Vždy chtějí spát

Touha spát - tento jev je zcela normální. Jakékoli fyzické únavy signály mozek potřeba spánku. Během spánku životní pochody se zpomalil, energie není zbytečná na ně a jde k oživení těla.

Nejsilněji spát v těchto případech:

chronický nedostatek spánku To způsobuje konstantní touha spát. Biologické hodiny, které jsou v mozku se měří její denní cykly. Ten člověk musí spát po 14 - 16 hodinách bdělosti. Po uplynutí této doby se tělo přepne do ospalého stavu automaticky. Pokud je spánek narušen a lidé starší té době zanedbávání spánku, vede k neustálému ospalosti.

v zimě, když je vzduch vyčerpání a obsahuje méně kyslíku, než je požadováno pro aktivní život. Také člověk v zimě sníží příjem ovoce a zeleniny. Nedostatek vitamínů a potřebné množství kyslíku pomáhá pomalý metabolismus a celkovou únavu těla. Jako výsledek, mozek omezuje svou činnost a chtějí spát. Často, neustálý pocit ospalosti může způsobit nedostatek vzduchu v místnosti, protože horkou baterií a její vypouštěcí topení v topném období. Proto, aby se to neustále upozorňují na spaní v práci i doma, musíte větrat místnosti častěji nainstalovat zvlhčovače.

po jídle, zejména výživné, ospalé mnoho lidí. Důvodem je, že po jídle žaludek a střeva spěchá krve z mozku a plísně. mozkových buněk v důsledku pracuje na poloviční koncentraci, a osoba chce spát. Avšak rozpad nebo nadměrně silné vedou k návalu krve do mozkových buněk, začnou intenzivně pracovat, a člověk nemůže spát.

V dešti sníží atmosférický tlak, snížení množství kyslíku ve vzduchu a v důsledku toho je mozek dostává méně energie a táhne osobu na spaní.

během kývání při jízdě autem, vlakem, autobusem osoby ospalé. Je to zvyk, který rodičům vštípit dětem, houpací jim usnout rychleji. Přestože psychologové tvrdí, že houpací dítě usne není nutné. Ale získal v dětském programu funguje dobře.

léky, zejména sedativa, podporuje neustálou touhu po spánku. Důvod, že vždycky chtějí spát, možná zneužívat alkohol, kouřit, jíst konzervační látky, vliv chemikáliím používaným v domácnosti.

choroba To může způsobit konstantní touha spát, které přispívají k anémii, hormonální nerovnováha v těle, nedostatek vitamínů, deprese a dalších chorob. V tomto případě, aby se předešlo vážným problémům, měli byste se poradit s lékařem.

Neustálou touhou spánek by se nemělo zacházet nezodpovědně, protože tělo, tedy naznačuje, chronickou únavu.