Tunnel Syndrome: příznaky, prevence, léčba

Tunelu syndrom nebo syndrom karpálního tunelu - onemocnění související s velkou skupinu onemocnění kanceláři. Ve skutečnosti, příčiny této choroby může být několik, včetně mozku a páteřní míchy onemocnění, ale nejčastější příčinou syndromu tunelu jsou konstantní opakující se pohyb v zápěstí.

Není divu, že toto onemocnění náchylnější k těm, kteří tráví hodně času na počítači, zejména kancelářských pracovníků. Ve skutečnosti je řada profesí, muset koupit syndrom tunelu je poměrně široká, a kancelářské povolání není omezen. Riziková skupina zahrnuje pokladní v supermarketech, hudebníků, fotografů a ovladače.

Co je syndrom tunelu

Onemocnění se vyskytuje, když je střední nerv porušila poskytuje inervace ruky. Nerv přechází v jakési úzký tunel tvořeného šlach, kostí a svalů zápěstí. Když zánět oteklé tkáně, což způsobuje nerv se stlačuje, a puls na něm je narušen.

V praxi to projevuje nepříjemných pocitů v ruce: brnění prstů, jejich necitlivost, bolest v určitých navyklých pohybů, snížená citlivost. Tyto symptomy jsou nejvýraznější v první a druhé prsty (palec a ukazováček). Je rovněž třeba uvést bolest při pohybu v zápěstí a ruky slabosti. V počáteční fázi příznaků onemocnění se objeví čas od času, zejména během nebo po práci, ale v průběhu doby oni jsou zesíleny tak, že vázané stát jakákoliv kartáč akce, i nejjednodušší, a bolest nemusí ustupovat ani v noci.

Syndromem tunelu neumírají, ale může otrávit život značně. Kromě toho, že člověk ztratí schopnost pracovat v profesi, ztrácí funkce rukou, kterou je zapotřebí v každodenním životě, například, to je nemožné, aby konvenční ruční psaní, je obtížné zvednout a držet ne příliš těžký náklad v ruce. V terminálním stadiu vazu onemocnění a svalové atrofie v důsledku významného narušení jejich trofiku, kartáč zcela ztrácí funkci a stane se stacionární - takzvanou „Ptačí noha“, „opičí tlapu“ nebo „dravé ruku“.

Jako osoba samostatně výdělečně instalaci diagnózu

Ve skutečnosti jsou některé nemoci, jako je cervikální osteochondróze, což může způsobit příznaky velmi podobné syndromu karpálního tunelu, takže ještě projít lékařské vyšetření je nezbytné. Kromě toho je časté onemocnění, které mohou přispět k rozvoji tohoto onemocnění, jako je cukrovka nebo onemocnění endokrinního systému, ale také musí být identifikovány. Ale existuje několik testů, které pomohou zajistit, aby tento problém neexistuje a že je třeba jednat.

Nejznámější a nejjednodušší je Tinnelya test: klepnutím doprostřed zápěstí - ve zdravotnickém zařízení se provádí pomocí speciální neurologické kladívko, ale doma, můžete použít něco jiného, ​​jako je zadní lžíci. Když tam poklepáním mravenčení v prstech nebo může mít bolesti, a to i ve formě lumbago.

Další jednoduchý diagnostický test, zkouška Falena: ohnout nebo narovnat kartáček v pravém úhlu a protínají celou dobu. V případě méně než 60 sekund, bolesti a brnění, test se považuje za pozitivní. V jeho zdravou rukou později pouhou minutu se mohou objevit potíže.

Lékař může použít několik metod zjemnění, ale tyto dva jsou dost, aby pochopil, že to je problém.

Tunnel Syndrome Léčba

Tunnel Syndrome Léčba dlouho a vzhledem k chronické, náchylný k relapsu onemocnění v přírodě, pravidelně obnovovat.

Léčebná opatření s cílem omezit škodlivé akce středního nervu, což eliminuje zánět a rehabilitaci, což znamená, že plná obnova funkcí ruky. Metody jsou závislé na závažnosti příznaků onemocnění a jak daleko patologie.

Při akutní bolesti, platí následující:

• Imobilizace zápěstí, tedy Kartáč pevnou stacionární speciální pás, pneumatik nebo tuhé obvazy;
• Jmenování anestetik a protizánětlivých léků, obvykle ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léčiv. Tyto formulace mohou být podávány elektroforézou, a někdy injekcí na zápěstí;
• Když jsou podávány NSAID terapie neefektivnost steroidní protizánětlivé léky, injektovatelné anestetikum.

Po akutní příznaky odezněly předepsané rehabilitace, fyzikální terapie, zaměřené na odstranění zánětu a reparaci tkání, vitamin terapie. Někdy se uchýlili k akupunktury.

V pokročilém stádiu onemocnění, konzervativní terapie může být neúčinná nebo přinést jen dočasnou úlevu. V tomto případě je chirurgický zákrok je přiřazen. Existuje několik modifikací takových operací, ale podstata všeho je odstranění komprese středového nervu, které mohou výrazně eliminovat příčinu onemocnění. Nevýhodou chirurgie je dlouhá rehabilitace - pro plné obnovení funkce ruky bude potřebovat nejméně měsíc, obvykle trvá měsíc nebo dva.

Prevence syndromu karpálního tunelu

Pokud čtete tento, tak alespoň prevence syndromu tunelu již potřebovat, proto dbát na následující rady:

• Zkuste méně pracovat s myší, raději touchpad;
• Pokud nemůžete odmítnout pracovat s myší, držet ruku při práci bylo rovné a úplně, spolu s zápěstí, byl umístěn na stůl co nejdále od okraje. Je vhodné po ruce od lokte k ruce na stole;
• Pokud trávíte hodně času u počítače, práce v židli s područkami;
• Použijte ergonomický model myši a klávesnice, a koupit nebo si sami opěrka zápěstí po celou dobu myši;
• Neprovozují po dlouhou dobu na klávesnici notebooku, a ještě více tak netbook. Máte-li na to, připojit jej k velkému klávesnici na počítači;
• Každou hodinu je malá přestávka je užitečné nejen pro křoví, ale také do oka;
• Na prvním příznakem únavy dělal cvičení pro ruce, si vzpomenout, jak ve škole - „jsme psali, psali jsme naše prsty unavený?“ To je přibližně stejná metoda: squeeze-to rozevřít prsty otočte zápěstí v opačných směrech, tleskat rukama. Lékaři se doporučuje umístit na ploše hračku nebo „Fenichka“, která vám připomene, do posilovny a které mohou zároveň twist. Ideálně se hodí pro tento účel, růženec s velkými korálky, které je potřeba vyřešit jeden nebo dva míče na ruce, který, stejně jako korálky, prodává v každém obchodě orientální suvenýry;
• Pokuste se zahřát své ruce, pokud víte, že bude trvalá zátěž na zápěstí. To lze provést prostřednictvím gymnastiky, a to je možné pomocí lázně s teplou vodou.