Voda s citronem na hubnutí

V roce 2008 v Anglii, vydal knihu „dietní citronovou šťávu“ Theresa Chong, v němž se hovoří o neobvyklými vlastnostmi citronu. Kniha vysvětluje, že citron je účinný při snižování hladiny cukru v krvi a stimuluje játra. Lemon je bohatá na vitamin C a další prospěšné stopových prvků. Teresa také vede některé recepty, které byly použity ve starověkém Egyptě. Egypťané používá vápna k neutralizaci jed. Kniha také vypráví o krásné diety Beyonce, která klesla téměř 11 kg pro natáčení filmu „Dreamgirls“.

Podstatou této knihy je, že hubnutí není nutně radikálně změnit své stravovací návyky, stačí nastavit ve směru zdravé výživy a častěji používat vodu s citronem. Takové deriváty jsou kůry a masa by měly být konzumovány s mírou.

Podmínky využívání vody s citronem

• První věc, kterou po probuzení ráno jít do kuchyně a pít čerstvě vymačkané citronové šťávy, ředěné vodou
• Rozšířit množství citronové šťávy ve stravě: přidat chuť do salátů a šťáva v mase a rybách
• Čaj je možné přidat citron, prošel mixéru
• Pijte hodně tekutin, jako je charakteristická citron překyselení

Struktura zahrnuje velké množství citrónové pektinu polymeru, který látka přilne k tělu a snižuje chuť k jídlu. To umožňuje naše tělo rychle nasycen. Lékaři Medical Center v Texasu ukázaly, že pomerančová šťáva, jako citron, umožňuje tělu, které musí splňovat mnohem rychleji a nemá pocit hladu po dlouhou dobu, pokud používáte šťávu kromě hlavních jídel.

Překážkou pro úspěšné spalování tuků může být zažívací problémy. Kyselina citronová účinně obnovuje rovnováhu kyselina-alkalické v těle a zlepšuje trávení. V nízkých dávkách podporuje urychlené metabolismus a používá se pro zlepšení energetického metabolismu.

Hlavním zdrojem vitaminu C - citron

Američtí vědci tvrdí, že jeden den by měl konzumovat asi 60 mg tohoto stopového prvku. Předpokládá se, že urychlí proces hubnutí může být dosaženo zvýšením denní dávku spotřeby vitamin C až 200 mg, jako velké množství antioxidantů v krvi vzroste. V tuto chvíli nejsou k dispozici žádné přesné údaje, které by to potvrdit, ale Američan Dr. KEROL Dzhonston věří, že lidé mohou spalovat až 30% tuku, jen pravidelné stravování vitamin C.

kontraindikace

Lidé, kteří trpí vysokou kyselost žaludku, by se měly vyvarovat nadměrné používání takových nástrojů, jako voda s citronem na hubnutí, aby se zabránilo tvorbě Yazi. Rozvojem vředy mohou také způsobit použití citrónové šťávy po prášky na spaní, jako je difenhydramin nebo fenobarbitalu. Hypnotika zpomalit žaludku, který je opožděno kyselinu citrónovou, narušit jeho kyselost. Také kyseliny citronové může erodovat zubní sklovinu. By se měly vyvarovat jíst citron semeno, protože obsahují určité množství jedu.