Co je solarizace oko: typy, vlastnosti, výstrahy,

Vědecký pokrok v oblasti zlepšení účtu pro řadu děl, která kromě základních cviků, přejímané slovo jako solarizace. Aby bylo možné pochopit, že by se měla týkat bodu.

definice

Solarizace je nazýván pohyb, který si klade za cíl obnovit ubytování oka pomocí jasného světla. Zpočátku je hlavním zdrojem světla pro obnovu, je použita na slunci. Nicméně, a to nejen se zaměřením na slunci ukazuje výsledky. Existují také obnova první pohled doporučení týkající se svíčkou, na žárovky. Toto cvičení ve svém komplexu používá Ždanov. Video ukazuje správnost implementace, protože metoda má své avíza, které je třeba vzít v úvahu.

Začněme s tím, že velká část moderního života se odehrává v umělém osvětlení. Téměř 90% lidí, kteří mají rozmazané vidění od dětství v důsledku nedostatečného slunečního světla. Není proto překvapivé, že ve venkovských oblastech je mnohem méně časté poškození zraku. Zároveň se více citlivý na starších pacientů, vzhledem k nevratným účinkům deformace čočky s věkem.

Opakované praktické kroky prokázáno, že solarizace je na slunci, než žárovky, je schopen obnovit vidění. Praktický způsob, jak bylo opakovaně prokázáno, že sluneční světlo má příznivý vliv na sítnici, je posilování. Například, v případě, astigmatismus je částečný ztuhlost svalů, a odchlípení sítnice. Kdyby to sloupne úplně, tam je úplná slepota. Proto je důležité věnovat pozornost svému tělu. Shichko, Ždanov, Beit četné praktické pokusy ukázaly, že změna ve fundu - primární důvod nevyžadují odchlípení sítnice. Na druhé straně, změny ve fundu podporuje svalové napětí. Kromě toho, kouření a požívání alkoholu v rozporu s běžnou stravu očima.

Obvykle v případě částečného odchlípení sítnice pomocí speciálního laseru pomocí měkkých tkání připájen. Nicméně, pokud nechcete měnit životní styl, sítnice nadále odlupovat a po operaci to dělá s větší intenzitou. Kupodivu, ale solarizace je považováno za „přirozený laser“ schopná pájky sítnice, posilovat svaly a aby bylo více pružná.

Podstatou cvičení

Uilyam Beyts nabídl nový způsob úlevy od photophobia oka - solarizace. Podstatou tohoto cvičení je poměrně jednoduché: poskytovat oko, samozřejmě, skryté s století na slunci. Varování! Oči by měly být uzavřeny. V otevřeném stavu nesmějí vypadat jako paprsky s vysokou intenzitou může doslova způsobit popáleniny. A to je důležité varování, které by měly být brány v úvahu. Výsledky solarizace zarážející:

• oči začít volně viditelné i v jasném světle a v jeho nepřítomnosti (tj., v nízkém osvětlení);
• není nutné nosit sluneční brýle, protože světlo neruší.

umělý zdroj

Solarizace lze provést na lampu nebo svíčku, ale to je velmi důležité, aby žárovka nebyla menší než 100-150 wattů.

varování

V žádném případě nelze používat infračervené lampy, UV záření, totéž platí pro modré křemenné lampy. To může vést k úplné ztrátě zraku!

akce

To je nejlepší cvičení před zahájením provést palming. To bude poskytovat potřebnou relaxaci svalů, pak je třeba zakrýt navždy a nahradit oči před sluncem nebo světelného zdroje.

Varování! Pokud existují určité choroby, které jsou doprovázeny zvýšenou citlivostí očí nelze provádět cvičení! Toto varování je třeba vzít v úvahu také při infekčních onemocnění oka, doprovázený zánětem jakékoliv části oka.

Během třiceti vteřin, je nutné, aby vaše oči zvyknout na světlo. Není-li potíže, je lepší kreslit oko na světlou část oblohy, postupně ji transformovat na slunci. Po každém cvičení je doporučeno palming. Obecně platí, že doporučená doba cvičení - 20 minut Frekvence - dvakrát nebo třikrát denně. Po každém cvičení by mělo být provedeno palming pro celkovou relaxaci.

Po oslnění a promarněné oči konečně zvyknout na takovou situaci, můžete provést přesné otáčení hlavy. Například pomocí cvičení „dopis nos.“ Zároveň malování žádná čísla. Nicméně, všechny cviky z rotace krku by mělo být provedeno bez škubání, plynule, pomalu a velmi opatrně.

Trochu o brýlích

Sluneční brýle - je to nutnost, v případě, kdy je jasné slunce a oslepující sníh. V tomto případě jsou oči doslova na škodu podívat se na okolní objekty. Proto jsou povinné nosit.

Na všední dny, kdy navzdory jasným sluncem, většina z těchto položek jsou obvyklé barvy a odstíny, samozřejmě, že je lepší dělat bez brýlí. Kromě toho tak mnohem rychlejší než oko zvyklý na světlo.

psychická relaxace

Je to již dávno prokázáno, že není možné uvolnit oční svaly bez psychického odpočinku. Proto při provádění všech cvičení je důležité, aby bylo zajištěno tiché i dýchání i psychické uvolnění. Například, pokud je to jednodušší provádět všechny doma, můžete použít svíčku jako zdroj světla. Za tímto účelem případně mimo hlavní světla. Solarizace na svíčky mohou být stejně účinné jako v případě úplné psychické uvolnění, a to zejména.

Tak je možné bez použití léků ke zlepšení stavu, a v některých případech zcela obnovit.