Prsu masáže. Proč a jak to udělat masáž prsou?

Krásné prsa - zdrojem hrdosti každé ženy. Stejně jako ostatní části těla, ženského prsu potřebuje zvláštní péči. I v případě, že nemáte povahu velké a pevná prsa, nezoufejte. Pokud uděláte úsilí, můžete získat krásné prsa, které lidé budou obdivovat. stačí dělat pravidelné prsu masáž.

Proč musím udělat prsa masáž?

Prsu není sval, který mu dá pěkný tvar a velikost požadovaného. tudíž masáž - to je jediný způsob, jak krásný hrudník. Prsa Masáž zvyšuje průtok krve, aby se hrudník stává elastické, pružné, předcházení kůže prověšování.

Pravidelná masáž může zabránit rozvoji rakovinových nádorů prsu, protože během masáže žena může cítit bulku v čase a konzultujte s lékařem.

Prsa masáž stimuluje odliv toxických látek z prsní tkáni, čímž obohacovacích prsní živiny.

Užitečnější než prsu masáž?

Výhody prsu masáže:

1. To řeší problém bolesti na hrudi během menstruace.
2. Rozhodne problémy přecitlivělosti v průběhu těhotenství.
3. Řeší non-rakovinné uzliny v hrudníku.
4. Zmírňuje otoky hrudníku.
5. Zabraňuje stagnaci mateřského mléka.
6. Odstraňuje kosmetické problémy: jizvy a strie.
7. To eliminuje komplikace způsobené implantovat do hrudi.

Správná masáž prsou

• Správná prsa masáž začíná s měkkými a jemnými pohyby hladit. Po vytažení můžete jít na tření, hnětení a další masážní techniky. Postup prsu masáže hladit konce hrudníku.

• Hladil pohyby doporučené ve směru hodinových ručiček a masírovat hrudník, musí být ve spirále. Pro správné použití krému massazhaobyazatelno. Uvědomte si, že prsty by se snadno klouzat po povrchu prsu kůže. Pohyb by měl být jemný a opatrný, aby nedošlo k zranit nebo poškodit kůži.
• Hrudníku obvod prsty jedné ruky, zatímco druhá ruka se Výčepní pohyb. Po této proceduře, můžete přejít na zitterbewegung, které jsou tak rychle, vibrační pohyby. Musíme se vzdálit od bradavky do spodní části hrudníku.
• Uchopte základnu hrudníku mezi palcem a ukazováčkem, uzavírá svůj šálek. Prsty druhé ruky stlačte dvorce, provést několik krouživými pohyby hladit. Vytáhnout pohyby bradavka pinch. Tyto postupy by mělo být provedeno na denní bázi pro každého prsu.

Jak to udělat masáž prsou?

Dámská ňadra se liší v míře citlivosti. Majitelé jemných a citlivých prsou fit úhledný a jemnou masáž. Majitelé pevná a pružná prsa vešly mírný tlak na hrudi.

Vyhnout vysokému fyzickému tlaku a při masáži prsa, aby se zabránilo možné důsledky a problémy. Kromě toho je silný tlak na prsou může způsobit nepohodlí a dokonce i bolest. Můžete definovat vlastní práh citlivosti na hrudi, když stráví alespoň jednu relaci prsu masáž sami. Použití speciálních olejů a krémů posílí masážní efekt, a snížit citlivost kůže a snížení tření.

Cvičení pro prsu masáž

Prsa masáž může být slabých nárazů žebra dlaň. Tato masáž se provádí ve směru od okraje bradavky na prsou. Tato technika odstraňuje lymfatickou tekutinu z prsní tkáně.

Jemně stlačit hrudník s rukama. 10 Proveďte rotační pohyby ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček 10 pohybu. Masáž se doporučuje několikrát ke zvýšení průtoku krve.

Jemná masáž masírovat hrudi lis na něj prsty, zmáčknout to, kroucení, atd. Pokud si to v pořádku, pak po chvíli cítíte nával tepla do hrudi.

Při léčbě karcinomu prsu masáž platí sprchu. Zatímco ve sprše střídáním teplých i studených bod proud na hrudi. Takový dobrý vodní masáž posiluje prsní svaly, zpevňuje je a zlepšuje krevní oběh do hrudi.

Akupresura ženského prsu

Tato masážní technika zahrnuje dopad na určité prsu bodu. akupresurní stimuluje estrogen (ženské pohlavní hormony), které ovlivňují nejen tón ženského prsu a stav kůže, ale také celkový zdravotní stav.

Taoistická masáž ženský prs

Položte dlaně na prsa, takže hrudník byl jakoby v kolébce. 10 Proveďte rotační pohyby od středu hrudníku na rameni. Pokrývají prsa s rukama tak, že střed dlaně byla striktně na dvorce. Činit 10 lisy pohyby vydechl.

Masáž ženského prsu během mléka městnání

Během období kojení může zvětšit velikost prsou ženy od 2-3 (bez operace ke zvýšení není nutné). prsu kůže kojení dostane strie. Ženského prsu je zvýšena zvýšením tukové lobuly. Malá prsa v této době je téměř každá žena.

Přinést prsu během krmení v pořádku, je třeba provést masáž. Masáž ženského prsu je jednoduše nezbytné v průběhu kojení, aby se zabránilo stagnaci mléka a zlepšují krevní oběh. Tato masáž se nejlépe provádí specialisté, ale doma můžete provádět rutinní postupy na prsu masáže a namazat hrudníku speciální krémy a pleťové vody.

Prsa masáž lze provádět v libovolném pořadí, ale pravidelnost masáže závisí na vaší touze získat pevné a krásné poprsí. Základním pravidlem masáže prsu - Masáž by neměla způsobit žádné potíže a bolesti. Také nepotřebují hodně natáhnout kůži, aby se zabránilo vzniku strie na prsou.

Viz také:

• Proč bolest prsů před menstruací?
• Jak to udělat erotickou masáž?
• Hubnutí masáž břicha a boky

prsu masáž - účinný nástroj, který přispívá k tomu, že prsa jsou nejen krásné, ale také vědět, vaše tělo lépe. Na jaké existují jiné způsoby, jak vytáhnout hrudník a učinit z něj ideální, přečtěte si článek Správná péče o prsa.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Misnik Svetlana