Jablka jsou vhodné pro ženy?

Jablka jsou užitečné pro všechny - děti, muži, ženy. Rozhodli jsme se dnes s vámi mluvit o vliv plodu je o zdraví žen. Pojďme zjistit, co jablka jsou vhodné pro ženy a proč se doporučuje zařadit do svého jídelníčku?

Jablka chrání zdraví a krásu žen

Užitečné vlastnosti těchto plodů jsou definovány svým obsahem vitamínů. Obsahují vitaminy A, C, skupina B zvyšuje odolnost organizmu vůči nemocem. Jablka jsou velmi užitečné pro ženy, protože, mimo jiné, obsahují biotin, pantotenovou a kyselinu listovou. Tyto látky jsou zejména kyselinu listovou, zvýšit vlasy, nehty, zlepšuje stav pokožky.

Dříve o výhodách jablek bylo dobře známo, že ženy, které kojí dítě. Při trhliny na bradavky, jsou směsná suspenze čerstvých jablek s vepřové sádlo nebo nízká, a pak aplikována na postižené oblasti.
Praskliny hojí rychle.

Moderní ženy jsou si dobře vědomi o výhodách jablek pro postavu krásy. Chcete-li rychle zbavit nepříjemného tuku kolem pasu a boků, který byl vyvinut stravy založené na jablkách. K udržení zdraví a normální váhu pomocí půst dny na jablkách a přírodní jablečné šťávy.

Vědci zjistili, že tyto plody mohou účinně chránit před Alzheimerovou chorobou. Podle studie, pravidelná konzumace čerstvé jablečné šťávy chrání mozek před stárnutím, pomáhá chránit paměť, prevenci tohoto onemocnění.

Jablka - cenné přírodní prevenci rakoviny. Máte-li je pravidelně snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, slinivky břišní. Značně snížena možnost rozvoje zhoubných nádorů v játrech, prsní žlázy.

Pravidelná konzumace 2-3 ovoce za den nebo jen pár skleniček čerstvé jablečné šťávy snížit hladinu škodlivého cholesterolu v krvi. Rozpustná vlákna obsažená v drti, aktivně váže tuku, snižování hladiny cholesterolu v krvi. Navíc jen pár jablek v den, pokles o 28% pravděpodobnost vzniku diabetu 2. typu. Vše se děje v přítomnosti přírodních vláken, které při požití, snižuje hladinu glukózy v krvi.

jablka dámy se doporučuje zejména u žen po menopauze, jako ochrana proti osteoporóze. Zralé plody obsahují flavonoidů phloridzin a bór. Tyto látky posilují kosti, zvýšení jejich hustoty. Což je velmi důležité pro ženy nad 40 let, protože v tomto věku zvyšuje riziko osteoporózy významně.

Použití sušených jablek

U žen, velmi užitečné sušených jablek. Tento Florida vědci z nich. Provádějící experimenty odhalily kardioprotektivní vlastnosti sušených jablek pro zdraví žen. Experiment podílí 160 žen ve věku 45 až 65 let.

Po celý rok ženy součástí vaší každodenní stravy tyto sušené ovoce. První skupina subjektů obdržela přibližně 100 gramů sušených jablek, a druhá - stejný počet užitečných sušených švestek. Každé tři měsíce, ženy v obou skupinách byla odebrána krev k analýze. Výsledky ukázaly, že ty subjekty, kterým byly podávány sušená jablka, špatný cholesterol klesl o více než 23%. Zatímco předměty z druhé skupiny se mírně snížily.

Rovněž bylo objasněno další zajímavou skutečnost. Po obdržení sušených jablek, ženy obdržela dalších 250 kalorií nadbytečné. Ale to nezpůsobilo zvýšení tělesné hmotnosti. Oproti tomu ženy, v první skupině postroynela, ztrácí asi polovina kilogram nadváhy. Možná, že v případě přítomnosti pektinu, který rychle způsobit pocit plnosti.

Pečená jablka nejsou méně užitečné

Jsme jsou uvedeny pektin, který se nachází ve velkém množství v jablkách a podporuje hubnutí tak rychle, způsobuje pocit sytosti. Takže většina z látky nalezené v jablkách upečené. Kromě pektinu produkt uchovává užitečné cukry, draslík a železo.

Plody mohou jen péct na plechu na pečení v troubě. Můžete je obalit alobalem a pečte. Vymazání teplé pečená jablka z tenké kůže, bude to představovat lék k léčbě střevních chorob, zejména zácpu a různé záněty. Přípravek se doporučuje používat při chronické pankreatitidy. Pečená jablka jsou vhodné pro všechny typy hepatitidy, zánětu žlučníku a dysbiózou.

Jsou rychlé a efektivní obnovení normálního fungování žaludku, střeva. Jsou zapotřebí zejména při dietě pacientů, což snižuje zdravotní stav po chirurgickém zákroku v oblasti břicha, po navození anestezie. Látky obsažené v jablkách, podporují vylučování škodlivých produktů rozkladu vyplývající ze zavedení velkého počtu léků. Takže, jíst jablka a být zdravá!