Zázvor čaj na hubnutí. Recept. Výhody a kontraindikace

Z ní se připravuje zázvorový čaj na hubnutí, tento nápoj je docela jednoduchý na její přípravě, a nevyžaduje se člověk nějaké speciální znalosti a dovednosti o tom, pravím vám dnes, milý čtenáři.

Použijeme-li tuto voňavé a lehce pikantní pití, nemusíte se nějakým způsobem omezit svůj jídelníček, samozřejmě, další část potravě přijaté se nedoporučuje jíst by měly být s mírou, dávat přednost vyváženou a zdravou výživu.

• Výhody zázvoru

zázvor přináší do našeho těla obrovskou laskavost, tento kořen v naší zemi poměrně nedávné doby, kdy police začaly objevovat jiné exotické potraviny a orientální sladkosti.

Zázvor, v sanskrtu - rohatý kořen, to je univerzální lék, protože to je složeno z těchto látek, které poskytují své léčivé vlastnosti, například, silice, různých minerálů.

Esenciální oleje mohou mít vliv na zrychlení metabolických procesů v organismu, v tomto pořadí, což vede ke spalování tuků. Tento kořen má pozitivní vliv na trávicí trakt, stejně jako tóny, působí jako léčivé, protizánětlivé a analgetické činidlo.

Je čas dát několik receptů z voňavého čaje na snížení nadměrné tělesné hmotnosti, zde představit některé z nich, a oni budou pomáhat v boji proti nadměrné hmotnosti.

• Ginger čaj - První předpis

Možná to bude nejjednodušší recept čaje. Ty by jednoduše přidat špetku mletého zázvoru do vroucí vody a malý dárek. Pít tento nápoj se doporučuje minimálně třikrát denně, pak za měsíc, můžete přijít o jeden kilogram. Samozřejmě, že tato možnost není tak účinné jako ty, které budu popisovat níže.

• recept druhý

Tato metoda není tak primitivní jako první recept. A kromě toho, je to efektivnější. Chcete-li to, budete potřebovat obyčejné termosky. Čerstvý zázvor by měl být vyříznut do poměrně tenké plátky, v poměru lžíci na galon vody, a zalijeme vařící vodou po surovinách.

Tea měla vařit na nějakou dobu v termosce zaplatit do kapaliny všechny živiny a éterické oleje stejně. Přibližně šest hodin později, můžete použít k pití, a to by mělo být horké.

• Klasický recept

Budete potřebovat jeden a půl litru vody, pokud je to nezbytné, aby tři polévkové lžíce Předdrcený kořen, stejné množství máty, třicet mililitrů medu, stejně jako vzít malou špetku mletého černého nebo červeného pepře a padesát gramů citronovou nebo pomerančovou šťávou.

Vaření vody a pak začít přidávat k tomu výše uvedené složky, začít se zázvorem a mátou, a po patnácti minutách je nutno nádoby odstraní z desky, mírně vychladnout, zfiltruje se a čaj. Po tomto byste měli dát med, pepř, zalijeme šťávu z citrusových plodů.

Do vařící vody med nepřidá, protože tepelný proces zruší všechny živiny ve včelařství produktu. Na hubnutí účinek byl lepší, doporučuje se pít zázvorový čaj ohřát, nebo dokonce mírně goryachevatom forma, samozřejmě, pití nemohou spálit rty.

• Nejúčinnější receptura zázvorového čaje

Budete muset používat termosku. Tenké řezy řez kořen na litr vody je dostatečně a padesát gramů zázvoru. Také chop stroužek česneku, místo přísady v připravené nádobě a nalít vodu varu. A asi po třiceti minutách, můžete konzumovat tento čaj je nejen snížení tělesné hmotnosti, ale také k posílení imunitního systému.

Tento čaj mohou být konzumovány nejméně tři sklenky denně. Neměli bychom dopřát chuť k jídlu a brát doplněk, měli byste cvičit umírněnost v potravinách, a to je nutné zvolit pouze ty výrobky, které jsou prospěšné pro zdraví. Je nutné, aby se vzdali tučná jídla, aby se prioritou na stole ovoce a zeleniny.

A to je také důležité věnovat pozornost k tělesné cvičení a sportu by měla být řešena na denní bázi. Pouze v tomto případě zázvorový čaj bude vlastnit výhodu. Sám o sobě to není příliš efektivní, ale v kombinaci s vyváženou stravou a aktivním životním stylem.

• Malé doporučení pro použití zázvorový čaj

Pít po dobu třiceti minut před jídlem, pomůže vám jíst méně a mírně snižují chuť k jídlu.

Je třeba poznamenat, že po prvním použití tohoto nápoje, člověk může hodit do horečka, nemusíte mít obavy, to je naprosto normální, zkuste začít používat tento nápoj se po malých dávkách.

V případě, že čerstvě připravený čaj filtr okamžitě, a ne mu dát louhovat, pak ochutnat to nebude tak intenzivní a ostré. V noci, to osvěžující nápoj je nejlepší není k pití, protože to bude obtížné spát kvůli jeho povzbuzující účinek na tělo.

• kontraindikace

- onemocnění žlučníku
- ulcerózní kolitida
- žaludeční vřed
- vřed
- krvácející
- kožní onemocnění
- potraviny reflux
- divertikulóza
- divertikulitida
- laktace
- těhotenství

závěr

Ujistěte se, že se snaží vařit voňavý čaj, i když máte štíhlý muž. Tento nápoj si můžete vychutnat jeho štiplavou chuť a také přispět k posílení imunitního systému.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru