Beri-beri

beri-beri (Avitaminóza) - to je téměř úplná nepřítomnost v těle vitamin. Nejčastěji se nedostatek vitaminu dochází kojící a těhotné ženy, starší lidé a děti v období aktivního růstu.

Pod pojmem „onemocnění deficit“ se objevil relativně nedávno, před takovými věcmi jako je únava, celková slabost, ospalost, vypadávání vlasů a zubů, krvácení kombinovaný termín „kurděje.“ Kurděje je poslední stupeň beri-beri, a může být smrtelná, že v dnešní době je velmi vzácný. V těch dnech, kdy vitamíny neexistoval v tabletách a námořních lodích se nelišily motorovým člunem od kurdějí námořníky často trpěli po dlouhou dobu na moři.

V současné době, a to zejména na jaře, každý se snaží doplnit přísun vitaminů, aby se zabránilo nedostatku vitaminu, ale velmi často vidět vypadávání vlasů, cítil nedostatek energie, které spadají do deprese, lidé mylně zaměňována s beri-beri Hypovitaminóza. Vitamínové nedostatky - důsledek vyčerpání vitaminů v zimě, nedostatek jednoho nebo více vitaminů.

Příznaky.

Nedostatek v těle důležitých vitamínů se projevuje řadou příznaků a má vliv na kardiovaskulární, sval, nervózní, kosterní systém, vliv na metabolismus.

Zde jsou hlavní příznaky beriberi:

• krvácení z dásní, nízká koncentrace, chronická únava a nespavost, vypadávání vlasů (nedostatek vitaminu C) -

• rozmazané vidění, akné (nedostatek vitaminu A) -

• bolesti kloubů a svalů, různé problémy se zuby (nedostatek vitamínu D) -

• Zvýšená nervozita a únava, poruchy paměti (nedostatek vitaminu E) -

• Nedostatek chuti k jídlu, nespavost, bolesti v srdci (nedostatek vitaminu B1) -

• olupování kůže, popraskané rty, různé záněty na kůži obličeje (nedostatek vitamínu B2) -

• depresivního stavu, podrážděnost, kaz (nedostatek vitaminu B6) -

• celková slabost, závratě, bušení srdce (nedostatek vitamínu B12).

Léčba a prevence. Za prvé, musíte pochopit, že nedostatek vitaminu - je také nemoc. Vlastní ordinují někdy velmi nebezpečné. Samozřejmě, pokud je pokus o překonání nedostatku vitaminu pomocí vitamín obohacené potraviny sotva může být způsobit značné škody na zdraví.

Ale nezávislý, nekontrolované příjem syntetických vitamínů může poškodit naše zdraví as některé stopové prvky s přebytkem v lidském těle může vyvolat velmi závažné onemocnění. Z tohoto důvodu je třeba nejprve poradit se svým lékařem, který se bude jmenovat zkoušení s cílem zjistit, zda je vitamin není dost, a které jsou k dispozici v hojnosti. Není to těžké co do činění s krevní test na obsah vitamínů. V závislosti na tom, co bude lékař výsledky předepíše vitaminové a minerální nebo preventivní opravu.

Když nedostatek vitaminu strava by měla být velmi rozmanitý. Tak, aby doplnit zásoby vitamínu A by měly být zahrnuty ve vaší stravě zakysanou smetanou, rybí oleje, odvary z řešetláku ovoce. Nasycení těla s vitamínem D pomoc pokrmů z ryb, a to zejména z mastných druhů ryb. Nedostatek vitamínu C přidáme kopr, kysané zelí, vývar z šípky a různé obiloviny pomoci dostatečné zásoby vitamínu E.

Ujistěte se, že zahrnout do svého jídelníčku mléčné výrobky, vejce, ořechy, fazole, česnek a čerstvé džusy.

Pouze jedna správná strava překonat nedostatek vitaminu nestačí, je také nutné sledovat zdravotní stav trávicího traktu as přes to se děje absorpce minerálů a vitamínů.