Celou dobu budete chtít spát - proč?

Celou dobu budete spát - proč se to děje? Důvody tolik, že kladou důraz na některé jeden domov není možné, že jsou si všichni rovni. Pokud chcete spát v noci - to je normální. Ale pokud překonat ospalost během dne, a to pravidelně děje, pak byste měli platit za to jejich pozornost. Často důvodem pro to bude ospalý užívání některých druhů léků, stejně jako kofein a nikotin. Konstantní ospalost značně brání plné aktivity a kazí kvalitu života a někdy i nebezpečné (pokud jste, řekněme, je řízení motorového vozidla). Snažte se pochopit alespoň některé základní.

poruchy nervového systému

Důvod, že vždy chtějí spát - různé poruchy centrálního nervového systému. Pět procent všech případů ospalost vinu na t. N. hypersomnie, tedy zvýšená ospalost. Lidé, kteří trpí nadměrnou spavost, v noci i dostatek spánku, ale je těžké se probudit se ráno a odpoledne ospalost je bohužel odejít.

Jiné poruchy nervového systému - narkolepsie. Narkolepsie je považován za chronické neurologické onemocnění, které je způsobeno neschopností mozku regulují spánek-bdění cyklů. Narcoleptic během dne podléhá záchvatům ospalost, které se projevují ve snížení svalového napětí a někdy i halucinace.

Poruchy cirkadiánního rytmu

Každý člověk má přirozené biologické hodiny, podle kterého souboru jeho těla. Tyto „hodiny“ jsou nazývány cirkadiánní rytmy. Všechny procesy - fyzické i psychické - postupovat v souladu s těmito rytmy. Cirkadiánní rytmy řídí našich nervových buněk suprahiazmalnogo jádro - oblast se nachází v mozku. Navíc, cirkadiánní rytmy jsou rovněž upraveny vnitřními faktory - výroba hormonů a vnějších faktorů - změny dne a noci. Jsou-li tyto rytmy rozbité, tam je přirozená ospalost. K tomuto jevu dochází k těm, kteří byli na misijních cestách, na cestách a těch, kteří pracují plán probíhá na směny, bez ohledu na denní dobu.

apnoe

Apnoe - stav, ve kterém je dočasné zastavení dýchání během spánku. Takové stanice může pokračovat několik sekund až po několik minut, zatímco plechovka apnoe může dojít přes noc, aby třicetkrát za hodinu. Přirozeně, že spánková apnoe je rozbité, osoby druhý den cítit silný nedostatek spánku, únava, touha lehnout.

nespavost

Nespavost - není jednoduchý jev. A, podle pořadí, má mnoho příčin a vysrážením faktory - nevhodné uspořádání spánku a odpočinku, stres, léky, potravinové v noci, atd. Nespavost je obeznámen s jedním ze tří z nás ..

Proč chcete spát po jídle? Food kóma

I toto je známá tolik - po jídle ospalost, a to zejména po těžkém jídle. Byl obyčejný dokonce říká: „Po vydatném obědě o právu Archimedes předpokládat, že mu spát.“ Obecně platí, že existuje určitá logika: proces trávení vyžaduje výdej energie, takže lidské tělo a snaží se dohnat energie spadá do stavu ospalosti. Ale N. je tu další důvod t. food koma - příliš těžká jídla, nedává osobě potřebnou energii. Koneckonců, jídlo není určen pro potěšení, jak si mnoho lidí myslí, a pro zachování životně důležitých procesů a pokud neobsahuje živiny, a skládá se převážně z chemických přísad a tuků a energie nedává žádnou osobu. Z tohoto důvodu Chci spát. Snažte se jíst zdravé jídlo, a budete se cítit velmi odlišné.