Oves: užitečné vlastnosti

Oves je velmi populární jako bylina v kterékoli zemi. Z toho lze dosáhnout vynikající cereální čaje, které zmírnit různé neduhy.

Konstrukce se skládá z ovsa: aminokyseliny - tryptophan a lysin, esenciální oleje, pryskyřice, vitamíny B1, B2, B6, K, karoten. Plyusuem do seznamu draselný, chrom, mangan, železo, fosfor, zinek, nikl, jod a síru.

Jak užitečné oves?

Oves je velmi užitečné, když diabetes, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, chrání kardiovaskulární systém, vynikající diabetické potraviny. Oves léčení chronických zánětlivých procesů, má posilující vlastnosti, a výtažky z bylin ovsa má močopudné a antipyretický účinek.

Oves je důležitý v záležitostech, vztahující se k metabolismu, krev, vlasy, nehty, chrupavky a kosti. Oves pomáhá játra a slinivku břišní, napomáhá vstřebávání tuků a jeho metabolismus ve střevě. Enzymy, které tvoří vločky pomáhají vstřebávání sacharidů a léčbě anémie.

výhřevnost100 g ovesných zrn - 316 kcal. Ovesné vločky - 102 kcal. To je bez mléka, medu, oleje a různých přísad.

léčba oves

Oves a tradiční medicíny - dvě věci jsou nejen kompatibilní, ale jen pro sebe stvořeni. Doma si můžete připravit odvar nebo jakékoliv masky.

Tonikum odvar z ovsa po nachlazení

Vezměte jeden šálek ovsa, zalijeme litru vařící vody a dusíme na mírném ohni do odpaření frac14- kapalina. Dále napětí a vzít půl šálku medu až 4 krát denně. Tento vývar bude mít vynikající posilující účinek na organismus.

Odvar z „laxativními“ ovsa

Jeden šálek ovsa nalít litr vody a nechat 16 hodin. Dále vypustit infuzi a vařit puding z ní, které mohou být použity 2 krát denně.

Odvar z ovsa „terapie“

Tato půda se používá v pokročilých forem pneumonie. Chcete-li ji, umýt skleničku ovsa, ale ponechat slupku. Nalít litr mléka každou hodinu, a vaříme na mírném ohni. Po namáhání, přidáme med a olej, jíst v noci.

Maska ovsa pro problematickou pleť

Ředí lžíci ovesných vloček s teplou vodou, aby se vytvořila poměrně tenký kaše. Pokud této kaše třikrát týdně aplikuje na obličeji, můžete zbavit akné, a hydratují pokožku dobře.

ovesné vločky

Ovesné vločky - výrobek vyrobený z ovsa, která se podrobí tepelnému zpracování primární a ztrácí některé užitečné vlastnosti. Chcete-li tento produkt není dosud ztratil hodně vitamínů, je nutné eliminovat opakované „úpal“, který je namočený do vody nebo mléka, v kombinaci s jinými živými produkty.

Jak namočené ovesné vločky?

Jedná se o velmi dlouhé lekce, ale stojí to za to. Namočit Náklady na ovesné vločky 12 hodin a jíst je syrové, je nutné si zachovává výhodu. Přidat do této živé kaše může být jablka, citronová šťáva, kondenzované mléko, ořechy, mrkev a švestky. Kombinace a variace mohou být, jak si přejete.

Jak si vybrat ovesné vločky?

Znaky kvality ovesných vloček:

• Na obalu musí být uvedeno datum: obal a produkce
• Bez ohledu na stupeň, kvalitní oves jsou bílé. Odstíny mohou být krémová až nažloutlá - to je normální.
• Vůně kaše by měla být trochu ovesné vločky, plesnivost a plesnivé - znamení nekvalitního výrobku
• Během vaření, vločky se měl obrátit na kaši, pokud se tak nestane, jste si koupili něco jiného.
• Když ochutnávka kaše nechutná hořké je falešný.

Viz také:

• Jak užitečné krupice?
• Vývar oves: přínos a újmu, recenze

ovesné vločky recepty

Je zřejmé, že obvyklá kaše vařit každý. Zkusit něco neobvyklého, zajímavé a chutné.

Ovesné vločky polévka s makrely

V makrela odstranit by měla být hlava, vnitřky. Oloupeme a nakrájíme na kousky. Mrkev (50 gramů) nakrájené na proužky, cibule kostky. Osmahneme to všechno, a poslat do vody, následovalo přidání makrela, to vše dusíme 10 minut. Next, 60 gramů ovesných vloček a petržel nebo celer poslat polévku. Dusíme doměkka a nezapomeňte vyplnit to zelené.

Tento recept je vhodný pro různé hlavní nabídce, nebo překvapit své blízké. Překvapením může ovsa jako jeho léčivé vlastnosti a chuť odrůdy. Ale co je nejdůležitější - nespornou výhodu, že dostanete při použití oves. Ocení ji a používat v každodenním životě. Chcete-li oves rozhodl některé z vašich problémů, stačí mu věřit.