Lidová způsob škubající ošetření očí

Všichni jsme se museli vypořádat s takovou nepříjemnost jako nedobrovolné kontrakce svalů kolem očí. K tomu dochází v důsledku stresu.

Tyto předpoklady pro záškuby oka

Vzhled oko záškuby může být spojena s únavou, nedostatkem spánku, únava z letů nebo výlety, duchovních zážitků.

Cukání očí může mít také neurologické v přírodě. Odložen poranění hlavy dětství, porodní poranění ,, meningitida, shake head Mozek může být za pár let „vypadnout“ nervový tik. Podmínkou pro vzhled může být genetická predispozice, a proto je nutné požádat příbuzné, aby zjistili, jestli si všimli pro takové indikace.

Boj proti trhnutí oko

Od záškuby očí pomůže tuto techniku. Přijímáme pozici „stojí“ a zazhmurivaemsya, napínal víčka. Hluboká a pomalu vdechovat vzduch a pak to také výdech. Pak otevři oči. Toto cvičení by se měla opakovat alespoň 5-6 krát.

Také se zbavit záškubů očí blikne 10-20 sekund, aby se rychle otevírat a zavírat víčka. To bude uvolnit oční svaly a zklidňuje centrální nervovou soustavu.

Pro urychlení vymizení záškuby očí je třeba zkrátit dobu přerušit počítače, a zbytek v přední části televizoru, po tom všem, jsme snížit zátěž na oči, také potřebují dostatek odpočinku (přihlásit se k plavání, lyžování nebo jízda na kole, jet na výlet nebo jen na procházku do parku) ,

Nabíjení, vodní procedury zvýšit denní spánek na 1,5-2 hodiny také přispět k ukončení nervový tik.

Během normálního provozu nervový systém Hořčík je zodpovědný, a proto je nutné zahrnout do své nabídky potravin, jako jsou ryby, vodní meloun, banány, čokoládu, oříšky, sója, kakaa a podobně.

Jak vidíme nervózní tik ve skutečnosti - je signál přepětí těla. Obvykle je to způsobeno tím, stres, nedostatek spánku, únava a nedostatek vitamínů, které přicházejí s pružinou. Proto je hlavním zacházení záškuby očím odpočinek a výživu. První věc, kterou byste měli udělat? to je spát, když se doporučuje nerv vzít dovolenou. Snažte se být nervózní kvůli ničemu, vyhýbat se konfliktům, aby se vaše nervy pod kontrolou, zavřel oči před problémy a problémy. Nealkoholický nápoj sedativ. Dobré uklidňující čaje s heřmánku, kozlíku, motherwort. Ale alkohol a káva je lepší vyloučit, alespoň dočasně. rovněž doporučuje nápoj vitamíny.

Ale v případě, že oko záškuby získal chronických stavů, je třeba jít na recepci vrachu neurologa. Po vážné nemoci může skrývat za takovou obtíž. Toto zdánlivě neškodné obtěžování jako oko záškuby se může stát chronickou a bude obtěžovat vás na dlouhou dobu, možná navždy. Takže se nemusíte zdržovat kampaň k lékaři. Neurolog stanovit přesnou příčinu oka záškuby a předepíše léčbu.