Okurky: výhody a újmy na lidském těle

Co jsou oceňovány okurky, výhody jsou tím, co?

Aby bylo možné pochopit výhody okurky pro naše tělo je třeba začít chápat, co obsahují zeleninu. Jak o tom svědčí vědců, devadesát pět procent z okurky se skládá z vody. Oni také přijít v našem těle velké množství draslíku, a mnoho sodíku. Takový výrobek je také zdrojem zinku, chrómu, železa a kobaltu. Ve své struktuře jsou hořčík, vápník, fosfor, a dokonce i hliník. Také okurky obsahují málo jódu. S ohledem na obsah vitamínu, je uveden v vitamínů B - B1 a B2, karoten a kyselinu askorbovou. Další aktivní zelenina je dobrým zdrojem kyseliny listové a některé částice příznivě ovlivňují metabolické procesy.

Okurek - ideální produkt pro ty, kteří chtějí zbavit nadměrné hmotnosti. Po tom všem, které obsahují minimum kalorií, jsou odstraněny z těla toxiny, toxiny a jinými škodlivými látkami, které stimulují tělo čisté od výkalů, normalizovat činnost střev a metabolismu. Tak, odborníci tvrdí, že okurky jsou složeny z unikátní kyselinu tartronovou, že má vliv na metabolismus a zabraňuje přeměnu sacharidů na tuk.

Takové produkty jsou schopny neutralizovat kyselé sloučeniny porušil metabolismus a vede k ukládání solí, a také na stárnutí organismu.

Zatím bylo prokázáno, že okurky na těle velkým přínosem. Jsou dobrými pomocníky kardiovaskulárního systému. Obsahují draslík je pro srdečního svalu, jakož i srdeční systém velmi důležité. Kromě toho tato zelenina pomáhá odstraňovat z těla „špatného“ cholesterolu, který pomáhá předcházet nebo i léčit aterosklerózu.

Jako součást okurky obsahuje součásti, které se vyznačují tím, inzulínu podobné vlastnosti, ale také navazovat sacharidů a tuků metabolismus. je nutná další takový produkt pro udržení normální rovnováhu vody sůl, má dobrou močopudné účinky, posiluje ochranné vlastnosti tkání a pozitivní dopad na stav imunity.

Rostlinná vlákna složená z okurky je velmi důležité pro normální fungování trávicího traktu. Tato složka upravuje stolici, odstraňuje kolitida (zejména spastickou), a pomáhá při zácpě velmi různé etiologie. Předpokládá se, že spotřeba okurky také přispívá k posílení reprodukci normální mikroflóry ve střevě.

Zatím tam je názor, že požití těchto produktů pomáhá vyrovnat se s nemocí horních cest dýchacích, měli by mít bronchitidy a tuberkulózy.

Pravidelná konzumace okurek mají pozitivní vliv na činnost štítné žlázy a pomáhají předcházet onemocnění těla. Další taková zelenina má dobré choleretic vlastnosti. Jejich požití účelné žlučové kameny, ledaže, samozřejmě, že velikost struktur v těle, není příliš velká.

Okurky se důrazně doporučuje zařadit do jídelníčku, pokud jste trpí ložiska soli, ledvinových onemocnění, stejně jako nespavost. Potřebují jíst, a diabetes, očistit tělo od toxických látek.

Okurky džus a buničiny jsou používány značně ženami pro péči o pleť a vlasy. Prostředky založené na tom, aby pomohla vyrovnat se s pihami, bělení pleti, odstranit záněty, vyrážky a nadměrné olejnatost. Mimochodem, když platil externě okurky šťávy lze také použít k urychlení hojení hnisavých ran. Když se vaří a pupínky taková zelenina by se měla aktivně přijmout v potravinách a používá k léčbě postižených oblastí.

Toto nebezpečné okurky, poškozovat z nich, co?

Okurky může poškodit plod v těle, pokud došlo k jejich pěstování s používáním pesticidů a umělých stimulantů. Nadměrný obsah dusičnanů v zelenině, jako otrava může vyvolat, vyvolat poruchy v ledvinách, játrech a střevech.

Neměli byste mít hodně okurky, v případě, že lékař vás doporučeno omezit denní příjem tekutin. Takže když někteří ledvinové onemocnění v den můžete jíst více než sto až dvě stě gramů těchto výrobků. Mějte na paměti, že okurky jsou schopny zvyšovat kyselost trávicí šťávy, takže by neměly být v žaludku s nadměrnou kyselostí a ulcerózní lézí gastrointestinálního traktu.

Pickles patologie přísně kontraindikován u jater a ledvin, kardiovaskulárních onemocnění, hypertenze a aterosklerózy. A vůbec, konzervárensk vede k vymizení většiny živin z tohoto produktu, takže jeho užitečnost je sporná.

Tak, při správném použití okurky na lidi - požehnání, dar přírody, který je schopen přinést mnoho výhod pro naše tělo. Avšak za určitých patologických stavů jejich spotřeby potřebují, aby se snížila nebo zcela odmítnout přijmout taková zelenina jsou potraviny.

Ekaterina, medicsguru.ru

PS: V textu jíst některé formy charakteristické řeči.