Léčivé vlastnosti obilí a obilovin

Jistě každý ví, že obilovin pro naše tělo je považován za užitečný produkt. Různé studie byly provedeny, které prokázalo, že obiloviny jsou nejen posiluje tělo a zdraví obecně, ale také pomáhají v boji proti různým nemocem. Dnes budeme diskutovat všechny léčivé vlastnosti obilí a obilovin.

Od dávných dob, lidé se pěstuje ječmen, a lékaři vědí, který léčivé vlastnosti obsažené v ječmeni. Ječmen má velký počet biologických komponent, stejně jako vitamíny, tak potřebné pro lidské tělo. Tato obilovina obsahuje 65% minerální sacharidů a jíst mísu ječmene kaše v dopoledních hodinách, budete dobíjet tělesnou sílu po dlouhou dobu. Ječmen kaše je příkladem zdravou snídaní. Vedle sacharidů, ječmen má velké množství bílkovin, a lidské tělo je absorbován téměř úplně. Také u ječmene obsahuje velké množství vlákniny, což je naprosto nezbytné, aby náš žaludek a střeva. Vláknina je prospěšné pro zažívací ústrojí, odstraňuje z těla produktů rozpadu.

Navíc, ječmen terapeutické vlastnosti se může pochlubit vysokým obsahem vitamínů a minerálů. Obsahovala vitamíny, jako je například - A, E, PP, D a prakticky kompletní sadu vitaminů skupiny B. V této obiloviny téměř obsahu dokumentu ze železa, zinku, manganu, vápníku, draslíku a fosforu. Tato bylina také obsahuje - fluor, selen, síru, kobalt, stroncium, brom, nikl, molybden, hořčík, křemík, měď, chrom, jód. Ječmen je jedním z nejvíce kompletní přírodní vitamin-minerální komplexy, dokonale stravitelné v lidském těle. Ten odstraňuje toxiny a odpad z lidského těla. Používáte-li pokrmy z této obiloviny, pomohou vypořádat se s alergickou reakci. Ječmen doporučuje používat a žlučníku, ledvin a jater onemocnění, hemeroidy, zánět prostaty, artritida, cukrovka. A používání ječmene kvasu pomoci zotavit se z fyzické aktivity, zlepšení metabolismu a trávení. A pokud budete pít z vyklíčených ječmene želé pomáhá vyrovnat se s žaludečním vředem a jícnové vředy, diabetes.

Ječmen obsahuje také léčivé vlastnosti v různých přírodní antibakteriální a antivirová činidla - gordetsin a lysin. Ječmen odvary a nálevy přispět k boji proti houbovým onemocněním kůže, může pomoci při onemocnění trávicího ústrojí, dýchacích cest. Některé antibakteriální a protivirové léky jsou vyrobeny na bázi ječmene. Tato bylina se udržují v dobré kondici běžné činnosti jako celku. Také ječmen je považován za preventivní opatření proti řadě nemocí.

Užitečné obilovin je také oves. Obsahuje 20% bílkovin, 50-60% sacharidů, velké množství beta-glukanu - užitečný rozpustné vlákniny, která je velmi důležitá pro korekci. Kromě oves obsahuje vitamíny A, B, E, K obsahuje velké množství železa, sodíku, draslíku, hořčíku, manganu, síry, fosforu, fluoru, jodu. Oves obsahuje éterické oleje, aminokyseliny lysin a tryptofan, které jsou nezbytné pro naše tělo, niacin a kyselinu pantotenovou. Tato bylina obsahuje také vláknina, která pomáhá očistit tělo toxinů a nečistot, vláken není rozložen bakterií v tlustém střevě, stimuluje střevní motilitu dobře, nebude přidávat další kalorií. Pokud pravidelně jíst oves, je to pozitivní vliv na kardiovaskulární, trávicí a nervový systém. Kromě toho, použití této obiloviny by zlepšilo fungování štítné žlázy, jater, slinivky břišní. Škrob obsažený v ovesné kroupy postupně nasycení tělu energii, čímž se zabrání prudké zvýšení hladiny cukru v krvi, což je obzvláště důležité, když takové choroby jako diabetes. Tato obilovin je také protein, který je podobný svalové bílkoviny lidského, to je ještě užitečné a cenné.

Pokud pravidelně jíst oves, pak se zlepší stav kosti, nehty, vlasy. Při řešení různých problémů v žaludku pomáhá slizkého ovesné vločky vývar. Odborníci na výživu často pro údržbu a kontrolu hmotnosti se doporučuje jíst oves. Další užitečný produkt - kukuřice, kromě toho, že je chutné a výživné. Zrna kukuřice obsahuje nezbytné minerálních látek do lidského těla - železo, fosfor, hořčík, draslík, vápník. Obsahují vitaminy a - B, PP, E, kyselina askorbová, a nenasycené mastné kyseliny. Kukuřičný protein obsahuje tryptofan a lysin, esenciální aminokyseliny. Také užitečné látky, ale také čistí tělo - akumulace výstupy tuk, radionuklidy, toxiny, toxiny. Použití kukuřice a pro prevenci onemocnění, jako jsou - rakovina, srdeční choroby a dalších nemocí. Corn se doporučuje při problémech zažívacího traktu, alergie, obezita, diabetes. Použití kukuřice normalizuje hladinu cholesterolu, regulují metabolismus. Kukuřice obsahuje sacharidy, které pomohou k normalizaci hladiny cukru v krvi, vyživují nervové buňky a svalů, takže je velmi užitečné při onemocněních centrálního nervového systému. Corn zpomaluje proces stárnutí, blahodárně působí na krevní oběh a zvyšuje pružnost cév, posiluje nehty, vlasy a zuby.

Proso - Tato rostlina je jedním z nejstarších kulturách obilí. Bývaly doby, kdy byl nazýván „zlatá drobky“, proso nemusí být žlutá. Barva jáhly se pohybuje od bílé až po téměř červenou. Protein - za „stavební materiál“, které jsou nezbytné pro tělo, a to zejména pro rostoucí tělo.