Okurka dieta pro rychlé hubnutí

Okurek - zahradních plodin, což je velmi časté po celém světě a je pěstována v mnoha zemích díky své robustnosti, výborné chuti a výhody. Možná, že nebyl nalezen žádný zahradník v naší zemi, která není osázená okurky na svých stránkách - to zelenina je dobré pro různé saláty, a příprav na zimu, dobře, kromě toho miluje okurky čerstvé prakticky všechno. V Rusku, okurka pěstuje poměrně nedávno, a plně pochopil, jako kultura, v době Petra Velikého. A od té doby se tato zelenina se stala nedílnou součástí nejen našeho stolu, ale nativní kulturu jako celek. Velkým přínosem, uzavřeny v této zeleniny - to není jediný důvod, proč milovat a respektovat ho, velmi populární mezi mnoho lidí používá okurka dieta pro rychlé hubnutí, a to zejména platí pro ty, kteří se chtějí zbavit několika kila navíc snadno a v co nejkratším čase.

Ti lidé, kteří mají zájem v různých způsobů, jak zhubnout, musí být známa meloun stravy. Okurka strava pro jeho použití není v žádném případě horší než meloun, a pro rychlé hubnutí, možná ještě lépe. To je způsobeno tím, že okurka strava může zahrnovat nejen okurky, ale i širokou nabídku jídel založených na ně, což je docela vhodný pro rychlé hubnutí. Okurek většinou skládá z vody, kromě toho, že obsahuje velké množství minerálů, vitamínů, které jsou nezbytné pro lidský organismus. Pektiny, vláknina, vitamíny B, C, PP, a to nejen umožní odstranění toxinů z těla, ale také snížení hladiny cholesterolu, mají pozitivní vliv na imunitní systém, zabránit rozvoji některých onemocnění (zejména - kloubů).

Mnoho lidí ví, že pokud existuje silná kocovina okurky nálevu - jeden z nejlepších prostředků, aby tělo vrátí do normálu, ale také pomáhá zlepšit trávení. Okurky připravit různé bylinné čaje, které pomáhají v různých situacích. Například, čerstvé okurka je možné připravit odvar, který je užitečný jako antipyretikum. Ze zarostlé okurky vývar je připraven pro ty, kteří mají problémy s žlučníku, jater. U nádob a srdce a nervový systém, je nezbytné, draslík, který je obsažen v okurek. Všechny ženy vědí o mimořádné vlastnosti okurky omlazení pleti - okurka masku na pravé straně považována za nejúčinnější a nejjednodušší obličeje krásu. A díky antioxidantů obsažených v okurky mohou omladit nejen zvenčí, ale i uvnitř. Jód se nachází v ovoci, je dobře vstřebává do těla, mnohem lepší než při užívání drog.

Ale zvláštní roli okurky, jako prostředek bezpečně av krátkém čase, jak se zbavit nadváhy. Proč okurka dieta jako užitečný pro rychlé hubnutí? Navzdory skutečnosti, že tento rostlinný se v podstatě skládá z vody sám, má takovou užitečnou funkci jako odstranění přebytečné tekutiny z těla. S ním si můžete uspokojit svůj hlad a zároveň - žízeň. V jednom okurka obsahuje jen malé množství kalorií (15 kalorií na 100 gramů výrobku), který během diety mohou mít téměř neomezené množství. To znamená, že okurka strava může být velkou příležitostí pro rychlé, ale velmi užitečnou hubnutí.

Krása okurka dieta spočívá v tom, že nabídka se bude skládat nejen z okurek, ale i některé další užitečné komponenty pro postavu a zdraví. Zejména je dovoleno dělat okurkový salát s přidáním čerstvých bylinek, malým množstvím vajec a masa (libové). Zálivka, můžete použít nízkotučný jogurt, trochu olivového oleje a citronové šťávy. Nejdůležitější podmínkou pro hubnutí je dodržování správné diety, zhubnout, a pak snadno a bez jakýchkoliv nervové napětí otáčet. lze považovat za hlavní podmínky pro okurkou stravy:

1. Strava člověka, který se snaží zhubnout, se bude skládat převážně z čerstvých okurek. Jiné produkty, včetně nálevů, které se používají k vaření na minimum. Na celý den si můžete (a měli) jíst více než 2 kg čerstvých okurek.

2. Důležitou podmínkou je výjimka z okurek nádobí všechny varianty, včetně, nelze přidat mnoho soli (to je lepší, aby sůl v období diety). Samozřejmě, že jídlo ve stejnou dobu se může zdát čerstvé a bez chuti, takže občas je možné, aby se malé výjimky - sůl (menší než 1 g soli na jídlo). S cílem poskytnout některé okurky chuti, doporučuje se přidat tyto potraviny, citrusové šťávy, jako citron.

3. Navzdory tomu, že okurka obsahuje velké množství vitamínů a dalších stopových prvků, ale nebudou moci plně zajistit veškeré potřeby těla. To je velmi důležité při dietě vzít vitaminové a minerální doplňky zakoupené v lékárně.

4. V okurka obsahuje hodně vody, ale to neznamená, že tekutina ve stravě nemusí pít. Měli byste se pokusit pít hodně, to je velmi užitečné, aby se zelený čaj, jogurt, nízkotučný jogurt. Aby se zabránilo oslabení účinku na střeva, by měli být pozorní k záměně dvou různých produktů.

Stojí za zmínku, že i přes takové efektivní a rychlé diety ukazují, že to není pro každého. Stejně jako jakékoliv jiné stravy, menu okurka by neměla jít na úkor těla. Například je známo, že okurky má silné močopudné, takže pokud tam jsou problémy s ledvin, urolitiáza, atd. ne zapojit ve všech diet a okurky, mezi ostatními. Pokud vůbec nějaké zdravotní problémy, aby mohli být pokus o hubnutí pomocí okurka dieta, je třeba o tom mluvit se svým lékařem. V těch případech, kdy zdravotní stav umožňuje zhubnout na okurky, účinek může být dosaženo poměrně rychle, to může být nastavena na 2-3 kg za týden.