Hlavní hormony ženské tělo

Oba zdraví a emocionální stav je určena hormonální ženy. Hormony mohou mít vliv na tělo a vyvolat dobrou náladu nebo deprese, zvýšená chuť k jídlu, nebo dokonce jeho úplné absence. Existují přirozené regulační hormon a kontrolní metody, které budou mít vynikající zdravotní stav a duševní pohodu. Hlavní hormony ženské tělo - to endorfin, ghrelin, leptin, dopamin, testosteron, oxytocin, a mnoho dalších. Dozvědět se více o každé z nich mluvit.

endorfin - známý hormon radosti a štěstí. Bylo to díky němu, že ženy jsou schopni se radovat, radovat se nekontrolovatelně, šťastní. On je neocenitelná a je nezbytná pro tělo. Díky němu se i matný pocit bolesti v těle. Jedná se o hlavní hormony pozitivní emocionální stav. jsou pro ženské tělo velmi důležitá, a regulovat je tak akorát. Můžete to udělat aromaterapie, například s využitím esenciálního oleje z máty nebo čerstvé ji opustí. Látky, které jsou obsaženy v mincovně, když inhaluje stimulující nervová zakončení v nosní dutině, po kterém je signál do mozku, se sdělením, že sekreci endorfinů zvyšuje. Zlepšení nálady, aktivovaný vitality organismu. Dalším způsobem, jak zvýšit úroveň endorfinů - přidat své oblíbené koření jídla. Horké koření také stimulují produkci endorfinů, a je zvláště vhodný pro podzim-zima období.

Ještě další hlavní hormony, bez nichž fungování ženského těla nemohl zcela kompletní - leptin a ghrelin. Leptin je často viníkem stává nežádoucí kila navíc, pokud je narušen přirozenou rovnováhu. Leptin je také nazýván hormonem sytosti, že je produkován tukových buněk a je zodpovědný za to, zda jsou kalorií nebo uložen do zvýšení hmotnosti správně. Tento hormon dává signál do mozku, když to je pocit sytosti. Na opačné pocit - pocit hladu - signalizace další hormon. Zavolal ghrelinu. To jsou hlavní hormony, které vyvážení určuje správnou hmotnost a tělesné proporce. Ovládání úrovně probíhá pomocí těchto hormonů banální vyrážka. Pro ženské tělo je velmi důležité poskytnout dostatek času na spánek a odpočinek, spánek. Nedostatek spánku věřil spí méně než 7 hodin denně. Z tohoto důvodu, je hladina ghrelinu vzroste nad a leptin - níže. To znamená, že se jistě objeví další hmotnosti v průběhu času. Učit se jít spát včas, takže nechtěné myšlenky a zkušenosti na následující den.

Vedle hormon stojí - to dopamin. Je to hormon, který je zodpovědný za stav radosti a spokojenosti. To dává smysl dopaminu „letu“, to dělá si užívat života, dělá chůzi a létání světlo. Nedostatek tohoto hormonu vede k tomu, že žena cítí pomalý, neměla žádnou aktivitu. Vývoj tohoto hormonu v těle - jednoduchý proces. Pro ženské tělo dost pro ženy prostě často tančil a více se pohybovat.

Neméně důležité a hlavním hormonem pro ženy - noradrenalin a oxytocin. Jsou nezbytné pro pocit štěstí a radosti. Jejich nedostatek vede k podrážděnost, deprese, neochota, aby nové přátele a spojit se s ostatními lidmi. Noradrenalin je produkován v době, kdy se tělo cítí plnou vybití při obnovování z stresujících zážitků. To stimuluje produkci noradrenalinu, takové jevy, jako je zvuk vln a příboje, poslech relaxační nebo prostě svou oblíbenou hudbu, procházky v lese, na teplém písku pláži dovolenou a podobně. Mimochodem, tyto hormony pomáhají vlnu něhy a smyslnosti, au žen, které v poslední době staly matkami, oxytocin je potřeba vyrobit dostatek mateřského mléka.

Ještě další hlavní hormony potřeboval nějakou ženu - hormon zodpovědný za pocity self-fascinace a přitažlivosti. Není divu, že lidé vtip: Chcete-li rychle zvýšit vaši náladu - a umýt si vlasy. Užijte si své tělo, vlasy, kůži, být jisti, bude se cítit fit a atraktivní. Vzpomenout, jak vnímáte sami se přenáší na ostatní - vnímají vás jako.

Pro ženské tělo je velmi důležitý hormon tyroxin. Bylo to na jeho množství v těle závisí na emocionální stav ženy, ona je smutná, nebo rád. On také řídí provoz takových životně důležitých orgánů, jako jsou játra, ledviny a žlučník. Pro jeho výrobu je potřeba jíst tolik mořské plody, stejně jako mořská kapusta.

Stručně řečeno, je velmi obtížné identifikovat hlavní a vedlejší hormony. Každý z nich je zodpovědný za provádění konkrétní funkce, a každý z nich je velmi důležité v každém věku ženy. Hormonální rovnováhu určuje kvalitu ženského života, její nálady, vzhled a reprodukční schopností. Zůstat zdravý, udržet své tělo, a to bude děkuji dlouhověkost.