Rychlé hubnutí dieta po dobu jednoho týdne. doporučení

Diety pro rychlé hubnutí jsou velmi populární. Ale takové diety by se mělo zacházet s opatrný.

Za prvé, rychlá ztráta hmotnosti vede k nevyhnutelnému návratu kila navíc. Poté, co bylo tělo stres, že se bojí, když je přístroj v pořádku, bude instinkt přežití mu říct, že je třeba, aby zásobili a připravit se na další hladovky.

Za druhé, prudké změny ve stravě, je špatné pro zdraví.

Za třetí, úbytek hmotnosti za týden nezaručuje velký úbytek na váze.

Ale okolnosti života jsou různé, takže v případě, že je třeba naléhavě, jak zhubnout, je třeba zvolit cestu s menšími ztrátami, se uchylují k suchá dieta nebo jeden z monodiets, např na mrkev, pohanka, kyselá jablka.

Dieta pro rychlé hubnutí za týden velmi obtížné tolerováno:

• Food monotónní;
• Stálý pocit hladu (bez hubnutí je nemožné);
• slabost;
• Může způsobit nevolnost a závratě;
• Podrážděnost.

Rychlá dieta je špatné pro pokožku, stává se elastické, suché a unavený.

rychlé diety Mají vedlejší účinky, které by se chtěli zavřít oči, protože cílem je harmonie. Tato opatření pomohou, aby urychleně zhubnout před významnou událostí v 3 - 5 kg.

Jak zhubnout rychle a bez újmy na zdraví?

• Nesedejte na rychlé diety déle, než se očekávalo;
• Opakujte to striktně po určitou dobu, ne více než jednou za měsíc;
• Jíst doporučené potraviny bez iniciativy;
• Dodržovat pitný režim;
• Dále se vitamín komplex.

Je-li cílem je zhubnout rychle, proto všechen čas se krátí. Ale takové extrémy jsou schopny přizpůsobit osoby na hubnutí a lépe motivace. Koneckonců, obvykle s mužem, který začne hubnout bez silné motivace, nadšení odezní během několika dnů. A pak slibují opět dietu v pondělí.

Jedním z problémů tvrdé diety je boj s zvyku „něco k jídlu.“ I když není hlad, a setrvačnosti rukou sahá po kousku jídla. Proto, prosím, vždy v držení sušeného ovoce nebo jablko oklamat tělo a kousat, aniž by došlo k poškození výsledek.

V srdci rychle hubnutí diety jsou půst dnů. Když praktikujete jednodenní půst, pak víte, že jeden den půstu, můžete zhubnout jen o 1-2 kg. na Třídenní hladovění zanechat 9 dní. To znamená, že tři dny strávil na školení, bude tři dny bude vynaloženo na cestě ven z hladovění. Ale pokud máte něco málo přes týden, tato metoda se správnou sebekontrolu je velmi efektivní v rezervě.

Udržujte kila po rychlé diety je obtížné, ale za týden lidské tělo může přizpůsobit dietní stravy, zmenšit velikost žaludku, chuť k jídlu pokles. Bude pokračovat zdravé výživy v omezeném množství, a poté byl požadovaný harmonie stane realitou.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Elena