Chrápání ošetření tradičními metodami

chrápání - Je to proces lidských chorob dýchacích cest během spánku v důsledku obtížné dýchání vzduchu v důsledku špatné dýchacích cest. Jsou chvíle, kdy chrápání je přerušen, dojde k apnoe, což může trvat 20 až 40 sekund, tentokrát se nazývá obstrukční

spánková apnoe. V té době zhoršuje činnost oběhového systému, což má za následek může způsobit srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici.

Trpíme chrápáním se změněnou pracovní schopností, osoba dostane rychle unavený a cítí přerušeno po spánku. Vědci odhadují, v případě, že rodina chrápání manžel nebo manželka, manželka popíral kvůli chrápání 2 roky života.

Prvním krokem k léčbě návštěva lékaře - spánek a audiologist určit příčinu chrápání. Po důkladném vyšetření poté, co obdržel doporučení lékařů rozhodnout, jakým způsobem bude léčba probíhat.

Příčiny chrápání: Uvula protáhlý, zakřivený nosní přepážce, nosní polypy, zvětšení mandlí posun dolní čelisti, obezita, vrozené úzké průchody z nosu a krku.

faktory uvolňující svaly hltanu, jsou: spánek (spánkové svaly se uvolní), únava, alkohol, drogy, kouření, dysfunkce štítné žlázy, menopauza u žen.

Chrápání Léčba lidové metody:

* Začněme s jednoduchou, ale účinnou metodu národního zacházení chrápání. Podle vyjádření tradičních léčitelů, je nutné, aby tělo přebytečné hlenu. Za tímto účelem, tradiční medicína nabízí - hladovět jednou týdně a pít pouze destilovanou vodu. Po nějaké době z nosu začne vylučovat hlen.

* Dokonce i naše babička doporučuje léčit chrápání použitím pečené mrkev. Musíte jíst mrkev jednu hodinu před jídlem. To může být z pečených mrkev vařit vejce. Potřebuje 1 mrkev, 1 menší cibule, 50 g olivového oleje. Jemně nakrájené cibule a jemně smažit na pánvi s přídavkem olivového oleje, rošt mrkev. Celý mix, přidejte sůl a pepř podle chuti. Chutné, a co je nejdůležitější, užitečné.

* Starověký recept-to-date v naší době pomáhá léčit chrápání. Nakrájíme listy zelí, zmáčknout 1 šálek zelí šťávu, přidejte lžičku medu. Přijata před ulehnutím do postele v noci po dobu jednoho měsíce.

* Dobrý účinek v případě, že rakytníkový olej kapat 1 kapku do nosu po dobu 4 hodin před spaním. Postup pokračuje po dobu dvou až tří týdnů, rakytníkový olej zmírnění zánětu nosních dutin, vyčištěny a dýchání se stává zdarma.

* Můžete provést následující úryvek: vzít půl litru teplé vody 1 polévková lžíce. l. měsíčku květiny + 1 polévková lžíce dubové kůry, vařit, kryt a nechte stát po dobu 2 hodin. Ke kloktání po jídle a před spaním.

* Připravte si bylinkový čaj, který se skládá z bobulí černého bezu, kořen pětilisté, lopuchu, přesličky. Vezměte jednu lžičku Comarum a přesličky, přidejte 2 lžíce na lopuchu a jednu polévkovou lžíci černého bezu. Brousíme vše v mlýnek na kávu. 1 lžíce výsledné bylinné směsi, aby se 200 g vroucí vody a nechá se stát jednu hodinu. Trvat 5 krát denně na lžíci, až do úplného uzdravení.

* Je-li nos plněná nahoru, je nabízen laváže „mořské vody“. Můžete si koupit do připraveného roztoku drogerii u nosního výplachu nebo vařit doma - jedna čajová lžička soli rozpuštěné ve sklenici teplé vody.

* Především doporučil léčbu národních metod pro kuřáky. Velmi dobrý výsledek využije olivového oleje při léčení chrápání. Musíte kloktat s olivovým olejem as že obklopuje a hrtanu sliznice podporuje čištění jeho zadní stěny před škodlivými pryskyřic akumulované v průběhu kouření. Kloktání by měly být prováděny za půl hodiny před spaním, lžíci olivového oleje za máchání.

Doporučené cviky pro léčbu chrápání

Jógy:

• Tlačit dopředu jazyk a pokusit se získat špičku jazyka k bradě. Tato pozice počítat do tří. Proveďte toto cvičení ráno a večer po dobu 30 krát.
• Ruční tlačí bradu posunout dolní čelist dopředu a dozadu. Proveďte toto cvičení ráno a večer po dobu 30 krát.
• Silně upnout zuby dřevěnou hůl a držet po dobu několika minut. Toto cvičení je nutné před ulehnutím do postele.

Léčba tradičními metodami za pomoci jednoduchých cviků:

• Ve svém volném čase, ale nejméně dvakrát denně, tj melodický zvuk „a“ napínal zároveň svaly hrtanu, měkkého patra a krku. Cvičení opakujte 30 krát.
• Následující cvičení je posílit VELUM: zavřít ústa a dýchat nosem. Namáhat zadní stěnou hrdla a jazyka na krku utažení. Tento postup by měl být opakován několikrát během dne, takže 10-15 pohyby jazyka.
• Při provádění tohoto cvičení, je třeba se zaměřit, a zavírají oči, aby nedošlo k rozptylovat. Je nutné, aby se kruhový pohyb směrem doleva je jazyk - vpravo, pak nahoru a dolů. All prodelyvat 10krát. Toto cvičení, ujistěte se, že ležel v posteli ráno a večer před spaním a během dne, pokud je to možné. Toto cvičení posiluje svaly jazyka.

Cvičení před spaním

• Podržte pravé nosní dírky a dýchat přes vlevo pomalu. Podržte levé nosní dírky a pomalu vydechněte přes pravé straně. Poté: dýchat pravé a výdech přes levé straně. A tak se po dobu 10 minut každý večer před spaním.

V případě, že léčba je tradiční metody nepřinesla pozitivní výsledky, a ne chrápání zmizely i nadále bojovat, nezoufejte a nepřestávejte na půli cesty. Viz zdravotnických zařízení. Uvědomte si, že lidé, kteří chrápou, jsou předmětem předčasné smrti často téměř dvakrát, než těch, které nejsou chrápat.

zjistit příčinou chrápání a vhodná léčba pomůže speciální vyšetření ve spánkové laboratoři. Problém chrápání a spánkové apnoe jsou nyní účinně léčit pomocí kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách - CPAP (CPAP) - terapie.