Syndrom karpálního tunelu, také známý jako syndrom karpálního tunelu - léčba

Moderní skutečnosti vytvořit nemoc, která nebyla před ani po padesáti lety. Taková onemocnění zahrnují t. N. syndrom tunelu, nebo syndrom karpálního tunelu. Mezi populace této patologie je také známý jako „nemoc myši.“ Řekneme vám, že syndrom tunelu, odkud pochází a jak ji léčit. A také poradit, jak se tomu vyhnout. 

Tunel syndrom a příčiny

syndrom karpálního tunelu, syndrom nebo tunelu vyplývá z nálezu ve dlouhého ramene napětí. Po vzniku malých nepohodlí po nějaké době tam je pocit únavy v ruce, pak se připojí bolesti bolesti v zápěstí, loket a rameno. Poslední etapa - necitlivost v ruce.

Podle výskytu nepříjemných pocitů v pravém (pro leváky - levé) ruky, a pak se k syndromu karpálního tunelu způsobuje mnoho hodin na počítači pomocí počítačové myši (odtud název nemoci). V zásadě platí, a to nejen na vině počítač - před stejná nemoc trpěl tzv .. písařka, psaní na psacím stroji speciální. Kromě syndrom tunelu může dojít z jakéhokoliv příliš intenzivního činnost zápěstí.

Na svých vlastních pohybů rukou dělat trochu úsilí, ale svaly tlačí na nervy, které se stávají postupně nápadné a dává negativní výsledek. - postupně se vyskytujících zranění opakující se napětí motoru. Takový stav je chronický.

Tunnel Syndrome léčba a prevence

Je-li osoba cítí pouze první známky syndromu karpálního tunelu (syndrom tunelu) - pocit napětí, únavy, a mírné pulzující bolesti, situace může být opraveno.

Hlavní úprava současně - zajištění ruku úplného klidu. Veškerou práci, která se provádí za ruce musí být odloženo až do lepších časů. To znamená, že člověk by měl dělat jen jednu zdravou ruku a pacient ruku obecně snažit nerušit. Aby se zajistilo úplné nehybnost ruky, to je nejlepší, aby se obvaz, podobný tomu, který byl učiněn na přelomu ruky - hází obvaz přes rameno, jako výsledek z ruky, jako kdyby pozastavena.

Pacientův ruka je snadné masáž pomocí masážní jakoukoli oteplování mast. Úkolem pacienta - k odstranění napětí vyvolané ve svalech. Na konci masáže je třeba zvýšit pacientovu ruku a třásl se ve vzduchu, který je povibrirovat. Po této hře budete muset zabalit do teplé šály a zůstal sám - pověsit na oblékání. Masáž může být použita pro mechanické strojky. Ale všechny druhy zázrak ultrazvuk a infračervené důvěry není nutné - jsou neúčinné.

Důležitým faktorem - zdravé potraviny. To by mělo převládat produktů, které obsahují vitamíny skupiny B - to jsou vitamíny, které poskytují operaci totální nervové soustavy.

Je-li spuštěna nemoc, došlo k výraznému bolest a znecitlivění v rukou, v takovém případě potřebné kvalifikované specializované péče neurologa. by neměly být brány analgetika - to může zmírnit jen stav, ale patologie je zároveň zlepší pouze.

Aby se zabránilo vzniku onemocnění, je důležité provádět preventivní údržbu. V procesu monotónní práce ručně, ujistěte se, že přestávky - každou hodinu po dobu 10 minut. Během této přestávky, měli byste se pokusit uvolnit svaly - dělat Mahi uvolněné ruce na ramena, zvedněte ruce nad hlavu a vibrovat jim dělat světla kroucení páteře. Také je potřeba dávat pozor na jejich pracovišti. Počítačová myš by měla být umístěna na solar plexus. Je lepší používat bezdrátovou myš a podložka na podložku pod zápěstí.