc hezké. Jen pomyšlení na jídlo způsobuje mnoho negativních emocí a gag reflex. Po otravě, slibujeme si, že už nebudeme mít nestandardní výrobky a my se určitě podívat na datum vypršení platnosti, ale stále nikdo není v bezpečí před otravou.

Otravy: Příčiny a symptomy

otrava jídlem vyvolal neprané, poškozený, vadný výrobek, atd. Často jsou děti vystaveny otravy jídlem z důvodu slabého organismu, který nemůže strávit nějaký produkty.Krome otrava jídlem To může otrávit, co někteří chemikáliím - barvy, lepidla, atd, které používáme při opravách.

Pokud jste byli otráveni, je lepší zavolat lékaře, především pokud se objeví průjem, zvracení, teplota, bolest břicha, proto, že má stejné příznaky salmonelózou, který se zpracovává pouze pod lékařským dohledem.

Pokud existují příznaky otravy, Pacientce se doporučuje klid na lůžku a pít dostatek tekutin. Voda přinese tělo otravy jídlem a vypláchnout žaludek nekvalitní potraviny. V ideálním případě byste měli provést výplach žaludku, aby obnova šla rychleji.

Stravování po otravě

• obvyklePrvní den tělo nepotřebuje jídlo, ale naopak odmítne. V tomto okamžiku, žaludek se zabývá samočištění, a po chvíli se budete cítit úlevu. To znamená, že tělo je téměř ztracen otravy, a můžeme postupně zavádět potraviny do ní.
• Prostě nemají jíst těžké jídlo právo - masa, maso a sádlo. V prvních dnech jídlo by mělo mít konzistenci ovesné vločky nebo bramborovou kaší. se nedoporučuje jíst suché a celé potraviny, Například, že je lepší vzdát se celá jablka a hrušky, a aby tento ovocný koktejl.
• Jídlo je lepší jíst malé porce, aby se zabránilo nadměrnému protažení střeva. Eliminovat sodovky, plnotučné mléko, kukuřice, zelí, fazole a výrobky z těsta.
• Po otravě dobrá volba moc může být rýžová kaše na vodu. Rýže absorbuje přebytečné plyny a toxiny, které zůstávají ve střevě. Jen si vzpomeňte, jídlo by měl být teplý, a tam musí být v malých množstvích, tak, aby nezpůsobovaly závažnost a přejídání na slabou žaludku.
• Nejezte příliš studené a příliš teplé jídlo. Nejezte slané, kořeněné, uzené a velmi sladké potraviny, stejně jako zdržet alkoholických nápojů. Chcete-li rychle vypořádat s otravou, pít teplé bylinné čaje, slabě vaří čaj a čistou vodu. V případě, že otrava průjem neprojde, je lepší dát přednost bujónu z šípek, černý rybíz, borůvkanebo Třezalka tečkovaná. Tyto bylinky mají adstringentní a zklidňující průjem.
• V době zbavit černé kávy a silného čaje. Chcete-li obnovit napájení, doporučuje se pít rehydron, který navrací ionty jsou odplaveny do otravy z průjem a zvracení.
• Zotavit rychleji, si můžete udělat „léčivé směsi“: 1 litr vroucí vody, se přidají 1 kávová lžička sůl, 8 lžičky cukru a 0,5 lžičky soda. Připravený roztok se doporučuje Pít malé doušky jeden krk každých 10 minut.

• Při spuštění obnovit, iontové rovnováhy tělo může doplnit kompot sušeného ovoce, ovocné nápoje a zředěné šťávy (rostlinné a jablko). Nezapomeňte, že při prvních příznacích otravy měli pít hodně tekutin a vzít absorbenty (Například aktivní uhlí). Absorbenty odstraňuje toxické látky z těla, a to je rychle se uzdravuje. Je-li chuť se postupně vstoupí do potravin ovesná mouka, pohanka a rýže.
• Jste-li více či méně oklemalas mohou být zavedeny do potravinového vařené libové maso. To je možné provádět jednoduché polévky, například kuřecí maso s přidáním ovesné kroupy, které obklopuje sliznici a dále podporuje střevní hojení.
• Někteří lékaři hovoří pozitivně o banánech. Za prvé, banány Obsahují velké množstvídraslík, za druhé - banana - měkké ovoce, takže nedráždí střeva.

Co jíst po otravě?

Tato otázka je dán každému po otravě. zvážit seznam doporučených produktů po otravě:

• Rýže a ovesná kaše a vývar. Jsou dobře absorbují a čistí tělo toxinů, které poskytují obalovou účinek na sliznici střeva.
• Pšeničné.
• Apple a banana pyré. Tyto produkty normalizovat iontové rovnováhy a vytvořit živnou půdu pro růst prospěšných mikrobů.
• Kuřecí vývar (s nízkým obsahem tuku) zotavit.
• zelený čaj - To má vazebné vlastnosti, a baktericidní účinek.
• Dušené ovoce, bobule nebo ovoce (ne příliš sladké).
• Kvašené produkty, které obsahují bifidobakterie. Mezi tyto produkty patří kefír, přírodní jogurt a srazit se.
• Vařené libové maso (drůbeží nebo králičí).
• Strouhané mrkve.

Nechtěné zboží po otravě:

• Klobásy.
• Mastné maso, ryby, drůbež.
• Uzené.
• Konzervy.
• alkohol.
• Sladkosti a mouku.
• Mastné, kořeněné a slané potraviny.
• Plnotučné mléko.
• Kakao a káva.
• ječmen a proso kaše.

To jsou hlavní produkty, které doporučuje a nedoporučuje jíst po otravě.

Dieta po otravě

Dieta po otravě je jemná energie, a to včetně vašich strava lehká jídla v tekutém nebo polo-tekutém stavu.

Hlavním účelem této diety - snížit zátěž na trávicí systém a obnovit napájení po otravě. Během diety po otravě zcela eliminovat potraviny, které způsobují proces rozkladu a fermentace v těle, aby nedošlo k vyvolat nový otravy a hromadění plynu ve střevech. Ale během diety po otravě těla musí obdržet všechny potřebné komponenty a stopové prvky.

Pravidla pro otravy jídlem po dietě

1. Strava je sledován po dobu tří dnů. Během této doby tělo má plně zotavit.
2. Potraviny musí být kapalný nebo pyré konzistence.
3. Potraviny musí být vařené na pár nebo svařované.
4. Potraviny musí být optimální teplota - buď za studena nebo za tepla.
5. Objem potravin ve stravě po otravě být malý. Denní příjem by měl být přibližně 1000 kcal.
6. Pijte hodně tekutin.
7. Jíst často, ale kousek po kousku.

vzorový jídelníček v potravě po otravě

první den. Máte-li těžkou otravu, první den je lepší nejíst nic, dokonce více tak, že nebudete chtít. Je lepší pít hodně převařené nebo minerální vody, šípky vývar a čaj. Liquid nedovolí dehydrataci. Pokud si přesto přišel hlad, můžete pít čaj s krekry nebo šálek kuřecího vývaru.

Druhá a další dny. Postupně může být podáván v kapalné nebo pyré jídel. Po celý den si můžete jíst rýže kaše, kuřecí polévka, sušenky, nízkotučné pureed maso a rosol. Pijte hodně tekutin.

Pro více informací na toto téma, přečtěte si článek Že můžete jíst při otravě?

Viz také: Otrava jídlem: léčba doma

do týdne Můžete se vrátit na obvyklou stravu. A co je nejdůležitější, poslouchat své tělo, a to vám řekne, kdy a co jíst.

Nechápejte špatně!

Speciálně pro LadySpecial.ru - Misnik Svetlana