Jak zhubnout bez diety a cvičení bez pilulek

Proč se to všechno děje?

Neměli byste obviňovat své tělo, protože jde podle obecných zákonů fyziologie. A bez ohledu na to, jak paradoxně to může znít, strava může vyvolat hromadění tělesného tuku. V průběhu let evoluce živočichů byly vytvořeny vlastní ochranná opatření v případě různých katastrof a další „temné dny“, mezi něž zahrnuje možnou hladovění, kdy je požadována živá bytost přežít. A nikdo si nemůže dovolit měnit nebo „vypnout“ fyziologické zákony vůle sám. Naše těla se nestarají, kdo nebo co byl zbaven obvyklé stravy - sami nebo vnějších faktorů. I v případě, že bude doporučení lékařů, snaha o dokonalost, nebo přichází doba ledová je tělo v klidu.

Nedostatek jídla pro tělo je jako signál, že se životní podmínky zhoršily. Takže tělo je nucen zahájit přípravy na přežití, a to, zásobit živiny a všechno - bez pilulek, a to je proces zvyšování hromadění tukové tkáně. V medicíně, tento proces je i název - aktivace lipoproteinové lipázy. Samozřejmě, udržet pevnou stravu lze zhubnout, ale vždy se nezdaří, jak zhubnout tak jako tak. Koneckonců, jakmile se člověk zastaví diety, že podvědomě vybírat výrobky s nejvyšším obsahem tuku. A i když lidé budou i nadále pozorně sledovat jejich stravě, tělo bude i nadále snažit získat maximální částku v tucích ze všech potravin konzumovaných a ukládat je v záloze. A pokud jste někdy sedět na přísnou dietu, můžete si počkat na velké zdravotní problémy. Koneckonců, žijeme na úkor metabolismu - něco, co opustí své tělo, ale něco dostane na oplátku. A v případě, že pokles přílivu časem v těle se zpomaluje určité procesy a někdy tečku.

Například, když je úplné vyloučení ze stravy živočišných tuků budete nevyhnutelně dostat minimalizace či úplné vymizení sexuální touhy bez pilulek. Pro muže - to by vedlo k impotenci, u žen - brzké projevy menopauzy. S neustálým omezením potravin s časem dostanete mentální anorexie - s neurotickou anorexií, bulimií, nebo si - neurotickou přejídání. Zde je třeba připomenout, že stále - váš metabolismus začne nutně klesat, jakmile sedíte na dietu, která má touhu zhubnout snadno a trvale. Jako kdyby tělo je netrpělivě čeká, by už ne „hladové časy“. Ti lidé, kteří jsou neustále vystaveni organizmu na přísnou dietu, váš metabolismus je odsouzena k dokončení nerovnováhy, a dokonce i smrt. Některé fasts mučené ženy organismy každý den začne hořet 800 kalorií, namísto požadovaných 2000-2300 kcal, což je patologie.

Takže je možné, aby rozloučit s nadváhou, i když není odsuzovat jejich zdraví k smrti? Je možné zhubnout bez diety odlišná, bez stresu a bez stresu? Samozřejmě můžete! Jen místo úsilí v boji proti organismu, budeme posílat své síly na oboustranně výhodné spolupráce. Vědci nám dal novou metodu, která je založena na 3-denní metabolického cyklu. Hlavním přínosem a význam této metody je pomoci při hubnutí, tělo nevstoupí do stavu stresu a panice, protože to může vést k intenzivní hromadění tuků.

Co umožňuje nezabývat se společným vady hubnutí systémů bez pilulek? Tento systém byl původně navržen tak, aby vyhovovaly všechny druhy zákonů lidské fyziologie. Pointa je, že energie, kterou jsme dnes tráví, začne pouze doplňován pozítří, a sice třetí den. Například, pokud dnes si zacvičit v posilovně nebo si raději jinou fyzickou práci, a tedy i vzdát jíst jídlo, nějaké efekty, které se nedostanou. Ale pokud jste po fyzické práce třetím dnem mírně omezit svůj jídelníček, budete mít požadovaný účinek, a to začne ztratit ty kila navíc.

Navíc, nemusíte hladovět, není přípustné, protože otravování pocit hladu se spustí automaticky lipoproteinlipázy na hromadění tuku. Tak dva dny budete jíst normálně, ale třetí den jedí snídaně těsný, není zapomenout na minerály a vitamíny. Takže vaše tělo se zklidní a nebude docházet stresu. Az obědu a večeři budete muset vzdát snadno oklamal chuť k jídlu. To lze snadno provést, protože chuť k jídlu je přímo závislá na tom, co je hladina glukózy v krvi, což znamená méně glukózy, tím více se budete cítit hlad. A tak, aby se snížilo pocit hladu, jednoduše zvýšit hladinu krevního cukru.

To se provádí následujícím způsobem:

Náš organismus je glukóza rezervy, které se koncentrují v játrech a svalech jako zvířat škrob - glykogen. Existuje celá řada speciálních látek, které pomáhají uvolnit glukózu z míst, kde je uložen. To může být dosaženo použitím sympatoadrenální prostředků a bez fyzické aktivity, jako je kofein. Takže potraviny může být nahrazen s čajem a kávou, protože mají velké množství kofeinu. Pokud tedy třetí den po cvičení šálek nebo dva čaje nebo kávy náhradní obědu a večeři, pak nebudete čelit hladu. Tělo v žádném případě vynahradit den před včera vynaložit energii, ale k tomu, že bude co nejvíce jednoduché, samozřejmě, z vnitřních rezerv.