Hormony štěstí

Hormonů v těle hrají důležitou roli - oni řídí. Ano, „tým“ přes nervový systém, ale hledá provádění příkazů za použití hormonů. Určité hormon produkovaný v reakci na konkrétní signálu vysílaného v mozku, ale tento vztah funguje oběma směry, takže duševní stav člověka se ani v nejmenším v závislosti na těchto složitých chemických sloučenin. Ti, kteří říkají, že štěstí je chemický proces, který není příliš daleko od pravdy.

Šťastné hormony zvané endorfiny. Když se podařilo izolovat těchto látek, bylo jasné, že jejich vliv na člověka jako hlavní složky drogy opium - morfinu, takže tyto hormony jsou dobře jmenován, endorfiny, morfin nebo interní. Ihned po jejich objevení se zdálo, že problémy lidské bídy vyřešen jednou provždy, by měl člověk vstoupit hormon štěstí, když bude dobré, bez ohledu na všechno ostatní. Brzy však vyšlo najevo, že čistě chemické štěstí je nemožné - endorfiny zaváděné zvenčí jsou návykové ještě rychleji, než morfin, požaduje neustálé zvyšování dávkování pociťovat dopady jejich příjmu, navíc zrušení endorfinů způsobil nejvíce těžkou depresi, protože jejich vlastní štěstí hormony přestávají být vyráběny ,

Tak se ukázalo, že není-li štěstí, tak alespoň nyní stimulující jak je to možné, ale ne prostřednictvím zavedení endorfinů zvenčí, a tím zvýšit svou produkci v těle. Takže, co se podílí na produkci endorfinů? Prvním z nich je vše, co přináší pozitivní emoce - setkání s přáteli, dárky, gratulace na 8. března, tance a sportu. A jídlo. Ano, bohužel nebo bohudík, ale nejjednodušší způsob, jak stimulovat produkci endorfinů je něco k jídlu chutné. Žádoucí sladké. Familiar situace, není to? Lidé se sklonem k rušit své problémy, a proto přibývají na váze, jsou to lidé, že nedostatek endorfinu a zoufale se snaží, aby se na to. To je hlavním důvodem neúspěchu diety - pokud jste právě vzít osobu známý zdroj doplňování hormonů štěstí, může se snadno dostanou do deprese, až se ocitne na druhé straně.

Naštěstí to stimuluje tvorbu endorfinů a další věci. Například, tělesná aktivita - a tak potravě a navíc sportovní lepší než jen dietu. Uvolňování serotoninu, je jedním z hlavních endorfinů a stimuluje chlad - se snaží dělat v zimním plavání, nebo dokonce nalitím studené vody v dopoledních hodinách, a můžete snadno vidět na vlastní oči. Dalším účinným způsobem, jak aktivovat hormonů štěstí - sex. Ale tady je třeba poznamenat, že takzvané „technické“ sex, sex po sexu, může způsobit krátké a ne příliš silné uvolňování endorfinů, ale v kombinaci s láskou to může vést k této fontáně endorfinů.

A přesto, kupodivu, že stimuluje syntézu hormonů štěstí vědomí jeho nevině. Ještě tu správnou věc, pohyb, tanec, zamilovat, uvařit chutné pokrmy pro sebe i ostatní, a modrý pták štěstí nutně k vám sestoupil po rameni.