Zavedení zeleniny ve stravě dítěte

Existuje nějaký objektivní důvody, proč děti odmítají jíst zeleninu? Není mnoho rozmary, jako neschopnost vyrovnat se s novým jídlem. Zeleninové pyré hustší než ovoce, které již dříve představil. Pojďme se bavit o zavedení zeleniny v jídelníčku dítěte.

Zeleniny na rozdíl od sladkého ovoce mají neutrální chuť. A některé děti zeleninových pyré neobtěžovalo v zažívacím traktu, vyvolat zácpu. Důvodem pro takové reakce může být, například, dyskineze střeva. Pokud lékaři dát takovou diagnózu, by měla být zelenina podáván opatrně a pomalu. Ale je to, aby jim všechny stejné to není nutné. Obsahují klechatku, organické kyseliny, draslík, železo a další vitamíny.

Alergie může způsobit zeleniny. Proto Injekční prikorm nezbytné obezřetně od půl lžičky 5-7 dnů rostoucí objem 50-100 g děti 5 měsíců. V průběhu doby, rostlinný Návnada musí nahradit jeden kojení nebo vzorec. Druhé pravidlo, které je třeba dodržovat, aby se zabránilo alergickým reakcím, měli byste začít s pyré z jedné složky, pak nabízejí kojenecké stravy ze dvou složek, a pak se pokusit mixy. Co se týče konkrétních zeleniny, často způsobují alergické rajčata a řepa.

Zpočátku se zeleninou, můžete přidat trochu mateřského mléka nebo vzorec, že ​​dítě má rád. Rostlinný olej v konzervovaných pyré již existuje. Pokud jste vaření pro sebe - kapat slunečnice nebo obilí. Kopr, petržel, celer, stejně jako cibule, povoleny pro děti starší než 8 měsíců. I když ne všechny děti, jako je chuť zeleně - to může odradit dítě od zeleninových jídel. Nejdůležitější otázkou soli. Převážná část Zeleninové vyráběny bez použití. Existují studie, které prokazují, že nadměrný příjem sodíku, součást soli, v raném věku zvyšuje riziko hypertenzní onemocnění v budoucnu. Pro rodiče bez chuti zelenina zdát neobvyklé, začnou dosalivat domácí bramborovou kaší a dokonce připraven. K tomu za to nestojí. Je důležité od útlého věku rozvíjet dítěti návyk neslané jídlo.

Po dlouhou dobu v naší zemi panoval názor, že „všechny jejich přirozené, ze zahrady“ zdravější než v obchodě. Ale tam, kde je to postel? Kde je záruka, že vedle něj nejsou bývalé skládky, pohřebiště. Koneckonců, nikdo nedělá specifické chemické analýzy půdy, na kterých se pěstuje plodiny. Takže z Jar zeleniny alespoň bezpečnějších se zavedením zeleniny ve stravě. Nezapomeňte, že při přípravě většiny vitamínů rozkládají. Sterilizace méně zhoubné pro živiny, kromě moderních konzervy z výroby potravin obohacených vitamíny navíc. Obecné doporučení je následující: děti mladší než jeden rok, je lepší krmit hrnce kaše, od 1 roku do 2 let - alternativní konzervách polévka se zeleninou domácími. A do 3 let přejít na normální stravě.

Děti, které nechtějí jíst zeleninu prostého se zavedením zeleniny ve stravě, příliš líný nebo nemůže žvýkat. A to stalo, protože byli příliš pozdě vstoupit vábení rostlinného nebo doby nebyla přenesena do homogenizuje, že je zcela homogenní kaše na pyré, s kousky zeleniny. To by mělo být provedeno v 9-10 měsících. Ale i se zpožděním pro přenos dítěte do běžné stravy by ještě.

Navrhnout okusovat mrkev nebo celer se zavedením zeleniny ve stravě, starší dítě může být, když má dost zuby. Ale to není považováno za krmení. Pokud budeme hovořit o zeleninových salátů, mohou být podáván dětem starším než 1,5 roku, za předpokladu, že nejsou žádné problémy s trávením. Saláty s výhodou vyrobeny z strouhané mrkve nasekané celer, loupaná rajčata, okurky a salát. Musíte se ujistit, že dítě dobře kousat zeleninu, než spolknout vcelku.