Bramborová dieta

bramborová dieta považován za jeden z nejpopulárnějších mono-dietu. Během této diety hmotnosti jet dost rychle. Brambor obsahuje aminokyseliny, pektin, vitamin C. Během diety bramborového normalizuje krevní tlak, nervový systém a kardiovaskulární systém.

Existuje několik možností pro stravy brambor. ale může být zvolená forma provedení je třeba pít 2 litry tekutiny - čaj bez cukru, výtažky z bylin, non-sycené minerální vody.

bramborová dieta (První provedení - tvrdý). Ztratil až 500 g tělesné hmotnosti za den, stravě trvání nejvýše pět dnů.

Snídaně - sklenici mléka. Večeře - šťouchané brambory - 300 gr. Večeře - bramborový salát (tvrdý-vařené vejce, vařené brambory - 250 g, ocet, rostlinný olej, pepř, sůl).

bramborová dieta (Druhá možnost - měkká). Trvání stravy - až sedm dní. 1 kg brambor vařené ve slupce, nedistribuovat 5 jídel. Můžete použít čerstvé bylinky.