Obnovení lidský zrak systém

Tam jednou byl americký oftalmolog Uilyam Beyts. Ošetřené očima lidí, on předepsal brýle. A po pěti letech své lékařské kariéry se náhle upadl do zoufalství ani jeden z jeho pacientů-ochkarikov nakonec vize nezlepšila, ale pouze, naopak zhoršila. 30 let, Dr. Bates udělal průzkum, ve srovnání se skutečností. A nakonec se vyvinul svůj vlastní systém obnovy. Pojďme mluvit na téma lidského obnovení systému.

Dokončení této komplexní obnovu relaxační procedury. ručičky palmu rub silně zahřívat vzhled a dát na očích. Zároveň se cítit teplo ruky uvnitř oka. Opakuji ještě jednou. Jejich self-masáž lze použít namísto nebo vedle ní. Hlavní recepce v akupresury na stimulaci biologicky aktivního bodu - lisování. To může nést polštářek ukazováčku nebo polštářky dvou prstů (ukazováčkem a prostředníčkem) ve stejnou dobu. Tyto techniky mohou být použity během dne, když máte pocit, že vaše oči jsou unavené.

První akupresurní bod v obnovení systému se nachází mezi obočí na střední čáře hlavy. Zatlačte ukazováček každé ruce po dobu 10-20 sekund. Současně se stisknutím tlačítka provést up-down pohyb ve směru nosní kosti. Je možné použít dvě další dvojice symetricky umístěných bodů na obličeji. První jsou nosní křídla - masáž lehkým stiskem. Jiní jsou umístěny na obou stranách nosu. Jejich masáže intenzivněji.

kontraindikace

Self-masáž nemůže být v záběru s cílem zlepšit vidění na adrese:

- onkologická onemocnění

- vysoká teplota,

- hypertenze,

- těhotenství.

Před začátkem tříd v systému obnovit vidění doporučujeme poradit se s lékařem. Od té doby, to trvalo více než sto let. Nicméně, jednoduchý a cenově dostupný způsob přípravy, protože nikdo vymyslel. Hlavní věc - nebuďte líní a dělat tato cvičení každý den. Z anglického slova «dlaních» (palmového) - «palmového». To je jeden ze základních cviků pro relaxaci očí.

Ip man: loket na stůl, prsty dohromady a trochu kolem dlaně, jako by se jednalo o malé množství vody. Prsty jedné ruky by měly být uloženy na prstech druhé a protínají v pravém úhlu. Připevněte je pevně do obličeje tak, že jeho ruce zkřížené na střed čela, nosu - v prostoru mezi rukou a jeho oči byly v naprosté tmě (mohou být otevřené nebo zavřené). Váš cíl - zahřát oči teplé vlastních rukou.

Oční cvičení je lepší dělat jednu hodinu před jídlem. Před provedením palming rub dlaně navzájem teplo. Než uvidíte světlo, několikrát zazhmurte a relaxovat vaše oči. Pak se nedotýkejte, a aniž by otevřel oči, rychle přesunout několikrát z up-and-down, left-right, třít své pěsti, zhluboka se nadechněte, vydechněte, otevři oči a mrkat častěji několik sekund. Proveďte palming každých 35 minut po dobu tří až pěti minut při čtení, práci s počítačem, když oči jsou velmi unavený. Pozitivní myšlenky v tomto okamžiku pomůže uvolnit svaly obličeje a očí.

Tento gymnastika obnovit systém Dr. Bates doporučeno provést každý den před snídaní, obědů a večeří. Je důležité, aby nezneužívali počet opakování, aby nedošlo k přepracování okem. Body při cvičení osoba musí být odstraněny. Příprava: rychle blikat několik sekund k odpočinku oči. Jen dokončení každého cvičení. Třikrát nebo čtyřikrát v řadě, pozvedněte oči a spadnout. Třikrát nebo čtyřikrát se rozhlédl doleva, pak doprava. Třikrát až čtyřikrát zvednout oko v pravém horním rohu a nižší šikmo do levého dolního rohu. Obdobně výtahu oko v levém horním rohu a nižší diagonálně na pravém dolním rohu. Nakreslete obdélník oči, pohybuje zprava doleva, dolů, zleva doprava, nahoru.

Nakreslit obdélník oči v opačném směru. Strávit oči muže v kruhu, jako kdyby zkoumání volby ve směru hodinových ručiček: zvýšit své oči po dobu 12 hodin, posekat na 3 hodiny, 6 hodin, nižší, sekat v 9:00 a znovu zvedat po dobu 12 hodin. Udělej to dvakrát. To samé proti směru hodinových ručiček. Kompletní sada člověka lze palming - naprosto uvolněně a v dobré náladě.