Strašná chronický nedostatek spánku?

Předpokládá se, že osoba hlášena spát 7-8 hodin denně. Pak se bude cítit svěží, svěží, odpočatý a připravený k načtení přijde den. Ve skutečnosti, každý ví, že po spánku se objeví deprivace v těle, zejména hlavy, zvláštní pocit zdaleka schopni říkat odvaha. Všichni reagují odlišně nedostatku spánku: někdo se cítí po jedné bezesné noci, a někdo dvě noci a nemůže spát, a zároveň cítí naprosto zdravý. Co je to hrozná nedostatek spánku, a to zejména chronické? A ať už je to strach?

Bezesnou noc o muži říkají, že měl nespavost. Léčit nespavost a snaží se ho zbavit. Samozřejmě, když se cítíte slabost v celém těle, pocit, že nervy jsou nervózní a frustrovaní jako důsledek bezesné noci, síly šly někam a tam byl nepříjemný slabina, kteří chtějí rychle zbavit. To nespavost je-li prodloužena, někdy vede osoby žijící v moderní metropoli, nevratnými důsledky. Nicméně, oni nezobrazí okamžitě. Studie nám říkají, že již ve třetím pátý den strávený bez spánku, člověk má halucinace, paranoidní symptomy a Příznaky Alzheimerovy choroby. A po týdnu bezesné noci se člověk stane starý muž s roztřesenýma rukama, špatná paměť, zmatené řeči. Dále je tu pravidelnou výměnu informací - nebo člověk usne, nebo zemře. Tyto termíny jsou pouze orientační, přesná volání nemožné - každý jednotlivec. Pokud nedostatek spánku trvá několik let, tělo začne stárnout rychleji opotřebovává srdeční sval, takže nemůže mít odpočinek. Nervový systém trpí nejvíce - je podrážděnost, apatie. Imunita také selže.

Nicméně, ne všechny tak pesimistický: známy případy úspěchy a záznamy, když lidé spali 10 nebo více nocí, a to je zaznamenán v Guinessově knize rekordů. Ve stejné době, tito lidé mají dobré zdraví a pohody po nestěžoval nespavosti. Nejen to! Tam je indiánského kmene hody, které nezná pojem o čase, nejsou tam žádné dny a noci pro ně, protože oni nespí. A spojit ji s tím, že během spánku může ovlivnit osobou zlé duchy. Je úžasné zároveň, že lidé z kmene cítí naprosto šťastná a zdravá: kromě nedostatku spánku, které jsou odlišné od nás tím, že skoro nejedl. A spí jen nárazově po dobu 20-30 minut.

mělký spánek

Je možné, že tyto možnosti vzhledem k tomu, že lidský mozek má zajímavou vlastnost - upadnout do povrchního spánku. To je během tohoto spánku člověk dokáže vyrovnat s prodlouženou nespavostí. Takové mělké spánek - částečná odstavení mozkové činnosti na krátkou dobu - od několika sekund až jedné hodiny. Do té doby mohou lidé chodit a mluvit a dělat něco jiného. V medicíně je nazýván náměsíčnost. Takový povrchní spánek je výhodné pro lidi, kteří trpí nespavostí, a může oddálit smrt ní, ale to neukládá.