Jak snížit prsa? Tipy pro zmenšení prsou doma a vizuálních triků

Hrudník je jedním z nejatraktivnějších částí ženského těla. Mnoho žen, které mají malá prsa, se uchylují k plastické chirurgii, vložení silikonových implantátů. Je zvláštní, jak to může znít, ale tam jsou jiní. Ženy, které, naopak, chtějí zbavit velkými prsy. Skutečnost, že jeho majitel má mnoho problémů: obtíže při výběru oblečení, špatným držením těla, bolesti zad a krku.

Jak snížit prsa doma?

Větší roli při snižování prsu hraje moc. Je známo, že tukové buňky rozděleny v poměru 1 mi. Každý napsaný prsu kilogram hmotnost se zvýšila o asi 20 až 30 g, a naopak. Strava je nejjednodušší způsob, jak snížit hrudníku. Nezapomeňte, že úbytek hmotnosti prsu se snižuje, ale kůže je povislá a objevují strie.

Aby nedošlo k prohýbání a strie, je třeba provést na denní bázi masáž a vzít kontrastní sprchu. No, když společně s masáží, které budete používat Pull-krémy na prsou. Díky masáži zlepšuje látkovou výměnu a krevní tok je obnovena. Nezapomeňte, že ve spojení s dietou, budete muset zapojit do mírné cvičení.

Snížit hrudníku doma, můžete použít tělocvik. Trénovat sám na hrudi nemá smysl, to je. To. To nemá žádný sval. Ale střídavě zatížení a integrovaný přístup v oblasti hrudníku, zad a ramenní oblast může posílit svaly, které zvyšují tonus hrudníku a odebrání přebytečného tuku z prsu.

1. Jako cvičení obleku obyčejných push-up (od podlahy, od stolu, na pohovce). Ruce během kliky by měl být výrazně od sebe. By se mělo začít s 3 - 5 krát denně, postupně dosáhnout 12 - 15 krát.
2. Příští cvičení se mačkání rukou. Složit dlaně na hrudi kolmá k podlaze. Pevně ​​stlačí dolů jedné ruky do druhé. V době utahování zámků během několika sekund, pak odpočívat. Co dělat 40-krát za den, s výhodou po dobu 2 sady.
3. Chov Ruku v ruce s činky. Vyzvednout na 1 kg činky, narovnat paže před nimi sebe a přinést zase dopředu. Proveďte 3 sady 15 krát za den.
4. Postavte se ke zdi, opřete se o ruce a stiskněte tlačítko na zeď vší silou. Měli byste cítit napětí ve svalech hrudníku. Zajistěte v této pozici po dobu 1 minuty. Opakujte několikrát.

Díky kombinaci cvičení, diety a správné péče výrazně zvyšuje šance na zmenšení prsou. Můžete použít speciální krémy s zvedacím efektem nebo dodat speciální masážní olej, který pomáhá snížit hrudníku. Oil Mix 2 lžíce jojobového oleje, 1 lžička olej z hroznových jader a několik kapek esenciálního oleje růže. Tyto směsi denní pohyby rub masáž v hrudníku.

Před masáží se doporučuje, aby se kontrastní sprchu. Tento postup nejen přispívá ke snížení prsa, ale zvyšuje pružnost pokožky, dává krásné barvy a vyhlazuje.

Můžete také použít tradiční léky. Známý je například komprimovat vývary makoviny. Pro přípravu bujónu 50 g grind makovic a naplnit je 400 ml horké vody. Směs se přivede do varu a dusíme přes pomalý oheň po dobu asi 15 minut. Ready vývar vychladnout, námahu a udělat obklad. K tomu, hojně namočit gázu a položil na prsou po dobu 15 - 20 minut.

Jak snížit velikost prsou: vizuální triky

Není žádným tajemstvím, že s pomocí některé z tajemství a triků žen může být opticky zmenšit velikost prsů. Vyberte si podprsenku, která se zavře podpaží: hrudník s ním opticky sníží o jednu velikost. Je lepší dát přednost nejjednodušší možností podprsenku, protože různé luky a volánky přidat objem jediné formy. Poháry by měla být co uzavřený a kosti - klenutý a boční vyšívané v živůtku. Pro velmi velkými prsy vhodné podprsenky korzetu a podprsenky-polugratsii.

Budete muset vzdát hluboký výstřih, t. To. Oni jen zdůrazňují vysokou rozlišovací schopnost. Zastavte výběr na oblečení s semiadherent siluetu, která jednoznačně dohledat šipky. Ženy s velkými ňadry jsou ideálními prodloužené košile a halenky. Nenoste oblečení s objemnými rukávy.

Není nutné upozornit na jejich formulářů pomocí brože. Ženy s velkými prsy fit náhrdelníky a dlouhé náhrdelníky a updo a dlouhé náušnice.

Jak snížit objem prsou?

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit objem prsou - chirurgický zákrok, který se nazývá redukce mammoplasty. Takové operace jsou dražší než zvětšení prsou.

Podstatou operace je odstranění prsů a pohyb vsuvky do vyšší polohy. Chirurg identifikuje prsní tkáně a podkožní tukové tkáně, bradavky a dvorce se přesadí do vyšší polohy. Jedná se o poměrně složitý proces, protože pokud k poškození cév dochází k trvalé porušování citlivost bradavek. Výsledek operace může být hodnocena po 3 - 4 m esyatsev po kompletní uzdravení.

Viz také:

• Jak zvětšit poprsí bez chirurgického zákroku?
• Jak snížit velké prsa?
• Jak obnovit prsa po porodu a dotáhnout?

Velká prsa - to je jistě velmi pěkné, ale nijak zvlášť dobře. Tam je konstantní potíže s výběrem oblečení mohou mít problémy s držením těla, dýchání, a dokonce i páteře. Chcete-li snížit prsa, můžete požádat o pomoc pro chirurgy, nebo se snaží vyrovnat s problémem.