Výboj den na okurky

Okurky - nízkokalorické produkt, složený z převážně vody je v ceně. Nicméně kromě toho, tato zelenina obsahuje mnoho různých užitečných látek pro organizmus. Okurky obsahuje hořčík, fosfor, železo, vápník, křemík, mangan, měď, zinek, kobalt, zirkonium, hliník, a dokonce i stříbro. A také bohaté vitamíny: A, C, B1, B2, B6 a PP.

Různorodost minerálů dává okurek močopudné vlastnosti, které na oplátku pomoci vylučovat různé toxiny. Kromě toho, půstu den, založený na tomto produktu je efektivní způsob, jak se vypořádat s extra palce v pase a tukové zásoby v břišní oblasti.

Jako prvesti půst den na okurky?

Nejjednodušší způsob, jak uspořádat okurka postní den - jíst celý den jen tuto zeleninu. Okurky je třeba zásobit. V tento den, budete potřebovat asi půl až dva kilogramy. Jíst okurky je číslo, které bude po celý den, rozdělených do šesti nebo osmi recepcích. Potřebují jíst stejné porce. Je nezbytně nutné používat produkt s kůží a bez soli. V půstu den, můžete použít minerální vodu. A výše není omezena.

Je zde také možnost, ve kterém můžete jíst salát z okurek, zelených a několika kapkami citrónové šťávy. K zaplnění této salát budete potřebovat jedno procento jogurt. Kromě jogurt, salát a může být znovu naplněna olejem. Kromě toho přítomnost tuku v něm neměli vyděsit vás. Okurka šťáva dokonale rozpouští tuky. Buďte připraveni na to, že během tohoto postního dne budete neustále cítit hlad. Uhasit svou malou, dovoleno jíst za den jedním vařeným vejcem.

Okurka maso půst den

Pokud se nemůžete stát zcela okurka půstu den, snaží se diverzifikovat své maso. Maso by měla být vybrána, samozřejmě, odrůd s nízkým obsahem tuku. To může být kuřecí, hovězí nebo králičí. Chcete-li okurky a masové hladovění den, co potřebujete o sto padesát gramů vařeného masa a kilogram čerstvých okurek.

Kromě toho existují dvě verze událostí. maso a okurky můžete rozdělit do šesti nebo sedmi stejných dávkách a při každém jídle jíst okurky a maso. Alternativně rozdělit maso a okurky na tři kusy a jíst jídlo v době, pak maso, pak okurky. Zde máte možnost vybrat si pro sebe to, co se vám nejvíce líbí. Okurky a masové hladovění den přepravováno mnohem jednodušší, než okurka. Nicméně, účinnost čištění v žádném případě horší.

Doporučení pro okurky půstu dnů

Okurka půst den by mělo být provedeno ne více než jednou nebo dvakrát týdně! Pro každý z těchto dnů, můžete ztratit až jeden a půl kilo. Pravidelná setkání manipulaci během dne pomůže s urátu diatéza, střevní problémy, různým stupněm obezity, revmatismu, artritidě a vysoký krevní tlak.

Nicméně, taková vypouštění je znázorněno okurka není všechno. Jako většina dnů po propuštění, má močopudné účinky, okurka je kontraindikován u osob trpících chronickým onemocněním ledvin. Kromě toho vysoký obsah vlákniny v zelenině může ublížit lidem, kteří mají u svého onemocnění žaludečních vředů a jícnové vředy, stejně jako zánět žaludku a dvanáctníku.

Viz také: Půst dny na jablkách

Uvědomte si, že půst den je potřeba očistit tělo od všech druhů nebezpečí. Nepoužívejte režimy, jako jsou dlouhé dny stravy. Taková dieta je vždy důraz na trávicí systém a dalších systémů v těle. Léčit takové události velmi vážně a ani jinak zneužívat. Jinak místo dobře budete poškodit vaše zdraví. Buďte opatrní!