Obnova metody Shichko Bates

Po mnoho let různí vědci zápasili s otázkou léčení bez léků. V některých případech, to je naprosto nemožné, jako je například infekčních chorob, ale v některých je zde velká šance, šance obnovit vidění. On pouze lidé, kteří jsou ochotni jít, aby měli úplnou vizi být zdravější.

Ale někdy, oficiální věda, kromě komerčních organizací, silně oponovat zotavení bez finančních investic. Z tohoto důvodu, mnoho účinných metod a nyní umístěny na polici v zapomnění. To je to, co se stalo způsobu obnovy, který byl vyvinut americkým vědcem Uilyam Beyts.

metoda

Přes četné studie, vědce k závěru, že hlavní problémy očí způsobené silným napětím očních svalů, které lidé ze stoprocentně zhoršená svalová relaxace. To je důvod, proč později odvozen jeho metoda byla zaměřena na léčbu těchto onemocnění:

• Myopie (krátkozrakost nebo). Nejzajímavější je, že Bates dokázal možné obnovit vidění téměř původním stavu.
• Presbyopie (dalekozrakost). Velmi často se nemoc vyvíjí s věkem. Proto technika vymyslel Bates, je dobrá prevence onemocnění.
• Astigmatismus. To je jeden z nejčastějších variant patologie. To je často pozorován u pacientů s astigmatismus, krátkozrakost a presbyopie v jinýma očima.

Takže Bates dokázal, že určitý soubor cvičení s určitou pravidelností může zlepšit nebo úplně obnovit vidění v některých případech dávat co nejvíce bodů.

kritika

Je třeba poznamenat, že až dosud není uznána metoda Bates oficiální vědou, i když má mnoho následovníků. Jedním z nich byl ruský vědec Shichko proč tato metoda jen jsem dostal dvojitý název Shichko Bates. Scholar prodchnutý řízení, vysvětluje ji a potvrďte. Mezi moderními následovníky, můžeme rozlišit Ždanov. To také používá techniku ​​Shichko Bates jako základ v jejich cvičení.

Palming

Jedná se o univerzální a cenově dostupný způsob, jak uvolnit oční svaly, které začíná téměř ve všech cvičeních. Předpokládá se, že palming schopen uvolnit svaly, a tím zvýšení průtoku kyslíku do očí a jejich výcvik.

Nyní, kdy je většina lidí čas strávený u počítače, Palming je nejdůležitější způsob, jak relaxovat a zabránit ztrátám zraku. To se skládá z následujících kroků:

1. Musíte si sednout. Je žádoucí, aby tam byla pohodlná židle s vysokým opěradlem. Vzhledem k tomu, co potřebujete, aby vaše záda rovně. V této poloze, obratle jsou v nejlepším stavu, ne sevření cév.
2. Kolena by měla být založena na stole. V tomto případě se jeho letadlo se používá jako držadlo.
3. Relaxace. Je to po dobu několika minut velmi důležité, dokud cvičení se provádí vzdát myšlenky práce a starostí. Za pár minut je nutné vyčlenit zaměřené výhradně na cvičení.
4. Dýchání. Je důležité, aby dech vrátí do normálu. Nemělo by to být strmé. Dýchání by měl být hladký a tichý.
5. Aby zakryl oči. A musí to udělat jako první po staletí, po kterém víčka pokrývají ruce. Musíme najít takovou pozici, že dlaň nemá žádný vliv na oční bulvy, a byly stejně jako dodatečný obstrukce světla. Pak v tomto stavu musí zůstat od 1 do 3 minut. V tomto okamžiku můžete jednoduše myslet na něco příjemného. Samotná podstata toho je v uvolněné, ale sestavené polohy, a ne, aby vaše oči bez zatížení. Dodatečné žalovatelné doporučení - myslím černé. V tomto případě, oči jsou nejvíce uvolnil.

příjemná relaxace

Jedná se o další cvičení, které je nejvhodnější dělat doma, protože musel lehnout na něj. Je důležité, aby narovnat nohy a ruce, takže tělo získat nejpohodlnější polohu, a pak zavřít oči a myslet na nejpříjemnějších chvil života. Je důležité sledovat dech a emoce. Ta myšlenka není odvezen do opačného směru, rozdávání hněv či agresi. Jen příjemné myšlenky, jen příjemný pocit relaxace. Je také přichází na pomoc barevné terapie. To je nejlepší mít na paměti, zelenou barvu. Je možné, pokud neexistuje žádný zvláštní vzpomínky představují paletu zelená, aniž by se ponoří do tmavších odstínů.

Dalším způsobem je mentálně představit čistý list papíru a na něj psát frázi na jehož konci se to musí stát. Tento bod mysli přejít na více listů papíru. Tato cvičení mohou být prováděna v procesu palming bude mimo uvolněném stavu. Vzhledem k tomu, že je popsán v metodě Bates Shichko. Na závěr lehce zavrtěl hlavou ze strany na stranu, na úplné uzdravení.

nose písmeno

Další základní cvičení, které lze provést i na pracovišti, jak sedí u stolu. K tomu, představit, že špička nosu je neviditelná tužka. Ve vzduchu, můžete popsat různé písmena nebo číslice. V tomto případě jsou oči by měly být uvolněné a vize - není schopen zaostřit. Tento postup se musí provést hladce a pomalu. To je nejlepší začít s číslicemi 1 až 9 nebo s vykřičníkem, postupně komplikuje postavu. Po tom, zavři oči po dobu několika sekund a potřásl mírně hlavu a nechal stát.

Podle vyjádření různých pacientů s systematické cvičení Shichko Beust, zlepšení přijde po týdnu metodiky použití.