Fyzické vyčerpání, příznaky, léčba, tradiční recepty

Jak fyzické vyčerpání? Příznaky tohoto stavu

Systematické fyzické vyčerpání může způsobit poruchy funkce svalů. Ten člověk se potýkají s výrazným snížením síly, jakož i rychlost a přesnost, konzistence a normální pohyby rytmu. Silná únava může zcela zbavit lidskou touhu spát. Dokonce i vzhled únavy, pacient prostě nemůže spát, sužován jeho nespavosti. Klasický příznak je také považován za mírné a opožděné reakce na všechny druhy podnětů. bělmo zčervená, dojde ke značnému „modřiny“ osoby, to může stát oteklé a hrbolatá. Kůže může být maloval v nezdravém barvě. Pacient může být znepokojeni nevolností a zvracením bez zjevného důvodu.

Únava může vyvolat synkopu, ale také stává příčinou všeobecné nervozity a bolestí hlavy. Všichni lidé s podobnými problémy, si stěžují na těžké letargie a apatie. Nemohou soustředit a soustředění, aby se dosáhlo při provádění všech druhů činností. Únava způsobuje pomalé přepínání pozornosti a odrazy. Člověk ztrácí schopnost provádět více operací současně, je také znepokojen tím, že silné pocení.

Při absenci přiměřené náhrady, všechny tyto příznaky jsou silně exprimovány a neustále se zvyšuje, což by mohlo vést ke zhroucení a kompletní rozpis životně důležitých procesů.

Co ti, kteří mají časté fyzické vyčerpání? ošetřovaný stav

Bez ohledu na příčiny únavy, pacient musí být snížena všechny druhy zátěží, které ovlivňují tělo. V počátečních stádiích těchto nemocí by mělo snížit fyzickou a psycho-emocionální dopad, a také dodržovat správný režim dne po dobu nejméně dvou týdnů, jeden měsíc. Za tímto účelem, měli bychom se zastavit aktivně práci a přesune fokus vykonávat činnosti s nízkou intenzitou.
Když se stav začne zlepšovat, je třeba se postupně vrátit k normálnímu životu. Celá rekonvalescence by měla trvat jeden až dva měsíce.

Jestliže dosáhl únava více znepokojivých rozměrů, že pacient bude muset úplně pryč od svých každodenních činností někde za dva týdny. V tomto okamžiku je nutné věnovat čas pro volný čas. - Procházka na čerstvém vzduchu, sledování a autogenní trénink, najdete masáže, atd. Kromě toho v posledních dvou měsících byl postupně vrátit k normálnímu provozu. Důležitou roli zde hraje přísné dodržování racionální režim dne.

Léčba třetí etapě se provádí výhradně únava na klinice, celková doba zotavení může trvat až šest měsíců.

Ve většině případů, tělesná únava léčba prováděna s použitím různých druhů vitaminových sloučenin, mezi které je zvláštní pozornost věnována vitamin C, vitamin B a vitamin E. vynikající spotřeby efekt také poskytuje různé prostředky, sedativa, mezi které kozlík, motherwort a novopassit atd mnozí lékaři radí brát nootropika, jako je například piracetam, nebo nootropil. V některých případech se mohou vyžadovat hormonální terapie.

Jako lidový lék zmírňuje fyzickou únavu? tradiční recepty

Vynikající účinek při léčbě přepětí má úpravu vody. Takže pacienti se důrazně doporučuje vykoupat v teplé vodě, ve kterém můžete přidávat různé bylinné čaje, jako je kozlík, motherwort a dalších rostlin, které mají sedativní účinky. Doba trvání těchto postupů je deset až patnáct minut a optimální teplota pro ně je považováno za 37 stupňů.

Zvýšit celkový tón těla může spotřebovat pylu s medem. Včelí produkty mají velký dopad na všechny systémy v těle, pomáhá organizovat své aktivity.

Brousící boky v mlýnku na kávu, dvojici těchto lžic produktů vařit půl litru vody. Umístěte nádobu na oheň a vařit prostředky při minimálním výkonu po dobu čtvrt hodiny. Řádně zabalit nástroj a nechte vařit na noc. Napjaté lék by měl být konzumován jako čaj po celý den, sladidla nápoj s medem.

Bezprostředně před spaním by měla být směs čajové lžičky čerstvě vymačkané citronové šťávy, stejné množství tekutého medu a jídelní lžíce nerafinovaný rostlinné oleje (olivový nejlépe uplatní). Výsledná směs bude saturovat tělu energii a pomůže vyrovnat se s příznaky únavy.

S rozvojem fyzického vyčerpání Důrazně se doporučuje navštívit lékaře, který vybere nejvhodnější metody pro nápravu patologického stavu.