Výhody okurky na lidském těle

Kdo nemá rád okurky - zvedněte ruce! Zdá se, že existuje jen málo takových lidí, kteří by se rádi této velmi chutné a užitečné zeleniny! Zvlášť, pokud se pěstuje na zahradě jejich vlastní, a ne koupil v obchodě.

To okurka - je to zázrak sadovoogorodnogo tvořivost. Malý, s lákavou hrboly, nebo dlouhé a elegantní, okurka je stále slabý zápach svěžesti a jedinečnou chuť. Co je to dobré pro lidský organismus, jaký je jeho výhodou oproti jiným zeleniny, a jaké jsou jeho vlastnosti? To bude diskutováno v tomto materiálu.

Chemické složení okurky - toto železo, vápník, draslík, jód, fosfor, karoten, vitaminy B, PP, C, kyselina pantothenová, atd. Jak je vidět, má sadu stopových prvků a vitamínů, naznačuje, že okurka v žádném případě menší, jeho blahodárné vlastnosti mrkve. , cibule, rajčata, a dokonce i ovoce oranžový.

Přínosem jíst okurky, že extrémně nízkokalorické okurka s vysokou úrovní užitku. To znamená, že ti, kteří nechtějí dostat lepší jídlo a zároveň chtějí získat všechny užitečné a potřebné těla látky, lze bezpečně jíst okurky, stejně jako se vám líbí - bude jedna z výhod!

Skutečnost, že okurky obsahuje až 96% vlhkosti, ale vlhkosti živiny. Jaký je dietní produkt dělá. Kromě toho, okurky podporují lepší trávení, kterým se zažívacího traktu, léčbě zácpy, nasytí vlhkostí dehydrovaného těla.

Úkor velké procento vody obsažené ve okurky jsou vynikající diuretické produkty, takže ti, kteří trpí zadržením moči, ledvin a močových cest, je třeba okurky konzumaci ve velkém množství. Vlastnosti okurka močopudné tomu, aby mohla mít pozitivní vliv nejen na trávicí trakt, ale také v srdci, játrech a ledvinách. Okurky přispět k posílení srdečního svalu a cév.

čerstvě okurka šťáva použít k léčbě nachlazení, kašle a patologií v horních cest dýchacích.

důležitým bodem: Okurka - nejvíce alkalické zeleniny, takže ti, kteří mají posun v kyselém prostředí, je nutné se opřít o okurky. Je známo, že kyselé prostředí brání proces hojení po řadě chorob, zejména - hnisavých procesů v „zakysané“ organismy „úsek“ po dlouhou dobu. To je důvod, proč v případě, že jsou problémy s pokožkou - akné, vaří, se nehojí rány a řezy, jíst okurky ve velkých množstvích.

Okurka se liší od ostatních zeleniny, a dokonce, že se skládá z kyseliny tartronové, který zabraňuje konverzi sacharidů na tuk. Mrkev řepa okurka šťávy směs se chová jako „koště“, vyhánět všechny parazity, toxiny, znečišťujících látek a pozitivně působí při revmatických onemocněních.

Mimo jiné, okurka má kosmetický efekt: otřel tvář plátkem okurky nebo okurky šťávy, lze dosáhnout stavu čerstvé mladou pleť bez pigmentových skvrn.