Užitečné vlastnosti ječmene kaše

Tam je takový ječmen - ječmen. To půjčil svůj název z říčních perel, jako tvar zrna se podobá právě tuto perlu. Ječmen s názvem slupce celá zrna ječmene. Chtěl bych mluvit o prospěšných vlastností látek, které obsahuje ječmen kaše. I když v naší zemi to téměř nikdo jí, dává na výběr z fast food produktů, poškozuje zdraví, a ve skutečnosti všechno může být jinak. Budeme mluvit o těch užitečných vlastností ječmene kaše.

Ječmen je bohatý na aminokyseliny a vitamíny, léčivými akcí, které pomáhají chránit tělo před herpes a akutní nachlazení. V Perlovka dostatek lysinu. Lysin - aminokyselina, která produkuje kolagen zpomalit proces stárnutí a k odstranění vrásek. Také zrn ječmene obsahuje dostatečné množství dalších užitečných vlastností, a látky, jako jsou, například, tuky, uhlohydráty, bílkoviny, různé minerály, draslíku, železa, fosforu, vápníku, mědi, chrómu, manganu, zinku, brom, jod, a další. Velmi ječmen s vysokým obsahem fosforu, která zvyšuje absorpci látek a metabolismus vápníku v těle, který pochází z jiných produktů. Jen fosfor se podílí na tvorbě lidské kostry, a to zejména v průběhu růstu. Další mohou být identifikovány u ječmene, jako je například vitaminy A, B, D, E, PP.

Jednou z pozoruhodných vlastností ječmene je čištění těla toxiny. A pokud jste namočit ječmene semena ve vodě, je možné získat látku zvanou gordetsin, který je schopen se k léčbě plísňových infekcí. Odvary z zrna ječmene pomoci léčit ledviny, játra, kašel, obezita a diabetes, stejně jako jiné nemoci. Od dávných dob, ječmen ošetřené mléčné žlázy, močových cest, žlučníku, stejně jako eliminuje zácpy a hemoroidů. A pokud se vám uloží do lidského těla, chlad pacienta, lze ho léčit. Lidé se zhoršeným zrakem se také doporučuje, aby se jako ječmen kaše potravy. Ti, kteří nedávno podstoupili operaci na zažívacím traktu, důrazně se doporučuje jíst ječmen, protože v této kaše obsahuje velké množství lepku a bílkovin, které se používají k přípravě dietních polévek a dalších pokrmů.

Doporučuje se používat ječmen kaše, lidé trpící alergiemi, protože ječmen je bohatý na vlákninu, což je látka velmi důležité pro naše zdraví. Vláknina zlepšuje činnost trávicího traktu. Jíst pravidelně ječmen kaše, můžete zbavit se problémů s nadváhou, stejně jako přidávání nových sil a energie. Seniory, taky, že by bylo hezké jíst ječmen, protože je lehce stravitelné a užitečné pro organismus. V nedávné době, vědci zjistili, že ječmen kaše schopen vylučovat těžké kovy, stejně jako ochranu proti rakovině. Pro většinu nemocí prošel jíte ječmene kaši a pamatovat na skutečnost, že dává své tělo. Správné vaření perla ječmen lze přirovnat k celému oboru. Máte-li přemoci přípravu, pak to bude skvělé.

Za prvé, namočit zrno kroupy, je to nejlépe provádí v předstihu ve studené vodě po dobu deseti hodin v takových poměrech: jeden litr vody, má dvě stě gramů kroupy. Jakmile určený čas budou procházet - mozků a nalít dva litry vyhřívaným čerstvého mléka. Směs na pánvi musí být uvedena do varu a dusíme do pěti minut. Poté, šest hodin, aby pánev ve vodní lázni. All vaření by nemělo trvat déle než patnáct minut. Tentokrát není obtížné identifikovat v průběhu dne, a v práci. Darovat, že je čas na vaření kaše a nebudete litovat, protože celý zbytek kaše bude připravovat sám, tedy bez vaší účasti. Pokud jste stále ještě najít čas na takovou metodu přípravy, můžete namočit cereálie v noci a ráno vařit na mírném ohni po dobu půl hodiny. Za to, že v závislosti na vašich přání a těší chuť, můžete péct pudink v troubě v mléce nebo oleji. Nebojte se použít další aditiva do kaše, jak to bude přidat do kaše, nové příchutě, a dá vám příjemný zážitek. Nejčastěji se používá olejové náplně, ale nebojte se experimentovat, a můžete přidat nastrouhanou houby.

Je důležité vědět, že poté, co kaše se ochladí, že ztrácí svou chuť a bude se štěpí mnohem pomaleji, a tím snížit počet prospěšných vlastností a látek. Chlazené kaše by neměl být podáván malým dětem. Z mé vlastní chci přidat recept, jak vařit ječmen kaše s jablky. Musíte vzít pět až deset gramů ječmene, půl sklenice brusinkové šťávy, sůl, cukr, a samozřejmě trochu sušených jablek. Krupice máčet v předstihu, a pak vaříme do práce dle pokynů výše. Když ječmen je jemná - je čas přejít k dalšímu kroku. Jablka jsou nejlepší chop a přidejte do kaše, a pak naplnit všechny brusinkový džus, přidáme cukr podle chuti a vaříme, dokud vařené. Jakmile je kaše se mírně ochladí, můžete použít ji na stůl s mlékem. Pokud jste nenašli sušená jablka, angrešt mohou být přijata, buď čerstvých jablek. Uzavírání, můžeme s jistotou říci, že ječmen kaše může být velmi užitečné, stejně jako vynikající. Nemůžete utratit spoustu peněz na jejich zdraví, jak matka příroda nám dal všechno potřebné. Hlavní věc je nezapomínat na vitaminy a užitných vlastností a látek, které jsou obsaženy v ječmene kaše, stejně jako jeho vlak v pravidelných intervalech.