Jak se vyhnout konfliktům a hádky?

Hádky jsou příčinou zraňující slova nebo akce, jsme vyjádřit své rozhořčení v zvýšený hlas, nesprávné.

Aby se tomu zabránilo, je nutné, aby se zabránilo hromadění negativních emocí v duši, to znamená, že není nutné zachovávat zdrženlivost, a vyjádřil rozhořčení měřený hlas. Koneckonců, naše trpělivost není neomezená, by to mohlo skončit jeden den a všechny představitelné a nepředstavitelné křivdy „vytryskne“ out.

Někdy se také stává, že násilník bude poslouchat své kritiky a chtějí zlepšit, aby bylo možné zvýšit nestalo tuto situaci.

Nicméně, pokud nemáte vyhnout střetnutí, pak si vzpomeňte Následující pravidla, a možná budete mít možnost, aby se zabránilo hrozícímu konfliktu.

1. Vyjádřit své nároky, které jsou spojeny s určitou situací, není vzdálit od podstaty konfliktu.

2. Za žádných okolností nesmí vyřešit svůj vztah k útoku. To bude pouze zhoršit situaci rozmluvy rozzuřit a aby ho bránit.

3. Musíme si promluvit o své nadšení a zkušenosti, vysvětlit, co cítíte v tomto okamžiku.

4. Musíme zůstat v klidu, i když je váš partner mluví rozrušený a zvýšené hlasy.

5. Pocit, že není možné zadržet emoce, aby tento rozhovor na jindy.

6. Nezapomeňte, že existují věci, které nemohou mluvit, opravdu chcete to iv případě.

7. Musíte být schopni zastavit včas, aby nedošlo k kazit vztah natrvalo.

Konečně rada. Ale může být použit velmi zřídka, v případě nouze. To bylo jen na blízkých lidí, kteří budou odpouštět a pochopit.

Když všechno padá dovnitř a vytáhli, nedrží zpátky. Vzhledem k tomu, váš zdravotní stav je velmi špatný, a to zejména na srdce. Tlak se zvyšuje v této době, tepová frekvence, což nepříznivě ovlivňuje pohodu, a někdy vede k uchopení.

Vědci dokázali, že lidé jsou tiché, skrývající se ze zkušeností druhých uvnitř sebe, mnohem větší pravděpodobnost, že kardiovaskulární choroby než nastavení drsný.

Proto čas od času je vhodné výboj a nešetřit emoce.