Beri-beri nebezpečí pro lidské zdraví

Beri-beri je docela nazvat nemoc. Podstatou tohoto onemocnění v úplném nebo částečném nedostatek vitamínů v těle. Lidé se často ptají, jak nebezpečné medvědi beri-beri lidské zdraví. Stručná odpověď je to možné, že deficit různých vitaminů může vést k vážným onemocněním. Proto bude tento článek beriberi nebezpečí pro lidské zdraví být užitečné pro každého.

vitamin A rozpustný v tucích, a proto vyloučení tuků z potravy vede k jeho nedostatku v těle. Příznaky nedostatku vitaminu tohoto vitamínu: oční choroby, křehké nehty a jejich pomalým růstem, suchá kůže (lupénka), akné, nechutenství, ztráta vlasů. Prevence beri-beri je správná strava bohatá na vitamin A. Je obsažen v potravinách: vepřová játra, mrkev, dýně, zelenina (brokolice, špenát). beriberi Léčba zahrnuje kromě potravin a léčiv, které obsahují vitamín A, ale to je nejlépe vstřebává vitamíny přírodního původu. Proto, aby se dostávají léky by měly být řešeny pouze po zavedení stravy potraviny bohaté na vitamin A.

vitamín B1 Rozpouští se ve vodě. To hraje důležitou roli ve zdraví, jak se podílí na procesu tkáňového dýchání, a to především v metabolismu cukrů. Vitamin B1 je zodpovědný za rychlé hojení ran, a je nutné pro správnou metabolismu. Vitamin B1, nedostatek vitaminu se projevuje ve formě nervového systému dysfunkcí centrální. Osoba, která má nedostatek tohoto vitamínu má pocit únavy a slabosti, otoky nohou a rukou, existují problémy s pamětí a koncentrací. Diagnóza deprese - to není neobvyklé, když nedostatek vitaminu B1. Vedle nedostatku tohoto vitamínu vede k narušení trávicího traktu.

Lidé, kteří trpí nedostatkem vitamínu thiaminu, mohou stěžovat na nedostatek chuti k jídlu, nevolnost, průjem a bolesti břicha. To vše vede k výraznému snížení hmotnosti. Prevenci nedostatku vitaminu B1 může být s správné výživy. Musíme se zaměřit na následující produkty: maso, játra, srdce, očištěný celozrnných výrobků, luštěnin, ořechů, semen slunečnice. Přírodním zdrojem thiaminu jsou také ovoce, zeleniny a ryb. Trpí nedostatkem vitaminu B1, musí opustit užívání alkoholu, brání vstřebávání vitaminu v těle.

vitamín PP vytvářená v těle, ale v nedostatečném množství, takže by to mělo být dodáno do těla přes potraviny bohaté na tohoto vitaminu. Vitamín PP hraje hlavní roli v metabolismu bílkovin, tuků a cukrů. Kromě toho je pro tvorbu erytrocytů potřeby. Snižuje expozici toxických chemikálií v těle a je zodpovědný za hladinu cholesterolu v krvi. Vitamin PP má blahodárné účinky na nervový systém, zlepšení duševní stav člověka. Také to má pozitivní vliv na vzhled pokožky a vlasů.

Obecná slabost těla může indikovat nedostatek. Také příznaky beriberi patří: nespavost, bolesti hlavy, průjem, špatná paměť, deprese, nekontrolovatelné výbuchy hněvu a agrese, úzkost, a různá kožní onemocnění. Prevenci beri-beri je to možné, pokud obohatit svůj jídelníček s masem, ořechy a celozrnných produktů. Vitamin PP také ovoce a kukuřici.

cyanocobalamin Jedná se o důležitý vitamin potřebné pro normální fungování těla. Tento vitamin poskytuje dostatek erythrocytů. Studie prokázaly, že tento vitamín má pozitivní vliv na nervový systém v dobré náladě, rychlá asimilace informací, dobrá koncentrace. Nedostatek vitaminu tohoto vitamínu vede k únavě a oslabení organismu, omdlévání bolesti hlavy, kožní bledost. Běžným příznakem nedostatku vitaminu B12 je tachykardie. Nedostatek vitamínu B12 mít negativní vliv na gastrointestinální trakt.

Existuje několik fází beri-beri. V časných stádiích nedostatku B12 v těle je následující: slabost, nejistá chůze, necitlivost a brnění prstů na rukou a nohou. Pak člověk ztrácí citlivost na změny teploty a nereaguje na bolest. V případě závažného nedostatku vitaminu atrofie očního nervu, což vede k úplné a nevratné ztrátě zraku. Beriberi vitamin B12 se projevuje v rozporu nervového systému. Lidé s následujícími symptomy lze pozorovat deficit organické sloučeniny: apatie, podrážděnost, agresivita, deprese. Zřídka v případě nedostatku dochází před květu a žluté pleti.

Může zabránit beriberi přes jíst potraviny bohaté na tohoto vitaminu. Stojí za zmínku, že bohatým zdrojem tohoto vitamínu jsou tyto výrobky: srdce, játra, ledviny, maso, mléčné výrobky, ryby a mořské plody.

beri-beri nebezpečí je, že to způsobuje vážné onemocnění a je-li doba neodhalí nedostatek některých vitamínů, to někdy vede k nevratným změnám v těle. A tak se snaží jíst pestrou stravu a dát přednost bobulí, ovoce a zeleniny. A samozřejmě nezapomeňte na bílkovinné výrobky, jako jsou maso, ryby, vejce a mléčné výrobky.