Jak hormony ovlivňují naše tělo

Svět je ovládán hormony! S tímto tvrzením je nepravděpodobné, že by argumentovat jejich bilance v těle závisí na téměř všechno. Kromě toho, endokrinní poruchy jsou častější u žen než u mužů. Jak nám může ovlivnit některé hormony?

„Zapasateli“, „stres agresory,“ hormony radosti, něhy a štěstí ... protože prostě zavolat. Oni „chování“ náladu, regulaci hmotnosti, zlepšení našeho vzhledu ... všechny akce a co si jen vzpomenete. Ale pokud je jejich rovnováha v těle se mění? Co by to vést k? On, který v první řadě by měly věnovat pozornost?

důvodem pissimizma

Endorfiny, které se často nazývají „hormony radosti“, se potýkají se stresem a dopadem na náš emocionální stav. Jsou neurotransmitery, které vysílají impulsy z jedné nervové buňky do druhé. Ale oni jsou mylný, kdo si myslí, že příčinou špatné nálady je nedostatek těchto hormonů. Faktem je, že žádné množství endorfinů vliv na náš blahobyt, ale naopak, je to naše nálada určuje počet „hormonu radosti“ v těle. To je důvod, proč na pozadí deprese, jsme rádi, že nic, jejich počet snížit.

Naučte se, jak vytvořit dobrou náladu

Náš mozek je jako zdroj radosti, krásné šaty, kompliment, nebo sledování komedie. Pokud se důvody pro zábavu nálady není, pak nejjednodušší akce obnovit dobrou náladu - úsměv. Možná, že někdo skeptický reagují na toto doporučení. Ale ve skutečnosti, všechno se děje na úrovni fyziologie. Obličejové svaly, které se podílejí na smích či úsměv, přispět k posílení těchto oblastí mozku (nebo takzvané rekreační střediska), které jsou zodpovědné za dobrou náladu. Po excitaci těchto zón zvyšuje endorfiny. Kupodivu, ale tato akce může být ve srovnání s hrami ... špičkou prstu použit pro rozvoj pohybových schopností dítěte. A v našem případě - aktivuje centrum potěšení.

První získané s obtížemi, a to zejména pro ty, kteří mají pověst fňukalové. Ale pak, pokud máte trénovat sami všimnout krásné věci kolem sebe, milí lidé, zajímavé akce, endorfiny úrovni vrátí do normálu. Koneckonců, v případě, že je pozitivní emoce, to znamená, že „štěstí hormony“ jako nosiče informací, které musí procházet z jedné nervové buňky do druhé. Když žádné pozitivní emoce, endorfiny přirozeně klesá.

Možnosti zvýšit množství endorfinů není nouze. Takže ti, kdo se ve fyzickém cvičení, vědí, co svalové radost. Během cvičení se používají téměř všechny svaly v těle. A když, například, jsme nucená přestávka nastává po delším fyzické aktivitě, tělo „ptá“, aby mu obvyklého zatížení. V průběhu cvičení svaly vysílat impulzy do mozkové kůry a znovu aktivovat rekreační středisko.

Je důležité si uvědomit, že není jako takové endorfiny nám přinášet radost a naše činy, které způsobují pozitivní emoce, nucena zvýšit množství těchto hormonů v těle. Musíme jít do kina, pokud si rádi dělají, ať přítel napsat zprávu nebo nyní jasné počasí ... Každý z nás - důvod k radosti. Byl to on, a ovlivňuje hladinu endorfinů.

Symptomy poruch endokrinního systému

První věc, která upozorňuje lékaře s výše uvedených příznaků - takže je to stav štítné žlázy a pohlavního ústrojí. Pokud se kromě problémů s pokožku a vlasy mají menstruační poruchy nebo gynekologických nemocí, které mohou být spojeny se změnami hladin hormonů. Jejich selhání vede k otěru, poškození vlasů, nadměrné mastnoty kůže a vzhled nežádoucího ochlupení na ženském těle. Tedy, všechny z výše uvedených příznaků může znamenat narušení reprodukčního a endokrinního systému.