Použití skořice pro hubnutí

Docela často, hubnutí je doprovázen odmítnutím používání určitých výrobků. Nicméně, ne každý si je vědom, že existují výrobky, na které stane se pravý opak hubnutí. A ve snaze zhubnout, tyto výrobky by neměl být opomíjen. Tyto produkty obsahují skořici - hnědé koření s příjemnou vůní, se často přidávají do pečiva. Toto koření se pěstuje v Indii, Srí Lanka a Jižní Ameriky. V dávných dobách to bylo tak drahé, že je přirovnáván ke zlatu. V Egyptě, skořice byl použit pro balzamování a rituální oběti. V Rakousku to bylo považováno za znamení lásky skořici kytic.

Výhody skořice na hubnutí

Proč je to užitečné využití skořice na hubnutí? Za prvé, že obsahuje vlákninu, které umožňují, aby se zabránilo zácpa a zrychlit metabolické procesy ve střevě. Příjemná vůně zklidňuje nervový systém, snižuje chuť k jídlu. Také toto koření přispívá k rychlému štěpení cukru a normalizace trávicího traktu. Skořice zahrnuje nesčetné množství užitečných látek: monosacharidy, esenciální oleje, proteiny, mastné kyseliny, vlákniny. Struktura tohoto koření a obsahují vitamíny, jako jsou A, B a C.

Jak používat skořici, jak zhubnout

Existuje mnoho způsobů, jak využít skořice na hubnutí. A každý z nich je velmi efektivní.

Skořice přidány do prostředků na zábaly proti celulitidě. Koření se používá jako náhražky cukru. Přidává se do kávy, čaje, smíšené s zázvorem a medem. Skořice lze kombinovat s téměř každé jídlo, a když se přidat půl lžičky koření do misky, můžete výrazně zlepšit trávení, snižuje hladinu cukru v krvi a urychlit spalování tuků.

Jak si vybrat skořici

Mějte na paměti, že pouze ve prospěch těla může přinést pouze dobré čerstvé skořice. Příchuť koření může určit svou svěžest. V případě, že zápach je stěží zachytit nebo neexistující, koření už starý. Toto koření lze nalézt v práškové formě a ve formě tyčinek. dva typy mohou být použity pro snížení hmotnosti. Koření je uložen ve skleněné nádobě, chráněné před slunečním zářením. Skořice je uložena po dobu šesti měsíců, a koření v kanálech mohou být uloženy rok.

Přidání skořici do potravin

Toto koření má širokou distribuci ve východních zemích, kde se používá při přípravě mnoha pokrmů. Ale v našich zeměpisných šířkách, toto koření se používá pouze pro pečení a dezertů. A pro ty, kteří chtějí snížit velikost pasu, můžete přidat skořici do jogurtu, káva, čaj a další nápoje.

Jogurt se skořicí

Tento nápoj může být konzumován mezi jídly, nebo na večeři. Také jogurt se skořicí můžete využít k manipulaci dny. Půl lžičky skořice smíchané s skleněnou jogurtu. Kombinace těchto produktů má velmi příznivý účinek na tělo a je velmi účinný způsob boje proti obezitě. Kefír sám přispívá ke snížení hmotnosti, protože je velmi nízký obsah kalorií a je poměrně výživné, což umožňuje dlouhou dobu poskytuje tělo s pocitem nasycení. A v kombinaci se skořicí, tento nápoj se také spalovat tuk. Cinnamon Eating významně pomáhá snižovat chuť k jídlu, takže tento nápoj je nejlepší pít před večeří.

Velmi mnoho z nich se potýkají s problémem správné výživy. Neměli jsme snídani mezi prací se nám podaří nějak k jídlu, a to i při večeři jsme naložit celý den. Vzhledem k tomu, jogurt se skořicí se doporučuje používat i během dne ke snížení chuti k jídlu, a ve večerních hodinách neměla být hladový „jako vlk.“

Použití vykládání dny Kefír skořicí je stejný jako z běžného jogurtu. Pouze skořice pomáhá snižovat chuť k jídlu, a poskytuje příjemnou vůni kefíru. V den, kdy budete muset vypít asi jeden a půl litru kefír, přidání lžičku skořice.

Čaj se skořicí

Způsoby čaj se skořicí málo. Můžete jednoduše přidat konvici vařit asi 5 gramů skořice. Můžete použít na přípravu čaje a černé a zelené. Vypít skleničku, můžete kdykoliv, to je dokonale hasí žízeň a se potýká se špatnou náladou. Čaj pomáhá bojovat proti hladu a dokonce snížit chuť k jídlu něco sladkého.

V hrnku, jedna třetina naplněna nízkotučným mlékem, přidáme pravidelný čaj. Zalijeme asi třetinový lžičku skořice a dobře promíchejte. Tento čaj je také možné pít pomáhá nejen při hubnutí kdykoliv.

Káva se skořicí

Ti, kteří mají rádi kávu, se mohou radovat, protože nyní mohou i nadále pít, a tak zhubnout. Při přípravě kávy jen posypeme trochu skořice. Kávu a všechny nápoje se připravují s skořicovým cukrem. Koneckonců, hlavní akce skořice je snížit chutě na sladké.

Můžete si také koupit lékárnu a hubnutí kávu. Je pravidlem, že ve svém složení obsahuje již skořice. Tento nápoj je docela účinný způsob, jak bojovat s nadváhou. Způsob přípravy: kávové lžičky naplněné vroucí vodou.

Musíte pochopit, že nemůžete zhubnout, jen jíst čaj s skořicí, a zároveň pokračovat vést normální život. Tato metoda by měla být kombinována s vyváženou stravou a aktivním životním stylem.