Pečená jablka užitečné vlastnosti

Kromě toho všechno, jablka pečená jako samostatný pokrm, nebo s různými přísadami. Produkoval řadu chutných pokrmů.

Ale dělat pečená jablka prospěšné vlastnosti? Nepochybně! Pečená jablka jsou nejen chutné, ale velmi užitečné. Tato verze stránek, a já ti řeknu medicsguru.ru.

Jak vysvětlit prospěšné vlastnosti pečená jablka?

Obsahují téměř všechny minerály a vitamíny, které se nacházejí v čerstvé ovoce. Jejich složení je bohaté na obsah vitaminů A, B1, B2, B3 B9, C, E, H, PP. Vitamin B6 (pyridoxin), také se nachází ve své struktuře je velmi důležité zajistit životnost organismu, jak se podílí na metabolismu aminokyselin.

Tento vitamín je nezbytný pro těhotné ženy během otravy, žen užívajících hormonální antikoncepci, stejně jako u pacientů, kteří berou antibiotika po dlouhou dobu.

Složení čerstvého a pečené ovoce obsahují velké množství železa, draslíku, vápníku, hořčíku. K dispozici jsou také sodné, fosfor, jod, měď, nikl.

Zvláště cenné pečená jablka vzhledem k draslíku. Tento prvek „sleduje“ kyselina-alkalické rovnováhy v krvi, příznivý vliv na ledviny, srdce a krve. Nachází se ve fetálních játrech Hořčík normalizuje nervový systém těla, je zodpovědný za metabolismu sacharidů a energie. Z tohoto důvodu, pečená jablka jsou velmi užitečné pro děti, starší osoby

Užitečné vlastnosti pečená jablka spočívá také v tom, že jim ulevit od zácpy tím, že působí jako mírné projímadlo. Vzhledem k vysokému obsahu pektinu, které přispívají k odstranění z těla špatný cholesterol, a jsou profylaktické nádorová onemocnění.

Tyto plody pomáhají zlepšit imunitu, a proto je vhodné použít při počínající nachlazení, chřipky.

Pečená jablka jsou nepostradatelné pro ty, kteří sledují své postavy, že je na dietu. Může být jednou týdně provést půstu den, během kterého jen jíst čerstvé nebo pečená jablka.

Pečená jablka úspěšně eliminovat dysbiózu, a také přispět k obnově trávení po operaci břicha.

Žaludeční vřed, 12 vřed, použití čerstvých jablek limitu. Ale pečené ovoce mohou být konzumovány bez jakéhokoli strachu, budou jen těžit.

Jaký jablka jsou mnohem užitečnější, čerstvé nebo pečené?

Velmi užitečný oba. Pouze v případě, čerstvá, syrová jablka, vybrat domácí, sezónní ovoce. Je lepší kupovat v místních babiček trhu. Tyto jablka se pěstují v jejich zahradě, jsou mnohem užitečnější než dovážet. S dovozem lesklých plodů, vždy odstraňte slupku.

Pečená jablka - užitečné kurativní léčbě. Koneckonců, když pečou, množství pektinu v ovoci se zvyšuje, a to je velmi dobré pro zdraví. To je obzvláště důležité přidat jídla pečená jablka ke stravě dětí a starších osob.

Pokusit se uvařit chutné a zdravé pokrmy z pečených jablek. Zde jsou některé jednoduché, ale velmi chutné recepty.

Péct ovoce s tvarohem a skořicí:

Pro přípravu tohoto pokrmu 4-5 střední velikosti ovoce, 100 g čerstvého tvarohu, 1/3 skořice, nebo trochu prášku z ní, 1 polévková lžíce. l. lehká rozinky, nasekané ořechy, trochu cukru.

Mýt jablka, odstraňte jádra, ale ne snížit své ovoce. Proveďte řez ve středu, ale ne až do konce, nechat asi 2 cm. Z otvoru s ostrým nožem, odstranit jádro. Dát zpět naplnění rozinkami, tvarohem, ořechy, cukr.

Šíření ovoce na vymazaný pánev nebo pekáče, do vyhřívané pece na 200 stupňů. Pečeme po dobu půl hodiny. Doba pečení závisí na druhu ovoce, takže zůstaňte naladěni na vaření. Když červenat, změknou, vypnout troubu. Před podáváním posypeme skořicí a cukrem.

Péct ovoce v testu:

Pro přípravu tohoto pokrmu budete potřebovat 0,5 kg bez kvasnic pečivo (můžete si koupit ready-made), 6-7 středně velké plody, 1 syrové vejce, cukr podle chuti, trochu práškového cukru.

Oloupejte ovoce kůru a jádro. Roll těsto připravené, řez z ní ostrým nožem na tenké proužky 2 cm široký. Metla vejce vidlice, štětcem, štětce rozšlehaným vejcem pásu těsta.

Wrap pás kolem jablko, mírně se překrývající, naolejované boční proužky dostane do kontaktu s jablkem. Špička, střed ovoce, zalijeme cukr.

Takto připravený dát ovoce na vymaštěné pánvi, vložíme do předehřáté troubě pečeme při 180 stupních, dokud vařené. Připraveni Fruit mohou být mazány s medem, posypeme moučkovým cukrem.

Jsme tady s vámi a zjistit užitečné vlastnosti pečená jablka, jsme se zaměřili na některé z receptů na jejich přípravu. To zůstalo pro malé - vařit lahodné rodinu, zdravé pokrmy, které potěší dospělé i děti. Dobrou chuť!