Okurka dieta

Pak přijde požehnaný hojnost letního ovoce a zeleniny, ráj pro ty, kteří se starají o zdraví a postavu. Mezi objeví dlouho očekávaný okurky první - a to bez chuti ogurtsepodobny produkt, který nabízí supermarkety v zimě, ale skutečné a pupyrchatye voňavý, křupavý okurky na zubech. Samozřejmě, že odborníci na výživu nemohli projít tímto zázrakem, a vytvořil okurka dieta, ani jeden.

Okurka dar z nebes pro diety, protože má vše, co potřebujete: vlákniny, vitamíny a vodu, velmi malé množství sacharidů (3 g na 100 g okurky) a kalorie - pouze jen 14 kcal na 100 g produktu. Pro srovnání, jablko kalorie 45 kcal na 100 g, 100 g disertační salámu obsahuje 257 kalorií a bar Snickers - 480 kcal na 100 g

Okurka strava, samozřejmě, neexistuje v jednom formuláři. Princip okurky stravy scvrkává, nahradit asi polovinu okurky používané produkty, druhá polovina také dietní. Proč ne všechno? Skutečnost, že okurka obsahuje velmi málo živin, a ačkoli to má vitaminy a minerály, ale jejich počet je také malá.

Okurka strava se skládá výhradně z jedné okurky, lze považovat za velkou příležitost strávit den půst, ale v těchto dnech by mělo být ne více než dvakrát týdně. Jinak je toto okurku stravě se stává extrémní, a ačkoli to podporuje rychlé hubnutí, ale může být zdraví škodlivé. Navíc, stejně jako všechny extrémní diety, má významné riziko přejídání po jejím ukončení, s tím výsledkem, že všechny ztracené kilogramy se to rychle vrátí, a někdy dokonce s přibývání na váze.

Existuje několik důležitých bodů, aby zvážila. Za prvé. Poté, co se rozhodl sedět na dietu okurky, ujistěte se, že okurky na ní pěstovány bez použití silných chemikálií. Protože během dodržování okurky diety konzumovat velké okurek, je to důležité, neboť jinak je chemická koncentrace v těle, může být vyšší než jeho schopnost neutralizovat, což může vést k otravě.

Druhý bod - na okurky stravě bylo možné účinnost, okurky by měly být konzumovány bez soli, nebo s malým množstvím ní. Okurky obsahují 95% vody, a pokud jíst mnoho z nich, zároveň velkoryse solené, může způsobit retenci tekutin, která přetěžuje ledviny a srdce, a v důsledku toho, že se otok tváře, nohy a ruce.