To, co je užitečné, zázvor a kiwi na hubnutí?

Nejčastěji je tělo, je v šoku z takové gastronomické noční můry, zbaví kila navíc brzy. Ale brzy přišel k sobě, začne se hromadit tuk těžké použít tyto rezervy, pokud si opět přijdou na mysl něco podobného. A teď, po týdnu některých syrových okurek, druh, který se nyní začínají cítit špatně, budeme opírat o housky, kondenzovaného mléka, hamburgery a sýrových sendvičů. A vše se vrací do bodu nula.

Nemusíte jim vysmívat? Pokud začnete hubnout postupně a trvale zhubla nevrátí, toto číslo je udržován a zdraví nebude snížena. To může pomoci v některých rostlinných potravinách, mají tu vlastnost, očistit tělo toxinů a zbavit se tělesného tuku. A to není nutné jíst jen jim. Oni prostě potřebují pravidelně jíst, vařit speciální pokrmy. Tyto produkty patří zejména, zázvorem a kiwi. No, co je užitečné, zázvor a kiwi na hubnutí, řeknu vám:

Ginger - přírodní spalovač tuků

Zvláštně tvarované zázvor - koření, který přišel k nám z východu. Je dobře známo, uznává antioxidant, antimikrobiální, protizánětlivé činidlo. Kosmetické masky založené na tom, aby bylo více zdravé a krásné pleti. Je schopen pozastavit proces stárnutí, posiluje imunitní systém.

Existuje mnoho diet na základě čerstvé nebo sušené kořene, protože to je považováno za přírodní, vysoce účinný spalovač tuku. To zachovává své vlastnosti i při léčbě tepla. Proto mohou být přidány do teplých jídel a nápojů. Ale je lepší používat syrové kořen zázvoru. Ve většině případů ti, kteří používají zázvor na hubnutí, poznamenejte si jeho vysokou účinnost. Zde jsou recepty založené na tom, které vám pomohou v boji proti nadměrné hmotnosti.

zázvorový čaj

Tento nápoj je nejúčinnější pro hubnutí. Jen je třeba jej používat pravidelně po dobu jednoho měsíce. Vařit možné, že dva recepty:

- Rošt 1 hodinu. L. čerstvý kořen, vložte jej do šálku. Dolijte vroucí vodou, přikryjeme horní misku.
Čaj je připraven po 5-10 min. Hotový nápoj, umístěte kruh čerstvého citronu a 1 CH. L. med. Pít po jídle.

- Tento recept dále podporuje hubnutí, protože účinnost se zvyšuje vlastnosti zázvor čerstvý česnek. Zde je návod, jak se připravit :. Kousek kořene, délku asi 4 cm kotleta na struhadle. Přidejte 2 stroužky česneku, prošel tisku. Promíchejte. Směs se nalije do velké termosky. Naplňte 1,5 - 2 litry. vařené ve vodě. Nechat přes noc v termosce. Ranní nápoj je třeba kmen a pít, kdykoli budete chtít. Výhodně po jídle.

Pít pro rychlé hubnutí

Tato směs - koktejl je třeba pravidelně pít ráno a před spaním jeden měsíc. Pokud je vše provedeno správně během této doby „listy“ 3-4 kg. K přípravě se nalije do objemové kapacitě 200 ml odtučněného jogurtu, 0,5 Art. l. skořice, stejné množství nastrouhaného kořene zázvoru. Na konci, přidejte čtvrt hodiny. L. (Špetka) paprika. Teď Smíchejte všechny mixéru nebo metla metla. Můžete pít.

kiwi hubnutí

Tato velká bobule, které vytrvale volal ovoce, vše velmi užitečné, protože obsahuje velké množství vitamínu C. Pouze jeden kiwi obsahuje denní sazba za to. Vzhledem k vysokému obsahu mikro a makro, antioxidanty, kiwi velký vliv na kůži, zlepšuje stav vlasů a nehtů. Ale co je nejdůležitější, že plody obsahují malé množství kalorií - jedna ovoce obsahuje nejsou ničím jiným než 60. Proto odborníci na výživu vítají použití těchto bobulí na hubnutí.

Kromě toho, kiwi obsahují enzymy, které pomáhají spalovat tuk rychle a efektivně. Proto je kombinace vlastností nízkokalorických, nízkým obsahem cukru, velké množství přírodních vláken - kiwi, aby velmi účinným prostředkem pro spalování tuků. Kromě snížení hmotnosti díky použití kiwi tělo očištěnou jedů, toxinů. A zároveň je pravidelná konzumace ovoce podlechites nervů, posílení srdce, zlepšují trávení.

Jak zhubnout s kiwi?

dieta

Za prvé, je zde speciální dieta. To zahrnuje použití tří dnů, 1 nebo 1,5 kg ovoce. Tam už nemůže být nic, ale můžete pít jen minerální vodu bez plynu. Během diety podle hmotnosti se sníží na 1 kg za den.

Ale protože nejsme ve prospěch „šokové terapie“, budeme hubnout postupně s kiwi. A to je koktejl recept, který je třeba k pití místo večeře. Tato podmínka sama o sobě je dost dobře možné, aby přežili. Ale výsledek bude v pohodě. Tak za týden tiše vrátí na 2 kg živé hmotnosti. Nicméně, v průběhu dne také nemůže přejídat se třídí řízky s knedlíkem. A tak není, i magické, prostředky nepomůže.

Koktejl recept

Peel 2 kiwi. Kombinovat s 2 plátky citrónu (s kůrou). Přidejte 15 snítky čerstvé petrželky, 8 čerstvou mátou. Naplňte polovinou sklenice čisté vody a 1 hodinu. L. med. Bít s míchadlem. Koktejl je třeba vypít ihned. Hodně štěstí!