Oves: léčivé vlastnosti, kontraindikace

Takže, jaké jsou léčivé vlastnosti ovsa, a co je nejdůležitější, v jaké nemoci může být použita na tyto a další otázky dostanete odpověď, pokud jsou v souladu, a trochu trpělivosti zapasotes.

• Ve skutečnosti jsou užitečné vlastnosti ovsa

Prospěšné vlastnosti ovsa byl znám již od nepaměti. Léčitelé starého Ruska aktivně používal tento závod ve své praxi. S pomocí odvary a infuzí semen ošetřených onemocnění žaludku a střev, zlepšuje funkci centrálního nervového systému, a tak dále.

• Účinek na gastrointestinální systém

Oves, stejně jako mnoho dalších členů rostlinné říše, obsahuje velké množství vlákniny, prostě nezbytné pro normální fungování střev. Tento materiál má povzbuzující účinek na hladké svalstvo střeva gastrointestinálního traktu než podporuje rychlé evakuaci střevního obsahu trubky.

Všechno ostatní, oves obsahuje látky, které mají příznivý vliv na žaludeční sliznici. Tato funkce je zvláště cenný v přítomnosti gastritidou s vysokou kyselostí. Vývary z této rostliny nejen přispět ke snížení tvorby kyseliny chlorovodíkové, ale také tvoří velmi odolný ochranný film, který neumožňuje agresivní obsah uplatnit své škodlivé účinky na vnitřních membrán těla.

Oves obsahuje látky, které mají enzymatickou akci proti tuku. Pod jejich vlivem se výrazně sníží zátěž pro mnoho orgánů, tím či oním způsobem, podílejících se na přeměně potravin na živiny které máme k dispozici. To znamená, že použití tohoto produktu jsou uvedeny osoby trpící onemocnění slinivky břišní a játra.

• Recept ovesné vločky vývar

Jak připravit terapeutické léčivo? K tomu budete potřebovat jeden šálek syrové oves, které je potřeba nalít litr vody a vaříme po dobu jedné hodiny na mírném ohni. Dále se droga je téměř připravena k odebrání z kamen a studiu, a pak se přefiltruje.

Musíte vzít v polovině sklenice, vždy před jídlem. Ke zlepšení vlastností chuti můžete přidat trochu medu nebo cukru šeptem.

• Zdroj vitamínů a minerálních látek

Oves obsahují velké množství vitamínů, zejména patřící do skupiny B. Stejně jsou užitečné pro nás tyto chemické sloučeniny. Tyto látky mají vliv na milosti, v první řadě, je zdravotní stav pokožky, vlasů a sliznic. V těchto zdokonalených postupů anatomické cirkulace útvary, což vede k normalizaci regenerace buněk.

Navíc oves obsahují velké množství vitamínu C, který je známý o výhodách každého z nás ještě v raném dětství. Jaká je její užitečnost? Kyselina askorbová je silný stimulátor imunitních procesů nezbytných pro konfrontaci cizími agenty.

Není žádným tajemstvím, že mnozí z nás s příchodem jara začnou onemocnět často sezónní nachlazení. Účinně čelit tento útok poměrně pravidelně jíst ovesnou kaši, vařené speciální recept. Chci jen upozornit, že z rychlého občerstvení by mělo být zrušeno, neboť se jedná o řetězec chemických reakcí, které mu dávají velkou chuť, ale zbavuje všech vitamínů.

Seznam minerálů obsažených v ovsu a naprosto úžasné. Že jen tam není. Toto železo, draslík, hořčík, mangan, zinek, fosfor, fluor, jod, brom, a ještě alespoň dvacet živiny. Takže v tomto ohledu je tato kultura je skutečný šampion. Nabízí stejný působivý seznam složek nemůže každý výrobek.

• Recept užitečné kaše

Trvat tři nebo čtyři lžíce ovesné kroupy a naplnit je dostatečně horký, ale ne vařící vodou. Jeho teplota by neměla překročit 80 stupňů. Počkejte asi patnáct minut, pak přidáme cukr a sůl podle chuti, a hotový výrobek, který obsahuje všechny užitečné vitamíny a minerály je připravena k použití. Dobrou chuť.

• nízkokalorické potraviny

Oves obsahují velmi málo tuku, a proto je také nízkokalorický produkt a. Energetický obsah v něm není více než 55 kcal, pokud samozřejmě, mluví o ovesné vločky.

Zrna sami samozřejmě mnohem kalorie, které obsahují asi 200 až 220 kcal, počítáno na suchou hmotu.

• Kontraindikace k používání

Ať už jsou užitečné vlastnosti produktu, tam jsou podmínky, za nichž je vzdát se jeho použití. Jíst tento obilnin je nežádoucí pro lidi s onemocněním vylučovací soustavy.

V patologii pohybového aparátu by neměla zneužívat tuto obilovinu, protože brání vstřebávání vápníku ve střevě.

závěr

Není pochyb o tom, že použití ovsa může přinést spoustu výhod v přítomnosti mnoha nemocí, ale i pokrmy z ní, jsou málo kalorií, což může mít pozitivní vliv na vaše postava.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru