Hubnutí pomocí citronu

Ženy mají tendenci zhubnout jakýmikoli prostředky. Stojí za zmínku, že mnoho diet jsou vlastně docela efektivní, zároveň přináší mnoho výhod pro zdraví. Možná, že tato skutečnost má vliv na délku života v řadě, ale je již dlouho známo, že lidé žijí mnohem méně než ženy. Konec konců, mnoho silnější pohlaví úsměv jen tehdy, když slyšel o správné diety, půst dny, protože se domnívají, že se jedná o čistě ženská povolání. V současné době existuje mnoho způsobů, jak bojovat proti obezitě. Pojďme se bavit o tom, jak na hubnutí pomocí citronu.

Každý, kdo si myslel, o ztrátě hmotnosti, slyšel jsem, že citron zvládá s nadváhou. V tomto případě se doporučuje přidat citron čaj, vodu. Je efektivní a citron esenciální olej, který je lepší používat v kombinaci s jinými metodami. Použijete-li citron hubnutí je vzhledem k tvořící součást ovocných organických kyselin. Jsou štěpí tukové buňky, normalizaci metabolických procesů, snižuje chuť k jídlu. Také tyto kyseliny jsou velmi prospěšné pro zdravou kůži, nehty a vlasy, a vitamin C posiluje imunitní systém a podporuje naše zdraví.

První varianta hubnutí pomocí citronu

Pro redukci váhy došlo potřebují denně, jednou postil Probuďte se pije sklenici teplé vody se šťávou z jednoho citronu. Zbývající kůra drceného strouhaný a přidává do polévek, hlavních jídel, salátů. Citronová šťáva během vaření zalijeme maso, ryby, saláty kořeněné jim.

Je třeba zahrnout do svého jídelníčku dostatek ovoce a zeleniny. Musí mít ne méně než 4 krát denně, přidávat k nim ořechy a semena. Musím vzdát konzervy, pekárna, polotovary, bílý chléb, rýže, cukr a brambory. Někteří odborníci na výživu radí, aby vyloučit z jídelníčku kukuřice, ale s největší pravděpodobností je to otázka sladkých odrůd, protože kukuřice se používají v mnoha diet. Je také nutné, aby se minimalizovala spotřeba živočišných tuků, jejich nahrazení nenasycených mastných kyselin obsažených v tučné ryby a ořechy.

Nevynechávejte jídla, měla by být každé 3-4 hodiny po malých dávkách. Pokud se po jídle nemáte pocit sytosti, počkejte asi 20 minut, během této doby mozek má dělat signál sytosti. úbytek hmotnosti pomocí citronu je kontraindikován pro lidi, kteří mají zvýšené kyselosti žaludku. Za prvé, měli bychom se vypořádat s tímto problémem, který zahrnuje úplně jinou stravu. Samozřejmě nezapomínáme ani na cvičení, protože ležel na posteli, budete jen stěží mohli dosáhnout dobrých výsledků.

Druhá varianta s použitím citronovou hubnutí

K dispozici je tuhá strava, ale sedět na ní můžete pouze lidé s úplně zdravý žaludek. Podle západních médií je americký zpěvák a tanečník Beyonce mohl ztratit 9 kg po dobu 10 dnů.

„Lemonade“ je někdy odkazoval se na této dietě. Po dobu 10 dnů, můžete použít pouze vodu a nealkoholické nápoje, domácí vařené. Recept tohoto limonády. vodní sklo se smísí s 2 lžíce čerstvé citronové šťávy, přidejte 2 lžíce javorový sirup a mírně kajenský pepř (pinch). Tento nápoj by měl pít čerstvé po dobu 10-12 krát denně.

Po stravy i za tři dny musí dodržovat šetrné zacházení: jíst zeleninu, ovoce, pít citrónovou šťávu, s vitamíny a minerály. Tato dieta je velmi efektivní, ale také to může výrazně narušit zdraví žaludku. Doporučuje se, aby ne více než 1 krát za 3 měsíce.

Jiné metody hubnutí

Snížení hmotnosti je možné bez použití takových radikálů metod. To dlouho bylo zjištěno, že voda s citronem pomáhá zbavit se kila navíc, protože pocit hladu. Pít vodu s citronovou šťávou by měla být v dopoledních hodinách, ale můžete pít a zelený čaj s citronem klíny.

Pijí tyto nápoje by měly být na celý den. Nejlepších výsledků lze dosáhnout v případě, že čaj není jen přidat citrónovou šťávu, ale i maso, a ještě lépe s mletým citrónovou kůrou do mixéru a zalijeme vodou. Vašeho přání zhubnout nebolí žaludek, pít s citronem se doporučuje střídat s čistou vodou.

Čaj s citronem - oblíbeným nápojem všech. Takže hezké vědět, že jeho využití dochází ke ztrátě místa na váze. Pití čaje by měla být zelené, přidejte plátek citronu v tom, že je to jen z nutnosti vzdát cukr. Kombinace citronu čaje antioxidantů a má dvojí účinek: pomáhá zhubnout a prevenci mnoha nemocí. Pití čaje je nutné po dobu půl hodiny před jídlem, pomáhá očistit tělo od škodlivých látek a zbavit se nadváhy.

Můžete také pít heřmánkový čaj s citronem. Pro přípravu plněného do šálku 1 lžička heřmánku, přidejte 3 plátky citronu a zalijeme vroucí vodou, přikryjeme pokličkou a necháme až do rána. Poté, co jsme filtr a pití během dne rozdělena do 6 stejných částí.